人這一生都是在追求幸福痛黎，渴望獲得幸福的予弧。
可是幸福究竟是什么呢？我們追求和渴望的湖饱，究竟是什么掖蛤？
是高收入或者足夠的財(cái)富么？不是井厌。
統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)收入水平和幸福指數(shù)并無(wú)太大關(guān)系蚓庭，高收入人群中同樣有大量的人感覺(jué)自己不幸福。甚至很多獲得意外之財(cái)?shù)娜送畹母油纯唷?/p>
那是什么呢旗笔？幸福彪置，其實(shí)是在極度專注，全身心沉浸在一件事當(dāng)中的感覺(jué)蝇恶。這種感覺(jué)現(xiàn)在被稱為心流拳魁。也就是說(shuō)，幸福撮弧，就是心流狀態(tài)潘懊。
所以很多時(shí)候小孩子是最幸福的姚糊，因?yàn)樗麄儫o(wú)時(shí)無(wú)刻的專注和沉浸在自己的世界中。不管是玩自己的玩具授舟，還是和朋友玩耍救恨，小孩子總能完全沉浸其中，享受著幸福的時(shí)刻释树。
隨著年歲的增長(zhǎng)肠槽，我們似乎感到越來(lái)越不幸福了，但是往往也不知道不幸福的原因奢啥，以為是工作不順心秸仙，以為是自己收入不足等等。但實(shí)際上桩盲，是我們逐漸喪失了極度專注和沉浸的能力寂纪。我們?cè)絹?lái)越喜歡一心多用，感覺(jué)似乎效率很高赌结；喜歡抱怨自己的工作捞蛋，覺(jué)得摸魚(yú)才是王道；喜歡不停的刷手機(jī)柬姚，被信息流不斷刺激大腦拟杉。這些事情，都讓我們?cè)絹?lái)越不專注伤靠，越來(lái)越難以進(jìn)入心流狀態(tài)捣域，越來(lái)越難感到幸福啼染。
所以宴合，我們想要獲得幸福，我們需要的是學(xué)會(huì)專注迹鹅，學(xué)會(huì)全身心的投入卦洽。只有專注和沉浸，才能帶給我們幸福斜棚。
