7天的深層排毒結(jié)束了误续，恭喜所有伙伴們????
『關(guān)于體重』
一般來(lái)說(shuō)，深排結(jié)束一周內(nèi)扫茅，人體仍然處于排毒的狀態(tài)中蹋嵌，在飲食、起居葫隙、運(yùn)動(dòng)等各方面都能嚴(yán)格執(zhí)行栽烂，那么還會(huì)繼續(xù)排毒減重。
有的伙伴體重回3斤左右是正常的食物重量。不必?fù)?dān)憂腺办，不要以為這是反彈焰手。已經(jīng)改善的身體內(nèi)環(huán)境、已經(jīng)排出的毒素是不會(huì)回來(lái)的怀喉。
若體重回來(lái)超過(guò)3斤书妻，要反省各方面加以調(diào)整（比如有的伙伴平時(shí)就容易暴飲暴食，或不開(kāi)心就吃東西躬拢，這樣的習(xí)慣導(dǎo)致深排后容易惡意性暴飲暴食躲履，而且在暴食前還忘記吃隨便果，那么頭天吃的估灿，第二天會(huì)以體重表現(xiàn)出來(lái)崇呵。別擔(dān)心放輕松，我會(huì)和你一起度過(guò)的馅袁，一定要相信深層排毒真是特別有效健康的減肥方式）
『第1次深排的伙伴』
咱們需要知道的是域慷，身體的毒素大量排出，體內(nèi)是虧空的汗销。這個(gè)虧空階段犹褒，在復(fù)食后，會(huì)以營(yíng)養(yǎng)的形式補(bǔ)充上來(lái)弛针，有的伙伴（尤其體弱叠骑、久坐不動(dòng)……），體重可能會(huì)逐漸增長(zhǎng)削茁，和深排前的差不多宙枷。很多伙伴會(huì)認(rèn)為這是反彈了，實(shí)際上不是的茧跋，也誤解了深排的意義慰丛！
很多伙伴深排期間，出現(xiàn)了排毒好轉(zhuǎn)反應(yīng)瘾杭，又逐漸消失诅病，體內(nèi)毒素超標(biāo)的內(nèi)環(huán)境得到改善，變成好的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)環(huán)境粥烁，改善了體質(zhì)贤笆，免疫系統(tǒng)重新啟動(dòng)，開(kāi)始修復(fù)身體器官……這些都是深排帶來(lái)的讨阻，在深排結(jié)束后也不會(huì)因?yàn)轶w重上來(lái)而這些改善就回到從前了芥永。
所以，有亞健康問(wèn)題的要繼續(xù)排毒钝吮、繼續(xù)調(diào)整自己飲食習(xí)慣作息埋涧，繼續(xù)解決生活中的各種問(wèn)題贴唇，繼續(xù)安排時(shí)間深排……
總的來(lái)說(shuō)，深排飞袋，需要個(gè)過(guò)程，不是一次深排就能給自己身體帶來(lái)質(zhì)的飛躍的链患！每個(gè)人不同巧鸭，需要深排的次數(shù)也不同，通常需要幾次麻捻，給自己來(lái)個(gè)改善大循環(huán)纲仍！
同時(shí)，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活行為贸毕，比如：
?復(fù)食期間及深排后郑叠，不再大吃大喝，吃到撐的不行明棍；
?也不會(huì)在情緒不好時(shí)乡革，大吃大喝傷害自己；
?也不會(huì)做飯就做的很多摊腋，生怕不夠吃沸版；
?經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬兴蒸、大吃大喝的伙伴视粮，也會(huì)逐漸調(diào)整方式，如喝酒前記得吃隨便果解酒橙凳，早睡早起……
深層排毒方法簡(jiǎn)單易行蕾殴，大家在家也可以做。
亞健康和病癥嚴(yán)重的岛啸，還是建議來(lái)深排群钓觉，大家一起操作，有反應(yīng)及時(shí)解決值戳。
定期或不定期的給自己身體來(lái)次深層排毒议谷，激活免疫系統(tǒng)，加速新陳代謝……每天能健康喜悅無(wú)憂的生活
人生難得有緣分在一起堕虹，一起過(guò)一段有意思的生活卧晓，一起做一件有意義的事……祝所有伙伴都有優(yōu)美的身段，標(biāo)準(zhǔn)的體重赴捞，生活事業(yè)微商一切如意逼裆，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想……
『關(guān)于濕氣』
濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃赦政、皮膚起疹起痘胜宇，稍重時(shí)胸悶乏力耀怜、體態(tài)困乏、咽喉腫痛桐愉、大便不成形财破；
進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)痤瘡从诲、關(guān)節(jié)疼痛左痢，體型肥胖，頭臉油膩系洛，臉上長(zhǎng)痘俊性、長(zhǎng)斑、皮膚瘙癢等
女性的一些婦科病如白帶異常描扯，瘙癢也與濕氣有關(guān)定页。
濕毒的程度
一級(jí)濕毒：在表皮
癥狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹绽诚，頭臉油膩典徊、長(zhǎng)痘。
二級(jí)濕毒：在肌肉
癥狀：酸恩够，困宫峦，累，乏玫鸟，如肩頸肥厚导绷，酸困，腰酸屎飘，乏力妥曲。
三級(jí)濕毒：在骨骼，即是骨寒濕钦购，俗稱風(fēng)濕檐盟。
癥狀：肩周炎，肩痛押桃，頸椎勞損葵萎，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎唱凯，變天關(guān)節(jié)就痛羡忘。
四級(jí)濕毒：在臟腑（子宮、卵巢磕昼、脾胃卷雕、肺）
癥狀：脾胃虛弱，便秘票从，多痰漫雕，婦科炎癥滨嘱。
五級(jí)濕毒：在身上（腫瘤）切了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又切浸间。
如何判斷體內(nèi)是否有濕氣呢太雨？
體內(nèi)有濕氣的13種表現(xiàn)
1.頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮
2.睡覺(jué)留口水魁蒜、口臭躺彬、身體有異味
3.渾身無(wú)力，常感到疲倦梅惯，精力不集中
4.睡覺(jué)打呼嚕，痰多仿野，咳嗽
5.大便稀黏腥臭铣减，粘稠（不易沖掉）
6.感到累，連說(shuō)話都懶得說(shuō)脚作，沒(méi)勁兒
7.眼袋下垂葫哗，肥胖，
8.臉色蒼白球涛，原本紅潤(rùn)的臉頰不見(jiàn)了
9.小肚子大(常有脹氣)劣针，身體浮腫
10.耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落
11.舌頭邊緣有鋸齒亿扁，俗稱“裙邊舌”
12.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗捺典，男性陰囊潮濕。
13.機(jī)能衰退从祝，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高襟己，男性陽(yáng)痿早泄。
除濕食療湯參考（可配合每晚1顆隨便果）：
1. 精神不足牍陌、貪睡：薏米 紅豆 桂圓
2. 失眠擎浴、煩躁、臉上有痘：薏米 紅豆 百合毒涧、蓮子
3. 食欲不佳贮预、怕冷：薏米 紅豆 生姜
4. 腎虛：薏米 紅豆 黑豆
5. 腳氣：薏米 紅豆 黃豆
6. 咳嗽：薏米 紅豆 梨
7. 身體消瘦：薏米 紅豆 山藥
可以少放一些食材，多放些水契讲。全家人都可以喝一喝
歡迎繼續(xù)和朋友家人參加下期深排仿吞，每月1號(hào)、11號(hào)捡偏、21號(hào)集體開(kāi)班???
