準(zhǔn)備了一套健腦操——“學(xué)習(xí)準(zhǔn)備四式”第美，來幫助提高效率蝶锋。
第一式、喝 水
因為我們大腦腦神經(jīng)的傳導(dǎo)是通過電流信息和化學(xué)信息的有效傳遞來完成的斋日，所以牲览，如果我們的大腦喝足了水分，就會提高我們的工作效率恶守。
第二式第献、交 叉 爬 行
堅持做一分鐘，這個動作有助左右腦協(xié)調(diào)兔港，令思考更清晰庸毫，創(chuàng)意源源不斷。
第三式衫樊、掛 鉤
掛鉤啟動了前庭系統(tǒng)和維持身體平衡相關(guān)的肌肉飒赃，支持我們在情緒或環(huán)境壓力下回復(fù)平靜利花，進入更高層次的思考和決策的狀態(tài)。
第四式载佳、腦 開 關(guān)
腦開關(guān)是兩只手分別按摩俞府穴和神闕穴炒事，深按30秒，要記得左右手互換噢蔫慧。
這個動作可以增加身體各個部分向大腦的信息交流挠乳，同時增進大腦的左右兩個部分之間的信息傳遞！
通過這樣一套健腦操姑躲，可以讓孩子的思維更加活躍睡扬，注意力更加集中，從而提高孩子的學(xué)習(xí)效率黍析，同時這四個動作還可以讓我們的情緒快速的平靜下來卖怜。
