葡萄的果期一般在7~8月份丙曙，這時候的葡萄美味又便宜，而且葡萄還對身體有各種益處矫渔，所以說立秋之后正是吃葡萄“大補”的好時機汗菜。
立秋后的葡萄”大補”
一让禀、預防心腦血管病
葡萄別村水果中的阿司匹林大家都知道挑社，阿司匹林是治療心腦血管的藥物，葡萄是預防心腦血管病的“良藥”巡揍，但并不苦口痛阻，鮮葡萄中的黃酮類物質能清洗血液，防止膽固醇斑塊的形成吼肥。葡萄越黑說明含黃酮物質越豐富录平，要想達到最佳，最好將葡萄籽和葡萄皮一起吃下缀皱。
二斗这、健食
葡萄都是帶有些許酸味的，而葡萄結果時啤斗，正值夏末表箭，暑氣還未消去，所以有不少人還是沒有食欲钮莲，這時吃幾顆酸酸甜甜的葡萄免钻，能起到生津健食的功效。
三崔拥、提神
葡萄含有豐富的葡萄糖成分极舔，卻很容易被人體所吸收利用，從而為大腦供給所需的能量链瓦，快速恢復大腦活力拆魏。
同時葡萄中含含有較多的氨基酸，能對神經產生良好的刺激慈俯，幫助人體調理衰弱的神經渤刃，這也是提神醒腦的有效途徑。
四贴膘、減肥
蘋果每100克有53大卖子，卡熱量，所以是不少減肥人士的首選刑峡，但葡萄的熱量更低洋闽，每100克僅有45大卡，葡萄皮還有美膚的作用突梦，既減肥又美容诫舅，一舉兩得。
溫馨提示阳似，現在的葡萄比較新鮮，但是夏天氣溫比較高铐伴，不容易保存撮奏，因此大家在買葡萄的時候盡量不要買太多俏讹，而且對于不新鮮的葡萄盡量少吃，很容易造成細菌感染出現拉肚子的情況畜吊。
這些葡萄營養(yǎng)各不同
葡萄有很多種顏色泽疆，而不同的顏色的葡萄，其功效與作用也不一樣的哦～
一玲献、紫葡萄一一 強力抗氧化劑
常見品種巨峰殉疼、玫瑰香。功效:富含有花青素和瑞黃酮這兩類物質都是強力抗氧化劑捌年，對體內的自由基有很好的對抗和清除的功效瓢娜。
作用:它在預防衰老的方面，如用寫作礼预，不僅能減少皮膚上紋皺的產生眠砾，還可以緩解老年人視力的退化。
二.黑葡萄一一抗疲勞
常見品種:黑提
功效：黑提的腳美托酸，鈣等礦物質的含量褒颈，要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在励堡，對維護人體的離子平衡有重要作用谷丸。
作用:可有效抗疲勞，經常食用黑葡萄应结，對人體的神經衰弱刨疼，疲勞過度等病癥大有益處。
三摊趾、紅葡萄一一軟化血管
常見品種:紅提
功效:紅葡萄含鎳轉酶币狠，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，可軟化血管砾层，活血化瘀漩绵，防止血栓形成。
作用:對預防心血管病和中風很有益處肛炮，心血管病人宜多食止吐。
四、白綠色葡萄一一滋養(yǎng)肺氣
常見品種:新疆馬奶子侨糟、無核白
功效:白綠色葡萄也稱為無色葡萄碍扔，未熟透時偏青綠，成熟后顏色發(fā)白秕重。白葡萄和補肺氣有潤肺功效不同。
作用:適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。
吃葡萄要注意這些
多數人多可食用葡萄二拐，但糖尿病患者應適量服鹅，貧血，高血壓百新，水腫企软，神經衰弱，疲勞的人應適當多吃饭望。葡萄性偏涼仗哨，胃不好的人不要吃太多。
