20210102 《早起的奇跡》 哈爾·埃爾羅德
周六早上兩個小時的時間娩怎，讀完了《早起的奇跡》截亦。 讀完最大的感受就是立刻行動起來却桶，去活成想要的樣子集晚∑劬桑“人生最大的奇跡，就是成為夢想中的自己”豪嚎。
我相信每個人都曾暢想過過上自己想要的生活搔驼，活成想要的樣子，但是只有極少數(shù)人做到了侈询。對于大多數(shù)人來說匙奴，95%的人，沒有實現(xiàn)夢想的阻礙很多妄荔，比如不相信自己真的可以實現(xiàn)夢想泼菌，那何必努力呢？ 比如我很想實現(xiàn)夢想啦租，但是現(xiàn)實太難了哗伯，我怎么能做到呢？很多人有一個宏偉的暢想篷角，但是不知道該從哪里開始焊刹，作者給出了答案，奇跡恳蹲，在早起時發(fā)生虐块。
作者給出了很多例子，踐行早起的人在書中寫下了推薦序嘉蕾，堅持早起的人贺奠，有人減重9公斤，有人徹底戒煙错忱，有人銷售量翻倍儡率，有人每天精力滿滿挂据，有人每天都過的更加開心……
作者的經(jīng)歷更加神奇：
1999年，作者那一年20歲儿普，正要邁進(jìn)大學(xué)崎逃，并在此前的18個月，成為一家市值兩億美元營銷公司的頂級銷售代表眉孩，頻頻打破公司銷售記錄个绍；有深愛的女友和家人，一切都非常好浪汪。但是一場突如其來的車禍巴柿，讓他的身體被完全摧毀。救援隊趕到的時候吟宦，作者血流如注，心臟停止了跳動涩维，他有6分鐘呈現(xiàn)出了死亡的狀態(tài)殃姓。
這次嚴(yán)重的事故之后，他昏迷了整整六天瓦阐，醒來后得知再也無法走路蜗侈，大腦遭到永久性損傷。一切故事都改寫了睡蟋，健康離他而去踏幻，女友離他而去，走路的自由離他而去戳杀。
但是作者并不甘心该面，也并沒有只是抱怨，而是擁抱生活信卡。無力改變過去隔缀，就改變未來。 靠著堅強(qiáng)的毅力他學(xué)會了走路傍菇，他又回到了自己的銷售崗位猾瘸，并且多次組織演講，用自己的經(jīng)歷激勵更多的人丢习。生活似乎又又了起色牵触。
2008年的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，又讓他遭遇重創(chuàng)咐低。渾渾噩噩之中揽思，他開始早起晨跑，并且制定了一個神奇的早起計劃见擦。就這樣绰更，人生再一次走上巔峰瞧挤。
作者在書中講述，早起是他人生的轉(zhuǎn)折點儡湾。因為早起特恬，他對自己的人生有更強(qiáng)的掌控感； 因為早起徐钠，有更多實現(xiàn)夢想的時間癌刽；因為早起，不是被時間追趕尝丐，而是從容的規(guī)劃想過的一天显拜。
只要堅持這一件小小的事情，神奇就會發(fā)生爹袁。而做神奇的事情远荠，就可以成為出眾的人。
當(dāng)然早起之后做什么至關(guān)重要失息。去做那些能讓你增值的事情譬淳，有長遠(yuǎn)價值的，能讓你增值的事情盹兢。
我看完這本書之后邻梆，也決定比平時早起一個小時。然后開始屬于我的晨間一小時绎秒。結(jié)合作者的早起計劃浦妄，我也稍微做了一點點修改，做了自己的早起計劃：
6:30起床
（1）洗漱 5分鐘
（2）冥想 10分鐘： 靜心非常重要见芹；
（3）自我肯定 3分鐘 affirmation：你想成為什么樣的人剂娄？ 就寫下這樣的文字，每天讀給自己聽玄呛，例如我是智慧的宜咒，我是美麗的，我的潛力無限可以實現(xiàn)自己的夢想把鉴，我是偉大的故黑，我可以成就很多的人；
（4）暢想 2分鐘 visualization：讓你的夢想可視化庭砍，讓你的完美的一天可視化场晶；
（5）閱讀 30分鐘
（6）晨起日記 10（感恩/靈感/當(dāng)日計劃）靜心之后早起是有很多靈感的，給自己一點時間記錄怠缸。
早起計劃60分鐘
要不要低配版的人生诗轻，完全取決于你自己。人生最幸福的事揭北，就是夢醒之后扳炬，真的活成了夢想中的自己吏颖。
所以還猶豫什么呢？
