就事論事项郊，就是游泳，不是特別有信心斟赚，現(xiàn)在有點卡在了轉(zhuǎn)肩動作着降，第四節(jié)上教練課，夾板只用胳膊拗军，動作灰常不規(guī)范任洞，只能說沒有翻身沒有打不到頭，當(dāng)然教練感覺學(xué)得很快发侵，只是我自己覺得還沒有掌握轉(zhuǎn)肩和換氣的要領(lǐng)交掏，要多練習(xí)，其實很多動作教練把要領(lǐng)說清楚后就要多加練習(xí)刃鳄，在練字中體會盅弛，動作有點僵，教練說我學(xué)會了肯定是速度快的叔锐，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)進(jìn)度已經(jīng)比很多人快很多了挪鹏，好的，我要樹立信心愉烙，多加練習(xí)讨盒，掌握要領(lǐng)，達(dá)到更好的狀態(tài)齿梁，只要運動了心情就會好很多催植，只是量不夠肮蛹，沒怎么消耗呢
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