兩天的行程安排得很滿，第一天滿滿的能量措伐，第二天咖啡撐著的能量特纤。已經(jīng)不記得自己有多久沒(méi)有這么集中精力聽(tīng)課了。
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從個(gè)人的飲食情況來(lái)看侥加，只有第一天的早餐和午餐吃的比較享受捧存，后面的三頓飯，只是為了補(bǔ)充能量担败。
雖然身體有一點(diǎn)疲憊昔穴，但兩天的收獲是滿滿的：
- 目標(biāo)方面。每個(gè)人都應(yīng)該有自己的人生夢(mèng)想提前，因?yàn)樗欢〞?huì)實(shí)現(xiàn)吗货。
- 兩天的課程，我更佳清晰了自己的目標(biāo)狈网≈姘幔回來(lái)后把這個(gè)目標(biāo)分解到以后的10年、5年拓哺、1年勇垛、每月、每天士鸥。因?yàn)槲液芏鄷r(shí)候腦袋是不清醒的闲孤，都不知道自己要去干點(diǎn)什么，那么每當(dāng)這個(gè)時(shí)候烤礁，看看早上寫(xiě)的計(jì)劃讼积，照著做就行了。
- 用好葉老師教給我們的工具鸽凶，節(jié)約自己有限的時(shí)間币砂，盡自己最大的努力達(dá)到自己最想達(dá)到的那個(gè)高度。
- 一日之計(jì)在于晨玻侥。早上的計(jì)劃決定自己一天的行為决摧，所以堅(jiān)持早起、堅(jiān)持寫(xiě)計(jì)劃總結(jié)凑兰，今天的自己比昨天進(jìn)步一點(diǎn)掌桩。
- 人際方面。因?yàn)樽约翰簧崎L(zhǎng)溝通交流姑食，所以在出發(fā)的時(shí)候給自己定的目標(biāo)是：三個(gè)新朋友波岛。
- 首先，自己的室友音半。兩個(gè)晚上住一起则拷，這是已經(jīng)存在的朋友贡蓖，只是還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面。不過(guò)總有意外煌茬，不知道對(duì)方是否愿意斥铺。經(jīng)過(guò)兩天的相處，我們成了班級(jí)里的死黨坛善。
- 另外兩個(gè)新朋友晾蜘，我是把目標(biāo)放在自己的小組里面。因?yàn)樾〗M是兩天都在一起上課眠屎，比較容易走在一起剔交。兩天下來(lái)，我真的和小組的其中兩個(gè)同學(xué)關(guān)系比較好改衩，成了相互監(jiān)督90天實(shí)踐的朋友岖常。
- 目標(biāo)外的新朋友：到第二天回來(lái)，相互有交流而且加微信的朋友超過(guò)5個(gè)燎字。有因吃早飯認(rèn)識(shí)腥椒，因問(wèn)路認(rèn)識(shí)，更有因上臺(tái)分享而被別人認(rèn)識(shí)候衍，但我卻沒(méi)有印象的伙伴笼蛛。這個(gè)最明顯的表現(xiàn)，是在課程最后的相互找死黨環(huán)節(jié)蛉鹿，還有在洗手間排隊(duì)時(shí)滨砍。這讓我覺(jué)得自己是一個(gè)值得交的朋友，也是有滿滿的成就感妖异。所以惋戏，自己的行為表現(xiàn)也是一種社交的方式。
- 工具方面他膳。當(dāng)你想要去學(xué)習(xí)一件事的時(shí)候响逢，那就去請(qǐng)教這個(gè)領(lǐng)域最頂尖的那個(gè)人，因?yàn)?0000小時(shí)定律棕孙。如果只是向一個(gè)普通人學(xué)習(xí)舔亭，或者自己摸索，這會(huì)浪費(fèi)更多的時(shí)間蟀俊，效果也不理想钦铺，甚至不好的教練很可能會(huì)影響到自己的學(xué)習(xí)和健康情況。
- 日歷：聽(tīng)葉老師線上課肢预，了解到日歷可以分享矛洞，但不知道怎么操作。后來(lái)因?yàn)闆](méi)有太大用處烫映，也就忽略了這個(gè)功能沼本。但線下課噩峦，因?yàn)槔蠋煹膶?shí)例分享，讓我發(fā)現(xiàn)就算只是自己的家庭抽兆，如果你和另一半壕探，和家人之間，都清晰彼此的行程郊丛，那就可以節(jié)省很多打電話的時(shí)間。所以一回到家瞧筛，就和家人開(kāi)啟了日歷共享厉熟。
- Omnifocus：聽(tīng)了線上課，自己也曾試著摸索使用较幌，但始終抓不住重點(diǎn)揍瑟，也發(fā)揮不了這個(gè)軟件的優(yōu)勢(shì)。經(jīng)過(guò)面對(duì)面的交流學(xué)習(xí)乍炉，我重新認(rèn)識(shí)了這個(gè)軟件绢片，更是學(xué)習(xí)到軟件操作的關(guān)鍵點(diǎn)。接下來(lái)要做的就是用好這個(gè)軟件岛琼。
- 手機(jī)：蘋(píng)果手機(jī)六七千塊錢(qián)底循，太多功能沒(méi)有使用，跟普通手機(jī)一樣打打電話槐瑞、刷刷微信熙涤，又怎么來(lái)發(fā)揮它的優(yōu)勢(shì)。我們?cè)究梢杂檬謾C(jī)解決的事情困檩，卻非要帶電腦祠挫。就像葉老師的講課PPT，是直接手機(jī)投影悼沿、手機(jī)翻頁(yè)等舔，而我們見(jiàn)到的最多的卻是電腦。
- 花錢(qián)就是撿便宜糟趾。例如慌植，免費(fèi)的軟件，時(shí)不時(shí)跳個(gè)廣告拉讯，有些廣告還很難關(guān)閉涤浇，一不小心可能就直接點(diǎn)進(jìn)去了，然后不知怎么的一個(gè)小時(shí)就沒(méi)了魔慷。付費(fèi)的軟件只锭，更多的功能，更少的打擾院尔，更有效地應(yīng)用蜻展，商家還能提供更好的服務(wù)喉誊。
- 跑步方面。第二天的早上纵顾，因?yàn)榭崭谷ノ骱懿脚?公里伍茄，前面還能勉強(qiáng)跟上大家的腳步；在2公里的時(shí)候施逾，就開(kāi)始慢慢掉后面了敷矫；最后1公里，還出現(xiàn)頭暈汉额、想吐的現(xiàn)象曹仗。反思自己沒(méi)有更好完成的原因：
- 本身就低血糖，加上沒(méi)吃早飯蠕搜。
- 沒(méi)有早上跑步的習(xí)慣怎茫，平時(shí)都是晚上跑。
- 平時(shí)跑步時(shí)沒(méi)有留意自己的呼吸妓灌、身體的反應(yīng)等轨蛤，更沒(méi)有刻意訓(xùn)練。所以在以后的跑步中虫埂，放下耳機(jī)祥山，關(guān)注、反思自己在跑步中的所有反應(yīng)掉伏，設(shè)一個(gè)小時(shí)的鬧鐘枪蘑。
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一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)岖免。易效能的團(tuán)隊(duì)是一個(gè)正能量的社群岳颇，大家相互學(xué)習(xí)、相互支持颅湘、相互走的更遠(yuǎn)话侧！
讓自己變得更值錢(qián)！
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