1冻晤、每日記錄一直在持續(xù)，同時(shí)绸吸，健身一直沒有開始鼻弧，我有些懊惱设江，感覺自己有些控制不了自己。健身是自己真正想做的事嗎攘轩？搭訕是自己真正想做的事嗎叉存？獲得財(cái)富是自己真正想做的事嗎？成為一個(gè)人度帮、成為一個(gè)男人是自己真正想做的事嗎歼捏？這些事情在我的念頭里出現(xiàn)過，我想若是我真的想要去做笨篷，哪怕再恐懼瞳秽，我也會(huì)去做，暫時(shí)沒有去做率翅，可能是我更在乎其他東西练俐，比如安全感或者還不夠痛苦。
2冕臭、恐懼和欲望是人做出行為的動(dòng)力腺晾，換句話說，情緒或者需求是人做出改變的動(dòng)力辜贵。自己現(xiàn)在還沒有改變悯蝉，多半也等同于自己的情緒還不夠強(qiáng)烈或者自己的低層次需求還沒有得到充分滿足。
3托慨、對(duì)人的成長(zhǎng)來說泉粉，行動(dòng)起來就等于成長(zhǎng)的結(jié)果，成長(zhǎng)的結(jié)果就是持續(xù)不斷的行動(dòng)榴芳。身體行動(dòng)和思維行動(dòng)，我認(rèn)為都是在成長(zhǎng)跺撼，都會(huì)聚沙成塔讓自己成為真正的我自己窟感。不必要求成長(zhǎng)有什么結(jié)果，你自己的生命會(huì)在成長(zhǎng)的經(jīng)歷中自然而然去展現(xiàn)她最原始歉井、最本元的特質(zhì)柿祈，這就是獨(dú)一無二的你。
4哩至、昨天和好友聊天躏嚎，這既是過程又是結(jié)果，既是經(jīng)歷也是成長(zhǎng)菩貌，既是方式也是價(jià)值卢佣。其實(shí)，這就是活在當(dāng)下的感覺吧箭阶。
5虚茶、武志紅通過讀書戈鲁，具備了強(qiáng)大的閱讀能力和抽象思維能力，在大學(xué)前就對(duì)“何為自己”“何為活著”進(jìn)行了深入的思考嘹叫，而且自己喜歡的雜書就是自己生命的暗線婆殿，從初中開始到高中再到大學(xué)一直滋潤(rùn)這自己生命，才沒有成為應(yīng)試教育之下的工具罩扇。我現(xiàn)在讀書沒有持續(xù)婆芦，不過讀書后會(huì)寫一寫讀書心得或者找人交流，我想若是一味讀書而不去思考喂饥、行動(dòng)消约、建立關(guān)系，那么讀書會(huì)成為困住自己的新的牢籠仰泻。以后具體記錄一下自己參加活動(dòng)的次數(shù)或者時(shí)間荆陆，再與自己讀書的時(shí)間或者過去參加活動(dòng)的時(shí)間進(jìn)行比較，這樣就具體知道自己參加活動(dòng)的時(shí)間是變多了還是變少了集侯。
6被啼、提到參加活動(dòng)，我想特別說一下棠枉，若是有機(jī)會(huì)或者不影響自己的生活浓体，請(qǐng)盡量多參加一些活動(dòng)，等在人群中很怡然自得的時(shí)候再跟著自己的感覺去決定自己是否參加辈讶。昨天聊天的好友邀請(qǐng)我參加一個(gè)活動(dòng)命浴，考慮到要照顧孩子和自己有些累就拒絕了，現(xiàn)在想想其實(shí)自己應(yīng)該去參加的贱除。以后孩子大一點(diǎn)了生闲，媽媽可以帶，我也可以帶著去參加活動(dòng)月幌。參加活動(dòng)就是敢于去建立新的關(guān)系碍讯，這會(huì)讓自己看到走進(jìn)關(guān)系、走出孤獨(dú)的希望扯躺。
7捉兴、學(xué)習(xí)的方式直接決定學(xué)習(xí)的結(jié)果，這也是我學(xué)習(xí)心理學(xué)的一點(diǎn)感悟录语。人與人的差別不是那么大倍啥，若是這個(gè)差別在經(jīng)歷中積累起來就會(huì)慢慢變得很大∨觳海看書是學(xué)習(xí)心理學(xué)么虽缕？聽課是學(xué)習(xí)心理學(xué)么？我覺得看書和聽課都不算學(xué)習(xí)心理學(xué)失暂，因?yàn)榧葲]有與做事建立關(guān)系也沒有與真的人建立關(guān)系彼宠■看書之后寫心得是學(xué)習(xí)心理學(xué)么？聽課時(shí)主動(dòng)發(fā)言凭峡、交流拙已、寫心得、分享是學(xué)習(xí)心理學(xué)么摧冀？我覺得是倍踪，因?yàn)槟阏诮?shí)實(shí)在在的關(guān)系。心理學(xué)的本質(zhì)就是關(guān)系索昂，第一層次的關(guān)系處理不好建车，所以不得不建立第二層次的關(guān)系，第二層次的關(guān)系不好椒惨，所以不得不建立第三層次的關(guān)系缤至，這個(gè)世界因此而復(fù)雜：若是自己能夠?qū)W著直接處理第一層次關(guān)系，就不需要建立更復(fù)雜的第二層次的關(guān)系康谆，能夠處理第三層次的關(guān)系领斥，這個(gè)漩渦可能就此終結(jié)。
