今天聽(tīng)了這本書(shū)的簡(jiǎn)單介紹，現(xiàn)在把主要知識(shí)點(diǎn)羅列一下:
組織心理學(xué)家塔莎·歐里希在《真相與錯(cuò)覺(jué)》中指出项鬼，洞察自我是一項(xiàng)可以培養(yǎng)的技能零截。
研究表明，95%的人認(rèn)為足夠了解自己秃臣，然而真正擁有自我意識(shí)的人數(shù)占比不超過(guò)15%。
自我意識(shí)是我們清楚認(rèn)知自我的能力哪工，即我們熟知的自知之明奥此。它包括三個(gè)方面:我是誰(shuí)？我是否知道外界如何看待我們雁比？我如何融入周圍世界稚虎？ 如果達(dá)到這三個(gè)要求，我們就屬于那15%的范疇偎捎。
自我意識(shí)包括內(nèi)在自我意識(shí)和外在自我意識(shí)蠢终。
人有認(rèn)知盲點(diǎn)，指的是在做一個(gè)事情之前茴她，對(duì)自己的實(shí)際能力的判斷是不準(zhǔn)確的寻拂。
人有情感盲點(diǎn)。比如丈牢，當(dāng)別人問(wèn)你這段時(shí)間是否幸福祭钉？你可能用某一個(gè)時(shí)刻的感覺(jué)來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
人有行為盲點(diǎn)己沛，指的是我們的行為帶來(lái)的結(jié)果與預(yù)想不一樣慌核。
我們通常說(shuō)的一日三省也會(huì)有誤區(qū)。比如申尼，輸了一場(chǎng)比賽垮卓，常會(huì)問(wèn)為什么，人們常會(huì)用一個(gè)簡(jiǎn)單的方法來(lái)解決师幕。我們應(yīng)該反省自己應(yīng)該做什么粟按，而不是為什么會(huì)這樣。再比如们衙，我們犯了錯(cuò)誤時(shí)钾怔，反省應(yīng)該要客觀，避免出現(xiàn)心理學(xué)里中提到的反芻效應(yīng)蒙挑，增強(qiáng)自信心宗侦。
要避開(kāi)以上盲點(diǎn)，首先需要我們接受客觀事實(shí)忆蚀。其次矾利，保持永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的心態(tài)姑裂。最后也是最重的是尋求外界的客觀和非客觀的反饋。
