2018年7月3日

一吗铐、王書記17:55左右打的電話东亦，八點(diǎn)左右才看到通話記錄，打回去了抓歼，從口氣中感覺王書記很在意讥此，并且很快把電話給掛了拢锹，心情頓時(shí)很低落谣妻。連跑步、洗澡都沒了心情卒稳，在樓下蹋半、房間怔了很久，后來邱思源回來才慢慢恢復(fù)平靜充坑。想起正面管教課程中的成長坐標(biāo)减江，自己還是太容易在人際關(guān)系中受挫了，太容易因別人的行為影響自己的心情和認(rèn)知捻爷”沧疲看來，的確可以畫出屬于自己的選擇輪也榄，如果誰觸碰到了自己的情感雷區(qū)巡莹，可以自己做做手勢，合上掌中大腦甜紫。從選擇輪中選擇可以平復(fù)自己心情的事情做一做降宅，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂囚霸、看書等腰根。其次，在日常生活中拓型，慢慢學(xué)會(huì)在認(rèn)真做事的前提下额嘿，不以物喜瘸恼、不以己悲，盡量讓內(nèi)心淡然一點(diǎn)岩睁。

二钞脂、邱思源作息規(guī)律的挑戰(zhàn)問題。經(jīng)巢度澹看到不到幾歲的娃最好9點(diǎn)以前睡覺冰啃，心里很焦急，因?yàn)樽詮囊粴q之后刘莹，他的晚睡時(shí)間一再調(diào)后阎毅，經(jīng)常十一點(diǎn)多才睡，每次遇到關(guān)燈了還遲遲不睡時(shí)点弯，很容易掌中大腦就開了扇调，有時(shí)候不理他、有時(shí)候很粗暴地對(duì)待他抢肛。狼钮。。小孩的心思非常敏感捡絮，昨天要我的發(fā)夾沒理他后熬芜，他意識(shí)到了媽媽的情緒，一直用哭聲來抗議福稳，我當(dāng)時(shí)情緒也上來了涎拉，想著反正也已經(jīng)夠晚了，不管你了的圆，愛哭愛鬧隨你去鼓拧，可能七八分鐘硬是沒理他，后來上廁所的功夫他都哭了越妈，帶著恐懼的哭季俩，想想，我還在上正面管教的課梅掠，想想要做好親子連接酌住，自己卻經(jīng)常在這種事情中狂躁。原因有：一是擔(dān)心他的身體和身高瓤檐；二是自己也想娃睡后開始學(xué)習(xí)赂韵，不斷提高自己；三是從邱金明哥哥嫂子的成長中感受到了明顯的壓力挠蛉，不想今后因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因而限制給邱思源的有些原則媒佣，就像現(xiàn)在上不了早教班一樣捐韩。其實(shí)歸根到底就是自己內(nèi)心的恐懼和不安全感狸驳。如果下次碰到這樣的問題紊服，自己還是做做掌中大腦合上的手勢，跟娃說，媽媽現(xiàn)在心情不好，要到外面去透透氣，你和外婆先在這里睡覺怒炸。切記不要語言暴力！語言暴力傷害小孩的同時(shí)也深深地傷害了外婆毡代，隔代育兒總有那么一些觀念不一致的地方阅羹，求同存異把，減少對(duì)娃的焦慮教寂，很多時(shí)候娃是可以正常健康成長的捏鱼。

2018年7月11日

改變孩子一生的不是道理而是習(xí)慣。最近正在學(xué)習(xí)正面管教的課程酪耕，道理懂了很多导梆，但是用詞的習(xí)慣卻一直很難改，“知易行難”迂烁，今天早上又看了一遍非暴力溝通的書籍看尼，感覺更進(jìn)一步，更深一步了解了我們?nèi)粘贤ㄖ写嬖诘膯栴}和需要努力的方向盟步。但是晚上和邱金明的溝通藏斩，還是不自然地用了暴力方式，將雙方溝通僵化址芯，想想灾茁，自己當(dāng)時(shí)還是情緒占了上風(fēng)窜觉。切記谷炸，下次可以用我句式，每當(dāng)你說話不帶好氣的時(shí)候禀挫，我感到很委屈旬陡，因?yàn)檫@種語氣讓我覺得被懷疑、不被認(rèn)可语婴，我希望你可以以商量的口氣問問我描孟，今天的事辦得怎么樣了？關(guān)于邱思源過生日嫂子那邊的禮物你有什么變化的想法嗎砰左？看他挺喜歡托馬斯的匿醒，是否直接讓他們買一個(gè)呢？或者你有其他的考慮缠导？? 自己也可以說廉羔，看你說到這個(gè)托馬斯，說明你把邱思源的喜好放在了心上僻造，我感到很欣慰憋他，你的進(jìn)步很大孩饼，不過我個(gè)人思前想后，還是覺得托馬斯不鍛煉大運(yùn)動(dòng)竹挡，不鍛煉腦力镀娶，而且鄰居家也有，感覺沒必要買一樣的揪罕，反而是積木梯码，我覺得他現(xiàn)在玩的有點(diǎn)跟不上年齡了，他可以挑戰(zhàn)一點(diǎn)更高難度的了好啰，所以想讓他嘗試一下磁力片忍些，聽媽媽們介紹說非常不錯(cuò)，可以搭建各種空間架構(gòu)坎怪，你覺得呢罢坝？

以上是關(guān)于溝通方式的反思，其次搅窿，生活作息和習(xí)慣嘁酿，自己還是有意識(shí)無意識(shí)地放棄了健身和讀書筆記。這讓人很受挫男应，很不自信闹司，感覺自己一事無成，一個(gè)習(xí)慣都堅(jiān)持不好沐飘，所以更為小孩的事而著急游桩。每天的睡前程序還是要認(rèn)真以敬畏般的心態(tài)堅(jiān)持，如八點(diǎn)半一定要從外面回家準(zhǔn)備洗澡耐朴，洗澡后喝奶借卧，刷牙，看繪本筛峭，讀繪本時(shí)自己還是要全情投入铐刘，然后聊天、睡覺

2018年9月27日? ?

前段時(shí)間一直在了解正念相關(guān)的書籍影晓，對(duì)自己影響很大镰吵，但晚上還是心不在焉，感覺有工作沒做完挂签，尤其是ppt制作疤祭，感覺是壓在心頭的一塊大石頭，一直心心念念饵婆，晚上看娃一直不睡覺就著急勺馆，又催促他，雖然知道威脅不好，我還是情不自禁地態(tài)度不好谓传，發(fā)了火蜈项，弄的后來寶貝好像很怕我離開，睡了好幾次都不安穩(wěn)续挟，這個(gè)就是自己陷入了印度捕猴的寓言故事中了紧卒。下次，保持正念诗祸，覺知目前的狀態(tài)跑芳，還是要多練習(xí)啊

2018年11月7日

昨天晚上的發(fā)生的狀況至今想來依然膽戰(zhàn)心驚，不是說出現(xiàn)了多么可怕的事情直颅，而是藉由這個(gè)事情聯(lián)想到自己的失控博个，和娃后面的反應(yīng)，所以后面遲遲未能入睡功偿，內(nèi)疚于自己的確不是一名合格的母親盆佣。

晚上兩點(diǎn)左右，娃哼哼唧唧械荷，翻過身后弓著屁股繼續(xù)睡共耍，我一摸，褲子吨瞎、手袖痹兜、肚子那塊的衣服全濕了，有點(diǎn)煩躁情緒颤诀，抱怨了一下字旭，可能娃感覺到了，又哭了一下崖叫，然后摸著奶繼續(xù)睡遗淳，趕緊有一會(huì)了還沒睡著，我心里抽抽归露，感覺長期這樣也不是辦法洲脂，加上等他睡完我還得去上廁所斤儿，所以得忍著不能睡好浪費(fèi)時(shí)間剧包，突然想到這兩年多來自己在帶娃的路上根本沒有成長很是郁悶，索性就強(qiáng)行上廁所了往果，沒想到娃反應(yīng)特別激烈疆液，哭得非常厲害，一直說不可以不可以陕贮。我留足了勁堕油，突然像被情緒主宰了一樣，嚇唬他“再哭的話吵醒了其他人明天阿姨們就要讓你滾蛋了，如果這樣你就不能睡這里了掉缺，只能回家和老爸睡了”卜录，然而嚇唬并沒什么卵用，他哭得全身顫抖眶明，我毫無辦法艰毒，于是他狂哭，我就狂笑搜囱。丑瞧。。他更生氣了蜀肘，用盡生命在哭一樣绊汹，我感覺自己已經(jīng)奔潰了，莫名其妙問他：“要刀嗎扮宠？要不要砍死媽媽”西乖。。娃估計(jì)也是徹底被激怒了坛增，真的跟我去接著刀要往我身上放浴栽。。轿偎。典鸡。幸好外婆及時(shí)擋住，后來抱進(jìn)房間后坏晦，我心想：“反正也哭了這么久了萝玷，該吵醒不該吵醒的全超醒了，你們明天要說就說昆婿，要罵就罵吧”球碉，于是靜下心來解讀他的情緒：“源源，是剛才媽媽硬著要去上廁所仓蛆，你害怕嗎”“嗯嗯”“你是害怕媽媽不回來了嗎睁冬，所以你不愿意我走”“嗯嗯”“媽媽會(huì)回來的呀”“不會(huì)”。看疙。豆拨。。后來我緊緊地抱著他能庆，和他說施禾，“媽媽不會(huì)離開你的，一定會(huì)回來的搁胆，你如果害怕弥搞，你可以告訴媽媽邮绿，比如說，你可以說攀例，媽媽別走船逮，別去上廁所那么快，我很害怕”粤铭，這樣?jì)寢尵椭懒松低伲瑡寢尵蜁?huì)等等再去上廁所了，然后承耿，他真的平靜下來了冠骄，緊緊地抱著我，還一抽一抽的加袋，摸著奶凛辣，默默地睡了，估計(jì)睡夢中還說了一句“我怕”职烧。扁誓。哎，聽到這句話蚀之，我心真的是碎了蝗敢，我這造的是什么孽！誰給我了權(quán)力可以這樣虐待我的孩子足删？然后我自己默默地一直流淚寿谴，其實(shí)我內(nèi)心也確實(shí)不想那么做，可是還是會(huì)偶爾忍不住失受，完全失控的感覺確實(shí)很可怕讶泰。事后想想，估計(jì)這和自己內(nèi)心深層次的自卑無力和挫敗感導(dǎo)致的長期壓抑有關(guān)系拂到，往深里說痪署，估計(jì)也是一種病態(tài)心理吧，原因可能有：

1兄旬、近兩年自己計(jì)劃學(xué)的東西很多狼犯，如PPT、信息搜索领铐、寫作悯森，正面管教，全腦開發(fā)罐孝、游戲力呐馆、輔食課、加上去年專門買的索尼微單莲兢，計(jì)劃學(xué)攝影的汹来，結(jié)果。改艇。收班。≮诵郑可以說沒有一項(xiàng)學(xué)精學(xué)透了摔桦，應(yīng)該說從大學(xué)開始，就覺得自己沒有正兒八經(jīng)學(xué)會(huì)過什么承疲，所以特別無力和受挫邻耕，看到新來的同事專八、司考樣樣過了燕鸽，感覺自己的人生都不知道過的什么兄世。

2、除了能力啊研，還有一種受挫來自于社交的缺失御滩，尤其是工作之后，就沒有交心的朋友党远，有些這樣的場所削解，但是感覺自己已經(jīng)很不適應(yīng)如何談心聊天了，都是泛泛之交沟娱，真正心情郁悶的時(shí)候沒人傾訴氛驮，特別神傷。感覺住在學(xué)校济似，沒有交心的好朋友柳爽，偶爾住家里，和鄰居朋友們也不熟碱屁，好像在哪都沒找到組織磷脯，絲毫沒有歸屬感！

3娩脾、關(guān)于育娃赵誓，學(xué)過很多，娃也不錯(cuò)柿赊，但是感覺和其他朋友圈里媽媽們曬的寶寶還是差距較大俩功。加上對(duì)他今后的學(xué)習(xí)生涯、興趣愛好生涯毫無規(guī)劃碰声，感覺自己非常不合格诡蜓。

4、王書記老是有意無意地說我當(dāng)媽媽不合格胰挑，不教他蔓罚，不給他穿好衣服椿肩，說當(dāng)媽媽還不夠60%的合格率。說我只能陪娃玩玩豺谈，很心酸郑象。。茬末。厂榛。雖然很不服氣，但是在育娃這件事情上丽惭，我多少是不夠自信的击奶。

看來育娃的過程真的是自我成長的過程，自我反思的過程责掏，孩子暴露的問題一定不僅僅是孩子的問題柜砾。

12月2日

今天準(zhǔn)確地說碰到垃圾人了，很奇葩的一家人拷橘，在肥婆吃飯局义，他家娃打了人。然后我們?cè)诮逃覀兊耐奕叽昧颂汛剑麄儾凰」烙?jì)是做賊心虛還是之前被人說過术幔，好像很生氣的樣子另萤，然后我們情緒也被煽動(dòng)了，和他們對(duì)罵了诅挑。事后想想四敞，很奇怪，怎么會(huì)對(duì)罵呢拔妥？明明適應(yīng)最差的解決方式胺尬！！想想情緒背后的誘因是什么没龙，一可能是覺得對(duì)方太賊喊捉賊铺厨，被挑戰(zhàn)了一樣！二是心理非常害怕孩子受到傷害硬纤，怕保護(hù)不了他解滓，怕成為弱者，所以語氣上要強(qiáng)回去筝家！三是心中仁愛之心還是不夠洼裤，也會(huì)對(duì)不認(rèn)識(shí)的人莫名其妙以對(duì)立的方式去對(duì)抗！