文/劉灰灰
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最近在熱播《我的前半生》归粉，周末朋友聚會在然而然就談起了對這部劇中角色的看法。劇中馬伊琍扮演的羅子君在丈夫出軌后現實苦苦哀求丈夫回心轉意漏峰，之后下定決心離婚開始重塑自我糠悼，成了大家佩服的對象。從對第三者的唾棄浅乔，談到戀愛倔喂、婚姻的存在的各種威脅以及保護之道，儼然成為了一場情感咨詢會靖苇。
談著談著席噩，其中一個朋友，暫且稱她為小A贤壁，突然嘆了口氣說悼枢，“我寧可他出軌，我還能像羅子君一樣可以選擇離婚芯砸∠糗剑”她說出這句話，嚇了我們一大跳假丧，因為在我們眼里她應該算是我們當中最幸福的一個的双揪。
小A研究生畢業(yè)之后進入外企，自己有著一份高薪令人羨慕的工作包帚，之后經過家里人介紹認識現在的老公渔期，老公在政府部門工作。兩人戀愛一年，就在雙方家人的催促下結了婚疯趟，在房價高昂的北京買了一套算是靠近市區(qū)的房子拘哨。結婚快兩年仍然能想不要孩子就不要孩子；我們聚會到很晚信峻，她老公不會博愛園倦青，會開車來接，讓我們這些仍然沒有結婚的人好生羨慕盹舞。
可是今天产镐，她突然這樣說，問她緣由踢步，才知道癣亚，他們戀愛的時候兩個人還算是親近，但是結了婚之后获印，兩個人相處像是住在一起的陌生人述雾，她老公在人前表現得和她恩愛有加，但當兩個人相處的時候兼丰，卻總是不冷不熱玻孟，有時當她想要做些事情緩和兩人關系時，不但不會得到稱贊鳍征，卻是收到冷言冷語甚至是嘲諷取募。時間長了，她其實都有些厭倦蟆技，甚至想要離婚，可是她沒有合理的理由斗忌，提出來一定會被認為無理取鬧质礼。她哀怨地說，“跟他過日子织阳，要么是不聞不問眶蕉，要么是冷言冷語，覺得像把日子過死了唧躲，有時候寧可他出軌造挽，我還能有理由提出離婚，結束這段關系弄痹》谷耄”
婚姻里，也許比出軌更可怕的是來自伴侶的肛真、長期的“冷暴力”谐丢，更精確一點就是瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚在在《冷暴力》一書中提到的“夫妻間的精神虐待”。
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《冷暴力》是暢銷法國20年的心理學經典，由醫(yī)學博士瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚所著乾忱。她將這種不起眼的精神虐待讥珍，像是正常現象的暴力窄瘟，通過她的經驗以文字的形式寫了出來衷佃，將這種”只有在深受其害才會發(fā)現難以忍受的精神虐待“，呈現在眾人面前蹄葱，讓不明真相氏义、正在受到這種虐待而不自知的人開始意識到問題的存在以及嚴重性。
瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚在《冷暴力》一書中提到了”精神虐待“的幾種表現新蟆，有幾個可能是你遭遇過卻沒有在意的：
（1）拒絕直接溝通
小A也提到觅赊，她跟她老公沒有沒有吵過架，不是因為她不想吵琼稻，而是每當她想吵架吮螺，他都是不在乎，閉口不言帕翻，弄得小A像是自己在無理取鬧鸠补。
施虐者面對直接提問只會逃避。他一語不發(fā)嘀掸，讓你認為那意味著智慧和修養(yǎng)紫岩。于是，你進入一個話不多但言辭閃爍睬塌、讓你覺得不安的世界泉蝌。施虐者每每以退為進，從不直截了當揩晴。
正如《冷暴力》書中所說勋陪，拒絕對話是加重沖突、同時取得影響力的有效方法硫兰，根本是對對方的不屑诅愚，就當是空氣不存在，讓對方開始懷疑自己的能力劫映，對自己的無能自責违孝，打擊對方的自信心。
（2）言語歪曲
施虐者與受虐者交談泳赋，會使用冷漠雌桑、單調的預期。那是不帶感情的聲音摹蘑，令聽者不寒而栗筹燕，并以看似最無辜的言語留下藐視嘲笑的痕跡。
有時候小A加班比較晚回家，說了句”工作好累“撒踪，等待她的不是”辛苦了“這樣的安慰过咬，而是”誰工作不累啊“被懟回來。
（3）運用諷刺制妄、嘲笑掸绞、輕蔑的伎倆
前段時間，有個微博熱搜里面有這樣一段：在商場里排隊買冰激凌耕捞，走過來一個孕婦衔掸，孕婦跟她旁邊的男人說“老公我想吃冰激凌”，男人走過去問了價俺抽，十五塊錢一支敞映，男人拽著孕婦就走了，孕婦不走磷斧，男人急了“敗家玩意振愿，吃這么貴的東西，十五塊錢頂我一盒煙了弛饭，快走冕末！”
輕蔑和嘲笑是做給外人看的——貶低討厭的伴侶，看不起他/她的想法和作為侣颂，甚至延伸至他/她的朋友圈档桃。蔑視是對待弱者的武器，是對抗不想要的感覺的擋箭牌憔晒。而施虐者就躲在譏諷和幽默的面具后面藻肄。
以上三個是在我們生活中經常碰到，一般不會深想拒担，遇到的時候會頂多會感到難過但也不會將其歸類為“虐待”仅炊，但就像是就像是在《冷暴力》中說的：“每個人都會出現這種不當的行為，但是澎蛛，有著長期且不斷重復發(fā)生的，他才具破壞力”蜕窿，就害怕在這種長期如溫水煮青蛙的環(huán)境中谋逻，最終使自己受到傷害。
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在沒讀《冷暴力》這本書之前桐经，我也許也會像是其他人一樣毁兆，站在為小A好的立場上來勸她忍耐，讓她多從自己身上找原因阴挣、找辦法气堕。但現在了解了冷暴力的后果，我將書中所提到的處理方式說給她聽，現在會勸她直面這個問題茎芭，將自己想法說給老公聽揖膜，不要擔心提出引起雙方的沖突；跟父母說清楚自己的想法梅桩，爭取他們的支持壹粟；如果沒有能夠改善，做好分開的打算宿百。
”勸和不勸離“是對兩個有心將婚姻向著更好方向經營的人說的趁仙。如果一方是在消磨另一方，無形當中將婚姻兩個人垦页，變成了一個不在乎的”受虐者“雀费，一個不自知、卻深受其害的”施虐者“痊焊，不如早早分開的好盏袄。
