1.晨間跑步注意事項(xiàng)：速干衣，沖鋒衣誉券，紙巾指厌。
開始了就要堅(jiān)持下來(lái)，不要放棄踊跟。
抽出時(shí)間學(xué)習(xí)熱身和放松踩验，逐步讓自己在跑步上專業(yè)起來(lái)，爭(zhēng)取周末參加奧體的晨跑商玫。
2.調(diào)整孩子睡眠箕憾，8:30準(zhǔn)備，9:00入睡拳昌。
睡眠影響孩子的身體袭异、心理、學(xué)習(xí)地回。
睡前泡熱水澡扁远，聽睡眠音樂俊鱼。
不要在睡前責(zé)備孩子。
3.今天太感動(dòng)了畅买，早晨出去跑步并闲，回來(lái)的時(shí)候兒子已經(jīng)穿好衣服了。我還以為是老媽幫他穿的谷羞，在我給他穿襪子的時(shí)候帝火，老媽過來(lái)了，跟她一聊湃缎，才知道是兒子自己穿衣服的犀填。
小家伙心里惦記著今天值日的事情，哪怕早上很困嗓违，還是能夠自己穿好衣服九巡。他告訴我，穿好衣服后蹂季，發(fā)現(xiàn)外面天還黑著冕广，就決定蓋著被子躺一會(huì)兒。他不知道我出去了偿洁，以為我去外婆那邊睡了撒汉。
4.早上太開心了，帶兒子去盧員外吃早餐涕滋，給了一根油條睬辐，一個(gè)麻圓，一份砂湯宾肺，兩個(gè)人都吃得飽飽的溯饵。
兒子吃得不多時(shí)，說(shuō)自己吃飽了爱榕。這次我沒有強(qiáng)制得要求他吃完瓣喊，而是跟他說(shuō)吃飽了那我們就去幼兒園吧。結(jié)果他臨走的時(shí)候跟我說(shuō)想再吃幾口油條黔酥，然后就把油條和砂湯都吃完了藻三。放權(quán)給孩子，自己的事情自己決定跪者， 相信孩子棵帽，他會(huì)做得更好。也許過程有反復(fù)渣玲，但結(jié)果一定比管制更理想逗概。
5.早起，多好忘衍，9:05逾苫，平常還沒出門卿城，此刻帶女兒坐在地鐵上，心情舒暢铅搓。
小丫頭快走到創(chuàng)新大道才讓我抱的瑟押，答應(yīng)了跟我出門自己走路，做到了星掰。
小丫頭在地鐵上喜歡扶著桿子站著多望，既不占用座位，又能鍛煉身體氢烘，多好怀偷！
6.今天的時(shí)間利用效率很低。
上午帶丫頭去三孝口24h新華書店播玖，里頭人特別多椎工。看了幾頁(yè)《半小時(shí)漫畫唐詩(shī)1》黎棠，丫頭不愿在里面待著晋渺，想喝奶粉，就帶她回家了脓斩。
她不肯坐地鐵，想要坐公交畴栖。于是步行到三孝口BRT随静，乘坐B3，詢問檢票員在三里庵可換乘76路吗讶，我以為就一站路燎猛，帶著丫頭到安農(nóng)大下來(lái)了，又坐了另一趟B3照皆，發(fā)現(xiàn)它后面很多站和76重合重绷，就一直坐到了大鋪頭。換乘地鐵回了家膜毁。原想騎小溜帶女兒昭卓，路上一輛沒看到，抱著她到家門口時(shí)瘟滨，我快累垮了候醒，餓壞了。老媽到門口接了她杂瘸。吃完面條才感覺自己又活過來(lái)了倒淫。
下午午睡定了四十分鐘鬧鈴，但完全不夠睡败玉。又定了半小時(shí)敌土，還是沒能爬起來(lái)镜硕。總覺得眼睛干澀難受返干，不多睡會(huì)兒腦子不放過自己谦疾。最終三點(diǎn)半之后才爬起來(lái)。
一天原本的計(jì)劃被打亂了犬金，復(fù)習(xí)念恍、聽課、筆記晚顷，一個(gè)沒完成峰伙。哭８媚Ｍァ！
現(xiàn)在去接孩子栓袖，未來(lái)兩小時(shí)基本不屬于自己了匣摘。
7.沒抵制住誘惑，決定去蘇果超市領(lǐng)取免費(fèi)贈(zèng)品裹刮，明知不可為而為音榜，真是活該！
但確實(shí)想去旁邊的悅書房好好記一記筆記捧弃，把今天的作業(yè)補(bǔ)上赠叼。
打算閱讀大衛(wèi)艾倫的搞定一、搞定二违霞、搞定三嘴办。
8.超市的所謂進(jìn)店領(lǐng)禮品果然是個(gè)幌子，九陽(yáng)電器的推廣活動(dòng)买鸽，結(jié)束后才給所謂的禮品涧郊，過程中有抽獎(jiǎng)。為了讓人留下來(lái)參加活動(dòng)眼五。世上從來(lái)沒有免費(fèi)的午餐妆艘，一定要牢記。
決定去樂客來(lái)看看老同事黃妃弹砚，十月底就答應(yīng)去看她的双仍，一直拖著沒來(lái)過。進(jìn)超市買了點(diǎn)零食桌吃，去了九樓朱沃，她果然在，聊了一會(huì)兒特別開心。知道仲自己搞了個(gè)培訓(xùn)班逗物，岳去了其他機(jī)構(gòu)搬卒，鋒姐懷孕六個(gè)月了，孫娟娟也懷孕了翎卓。樂客來(lái)的老同事都走了契邀，只剩下黃妃和梅老師。還遇見了來(lái)這邊辦事的張海洋失暴。
還要回家送兒子去為寶家坯门，沒時(shí)間去悅書房了。
本不想和老公說(shuō)我貪小便宜的經(jīng)歷逗扒。但還是沒忍住跟他說(shuō)了古戴，果然被說(shuō)了一頓。
