我的收獲
1.用愛讓行動提升十倍
愛是我們行動的動力镣陕，榜樣是唯一的力量。
無條件愛自己渗饮，無條件接納自己但汞，找到自己的熱愛。
唯有熱愛可抵歲月漫長互站。按照自己的節(jié)奏做事情私蕾。
我超級喜歡我自己，什么樣子的我都可以胡桃。
愛自己的身體踩叭，愛自己的容貌，愛自己的每一點翠胰。
2.聚焦目標容贝，最重要的事只有一件
大部分人不缺行動力，而是缺目標之景。
先成為斤富，再擁有，要先清晰自己要成為什么樣的人锻狗。
要定很多目標满力，長期目標，年度目標轻纪，月度目標油额，周目標，每天的目標桐磁。
寫下來的目標更容易實現(xiàn)
3.確定優(yōu)先順序悔耘，把時間花在最重要的事情上。
用倒推法我擂，找到自己的目標和順序衬以。
不是所有的事情都很重要缓艳，學會說不，學會拒絕看峻。
不會拒絕就會被瑣事煩擾阶淘，
高效的一天就是60-80%都在做重要的事情
倒推法
生命的智慧：專注
行動清單
1.梳理自己的目標，做好五月規(guī)劃
2.愛自己互妓，愛家人
3.每天高能量打卡
