心理錦囊[89]:47號(hào)OH卡日記-剁誰的手住闯?

Q:素心瓜浸,今天抽到47號(hào)卡牌,從這張卡牌中比原,我能知道些什么插佛?

@素心人生設(shè)計(jì):今天我們就抽到的這張卡牌與自己的內(nèi)心對(duì)話,展開對(duì)潛意識(shí)的探索量窘」涂埽回答完以下的問題,你會(huì)獲得什么指引?

卡牌解讀:

47號(hào)卡牌锨侯,這剁手的暴力圖像 讓你想到了黑社會(huì)的血腥傷害嗎嫩海?還是聯(lián)想到剁手制止自己?何種原因促使這事件的發(fā)生囚痴?

卡牌提問:

導(dǎo)入提問:

請(qǐng)旋轉(zhuǎn)這圖片叁怪,找到合適觀看的角度,這圖上畫的是什么深滚?哪些部分吸引了你的注意奕谭?

如果讓你對(duì)這圖片命名,給它5個(gè)名字痴荐,你會(huì)給它什么名字血柳?

你可以針對(duì)這圖,編個(gè)小故事嗎生兆?

圖上什么部分最吸引你的注意力混驰?為何?

圖上這是什么場(chǎng)景皂贩?你看到這場(chǎng)景,第一個(gè)感受是什么昆汹?這感受給你什么情緒明刷?

個(gè)性提問:

(如果成長(zhǎng)者說是有人在剁手)

持斧頭的手和被剁的手是同一個(gè)人嗎?

如果是不同的人满粗,持斧頭的人為何要做這事辈末?他有什么情緒?為何有這個(gè)情緒映皆?他在做這事之前挤聘,做了什么?他做完這事之后捅彻,想做什么组去?他做完之后,心情如何步淹?

如果是不同人从隆,被剁手的人為何會(huì)遭遇這事?他有什么情緒缭裆?為何有這個(gè)情緒键闺?被剁了手,他會(huì)有什么改變嗎澈驼?

如果是同一個(gè)人辛燥,他為何要剁自己的手?他極力避免發(fā)生的事情是什么?他最大的壓力來源是什么挎塌?他有什么情緒徘六?為何有這個(gè)情緒?他在做這事兒之前勃蜘,做了什么硕噩?他做完這事之后,想做什么缭贡?他做完之后炉擅,心情如何?發(fā)生什么事情阳惹,會(huì)讓他開心谍失?

圖片外有其他人嗎?他在做什么莹汤?他之前做了什么快鱼?他為何要做?他現(xiàn)在正想什么纲岭?他有什么感受抹竹?他有什么情緒?他有什么期待嗎止潮?

深入提問:

如果可以刪除圖中的一個(gè)東西窃判,你會(huì)刪除哪個(gè)?為何喇闸?它給你什么感受袄琳?

如果可以在圖中添加一個(gè)東西,你會(huì)添加什么燃乍?為何唆樊?它給你什么感受?

看到這張圖刻蟹,你有什么感受逗旁?這感受給你什么情緒?為什么座咆?

看到這張圖痢艺,你會(huì)聯(lián)想到什么事件?給你什么感受介陶?

看到這張圖堤舒,你會(huì)聯(lián)想到誰?他給你什么感受哺呜?你與他的關(guān)系如何舌缤?

如果你置身于這個(gè)場(chǎng)景,你覺得你會(huì)在哪里?你會(huì)看到什么国撵?你會(huì)聽到什么陵吸?你會(huì)做什么事?

置身這個(gè)場(chǎng)景給你什么感覺介牙?情緒如何壮虫?你是從哪里來的?為何來到這里环础?

接下來你想做什么囚似?你的期待是什么?

這場(chǎng)景除了你线得,還有誰饶唤?你覺得你們是什么關(guān)系?他現(xiàn)在感受如何贯钩?

這張圖讓你聯(lián)想到哪些生命經(jīng)驗(yàn)募狂?這個(gè)經(jīng)驗(yàn)讓你聯(lián)想到什么?帶給你什么情緒角雷?

如果對(duì)這張圖評(píng)分祸穷,1分最低,10分是滿分勺三,請(qǐng)問你會(huì)給幾分粱哼?給這個(gè)分?jǐn)?shù)的原因是什么?如果要提高1分檩咱,你覺得中間是發(fā)生了什么改變?

希望今天的心理錦囊對(duì)你有所幫助胯舷。


小貼士:

今天的分享來自《歐卡刻蚯,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》和自我的歐卡帶領(lǐng)技術(shù)。

《歐卡桑嘶,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》炊汹,作者黃喬伊,是企業(yè)顧問及職場(chǎng)心靈教練逃顶,創(chuàng)立歐卡X教練系統(tǒng)讨便,擅長(zhǎng)從個(gè)人特質(zhì)出發(fā),溫和開放的互動(dòng)模式以政,使對(duì)方清晰本身目標(biāo)與探索可行方案霸褒,達(dá)成生命目標(biāo)。

我目前在企業(yè)培訓(xùn)歐卡帶領(lǐng)技術(shù)盈蛮,同時(shí)也是壹心理OH卡線上訓(xùn)練營帶營助教废菱,擁有豐富的歐卡帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)。此系列也是應(yīng)各位同學(xué)所需,為大家提供提問技術(shù)殊轴。

如果你想了解歐卡帶領(lǐng)技術(shù)衰倦,請(qǐng)關(guān)注我接下來的心理錦囊。

#心理錦囊# NO.89

心理/生涯咨詢師素心:國家二級(jí)心理咨詢師旁理,生涯規(guī)劃師樊零,美國正面管教父母講師,沙盤游戲治療師孽文,人際關(guān)系咨詢顧問驻襟,英國思維導(dǎo)圖導(dǎo)師。

個(gè)案時(shí)長(zhǎng)1000+小時(shí)叛溢,10年+管理塑悼,5年+心理,以結(jié)果為導(dǎo)向楷掉,陪你玩轉(zhuǎn)職場(chǎng)厢蒜,情感家庭幸福,設(shè)計(jì)人生做自己烹植,活出素心享清歡斑鸦!

本錦囊來自黃喬伊《歐卡,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》草雕,在此鳴謝巷屿。

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