不知道從何時(shí)起柳弄，我們好像進(jìn)入了一個(gè)人人內(nèi)耗的時(shí)代。
無論是老同學(xué)聚會(huì)概说，還是公司團(tuán)建碧注，聊著聊著大家就開始互相吐苦水。
無論多么光鮮亮麗的人席怪，你深入了解应闯，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們也都有著巨大的焦慮和不安。
內(nèi)耗挂捻，是現(xiàn)代人的酷刑碉纺。
微博話題“停止內(nèi)耗的9個(gè)建議”被瀏覽了高達(dá)6.5億次尤蒿，很多人試圖在網(wǎng)絡(luò)上找出一條解脫之道。
但答案不在外界什湘，而在自己骑祟。
能讓自己從內(nèi)耗的泥沼中抽身的，只有不斷強(qiáng)大的自己态贤。
情緒不好時(shí)舱呻，你怎么排解心中煩憂？
作家李思圓感到煩惱時(shí)悠汽，第一反應(yīng)常常不是深度思慮箱吕，也不是去發(fā)泄情緒，而是靜下來讀一讀書柿冲。
她說茬高，無數(shù)次情緒低落的時(shí)刻，都是書籍的陪伴假抄，讓她重新振作起來怎栽，也是書籍給了她冷靜思考的力量，更是書籍讓她走出生活中所遇到的困境和挫折宿饱。
聽過一句話：無論是驅(qū)趕迷茫熏瞄，還是舒緩浮躁，讀書都是最實(shí)用的方法谬以。
被壓力包裹的我們强饮，煩惱常有，困頓常有蛉签，不知道如何解決難題時(shí)胡陪，不妨隨手翻開一本書。
生活中所有煩惱碍舍，書中都有答案柠座。
主持人上官文露，曾有過一段灰暗的時(shí)光片橡。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
婚姻的不順妈经，工作的坎坷，讓她陷入巨大的精神危機(jī)捧书。
她開始失眠吹泡，神經(jīng)衰弱，甚至一度有過輕生的念頭经瓷。
“你遇到的這一切爆哑，百千年前的人們，也同樣遭遇過舆吮。內(nèi)心的糾結(jié)和苦痛揭朝，都能在書里找到出口队贱。”
絕望之時(shí)潭袱，父親的話點(diǎn)醒了她柱嫌。
于是，她去書中尋找生活的解藥屯换。
兩年時(shí)間编丘，她讀了近百本古今中外的經(jīng)典著作，在書里她看到很多從工作與婚姻困境中走出來的人彤悔。
她也因此獲取了面對生活的勇氣嘉抓，心境變得開闊，身體也好轉(zhuǎn)了起來晕窑。
生活總是麻煩疊著麻煩掌眠，我們時(shí)常會(huì)猝不及防地走進(jìn)一個(gè)又一個(gè)未知狹窄的胡同。
困在其中時(shí)幕屹，別慌張，別沮喪级遭，別逃避望拖，去和書籍對話吧。
當(dāng)你工作陷入瓶頸挫鸽，你可以讀一些職場说敏、心理類的書籍，或許你能在其中找到自己的問題所在丢郊；
當(dāng)你對內(nèi)卷的環(huán)境感到無奈時(shí)盔沫，你不妨走進(jìn)童話，美學(xué)枫匾、藝術(shù)世界架诞，讓自己從功利化社會(huì)中抽離出來；
當(dāng)你感到迷茫干茉，面對艱難抉擇時(shí)谴忧，你可以讀一些歷史，名人傳記角虫，看看古往今來的名人雅士是如何做選擇的沾谓。
你也可以無目的地去閱讀，讓書本帶領(lǐng)你自由探索戳鹅。
總有一本書均驶，能幫你走出生活的迷宮，走出眼前的困境枫虏，走向更好的自己妇穴。
