文 | 廈九九
01?感情里勢均力敵忿檩，其實(shí)是心理上的對等
一段關(guān)系，尤其是感情里的勢均力敵燥透，其實(shí)是心理和精神層面的勢均力敵。只是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑班套，絕大多數(shù)人沒有在精神上對等的底氣，所以才會強(qiáng)調(diào)經(jīng)濟(jì)和能力上的般配吆豹。
否則理盆，你如何解釋在有的家庭里，即便兩人在經(jīng)濟(jì)實(shí)力上天壤之別熏挎，依然可以和諧幸福？又如何解釋在穩(wěn)定的關(guān)系里坎拐，即便有人貧窮养匈、不美都伪、平凡，依然能獲得對方的尊重和仰慕猬仁？
像簡·愛那樣，“你以為我貧窮湿刽、低微褐耳、不美、緲小铃芦，我就沒有靈魂，沒有心嗎刃滓？你想錯了，我和你有一樣多的靈魂卓缰，一樣充實(shí)的心……”
歸根結(jié)底老客，還是我們要有一樣多的靈魂震叮，一樣成熟的心理，一樣“以自我為中心”苇瓣。唯有這樣的關(guān)系才是正確的打開方式，才能1+1>2击罪，給雙方創(chuàng)造完善自我的機(jī)會。
02 最懂得愛的人眠副，是那種以自我為中心的人
《從你的全世界路過》里有句臺詞——內(nèi)心孤獨(dú)的人竣稽，無法溫暖其他人霍弹。同樣娃弓，如果你無法愛你的自我典格，你就無法真正地去愛別人台丛。即便你去愛別人了，那潛意識里也可能是這樣的：如果我能夠愛別人防嗡，他們也將會愛我炼吴，那樣我就是值得愛的，我就能愛我自己硅蹦。
最懂得愛的人是那種以自我為中心的人。以自我為中心的人童芹，會注重個人的感受。而個人的感受其實(shí)檢驗(yàn)一段關(guān)系能否長久的唯一標(biāo)準(zhǔn)（如果你圖的是除個人感受以外的物質(zhì)署咽、權(quán)力生音、美貌，那就不在我們的討論范圍之內(nèi)了）缀遍。
一段關(guān)系中總有讓你不爽的時候，以自我為中心的人會表達(dá)出自己的感受台谊。但請千萬記住——用無傷害的方式譬挚，雖然每段關(guān)系里無傷害的方式因人而異，但可以肯定的是减宣，絕不是爭吵、冷戰(zhàn)漆腌、暴力姨蟋。
感受本身沒有好壞之分立帖，如果的的感受被看見，就變成了亮色的堂飞、生的能量绑咱。如果你的感受不被看見，就變成黑色的描融、負(fù)面的能量。黑色的能量向外表達(dá)窿克，就變成了對其他人的攻擊，如怨恨具被、憤怒只损、鄙視等。黑色的能量如果不向外表達(dá)跃惫，就會轉(zhuǎn)向內(nèi)攻擊自己，如羞恥爆存、內(nèi)疚、自卑等蜂林。如果總是向內(nèi)攻擊自己拇泣，就容易發(fā)展城抑郁癥矮锈。
這也是為什么在充滿開明的愛的家庭里長大的孩子，大多積極陽光苞笨，充滿正能量子眶；因?yàn)樗母惺茈S時被看見序芦，被接納。這也是為什么很多初為人母的女子患上產(chǎn)后抑郁癥谚中，拋開身體激素的變化，更大的因素在于磁奖，面對一個需要24小時呵護(hù)的幼小生命某筐，家人幫不上忙，丈夫不理解南誊，她的感受沒有被看見，也不被接納抄囚，所以轉(zhuǎn)向攻擊自己。
這點(diǎn)你不妨好好體會一下同廉，當(dāng)你的感受不被看見也沒處表達(dá)時柑司，你內(nèi)心的能量是什么顏色的？你在這段關(guān)系中感到快樂和自由嗎攒驰？
03 以自我為中心不是自私，而是成為你自己
長久以來隅津，我們的文化將利他和集體主義捧上神壇劲室，而一直將利己和個人主義視為邪惡，從小的教育告訴我們很洋，前者意味著自私自利和自我中心，而后者則意味著自我犧牲和奉獻(xiàn)谓苟。生活就變成了這樣的價值觀：我要為別人活著官脓。
那么問題來了涝焙，我為你活著，那我勢必會緊緊地盯著你湾趾，看看你是不是值得我付出派草。因此，我也勢必會變得很挑剔：我把一切付出給了你近迁，但看看你，缺點(diǎn)到處都是捌缙搏存！反過來，你要是為我活璧眠，你也會一樣挑剔我。
所以有人說责静，千萬不要和滿腦子都是你的人在一起，因?yàn)槿绻麧M腦子都是你题翻，就會變成上述的情況腰鬼。
一段關(guān)系（乃至生活）的目標(biāo)唯有一個：去獲得和確定你的真實(shí)身份。一段關(guān)系的目標(biāo)并非請別人來讓你變得完滿熄赡，而是請別人來分享你的完滿。在這段關(guān)系中你要去確定你愿意“暴露”你自己的哪個部分初家，而非你能夠俘獲和抓住別人的哪個部分乌助。
你要關(guān)注的是你現(xiàn)在是誰、正在做什么事他托、擁有什么東西，而不是別人過得怎么樣志笼。并非在別人的行動中把篓，而是在你的不斷行動中，才能找到你的救贖韧掩。而很多人恰恰相反。
打個比方坊谁，妻子常說一切為了丈夫滑臊，父母常說一切為了兒女。那么多人雇卷，好古怪，他們自己為啥不好好活关划，為啥硬要把自己的生命價值附著在別人的身上？
別人榮氧映，他們便榮脱货；別人失敗，他們便失敗振峻，仔細(xì)一想簡直是變態(tài)、每個人的光榮或恥辱烫堤，為什么不由自己來定，為什么要放棄鸽斟？
舉個例子，很多人為了女兒剩燥，放棄自己的夢想和事業(yè)立倍，仿佛一切為了女兒，那女兒又是為了誰呢口注？如果女兒也繼承相同的想法，會變成什么樣呢赁项？結(jié)果就是澈段，你干嘛這么費(fèi)心費(fèi)力地去培養(yǎng)你的女兒，什么鋼琴什么畫畫什么舞蹈败富，到了她二十多歲，又得開始培養(yǎng)她自己的下一代芬骄，你培養(yǎng)她沒起到太大的作用嘛鹦聪！還不如用那些錢培養(yǎng)自己呢！每一代都沒有為自己而活泽本，都沒有很好地去創(chuàng)造獨(dú)特的精神財富和物質(zhì)財富，很少活出自己的精彩來蒲牧。于是“一環(huán)扣一環(huán)赌莺，生命的價值在一堆看似高尚的選擇中指向終極的虛空”。
但目前我們的文化艘狭，我們的家庭翠订，和普適的觀念遵倦，會讓一個個體，不敢活出自己骇吭，不敢按照自己的意愿來活歧寺，更不敢以自我為中心。
人本主義心理學(xué)大師馬斯洛說自己我實(shí)現(xiàn)龙致，另一位人本主義心理學(xué)大師羅杰斯說“成為你自己”顷链。他們都認(rèn)為，生命都希望按照自己的意愿來活嗤练，充分展開自己的生命煞抬，最終成為你自己。這時的自己革答，富含飽滿的生命力與創(chuàng)造力，同時又是富有同情心與社會責(zé)任感的残拐。
我們和所有別人的關(guān)系的目標(biāo)，并不在于弄清楚他們想要或者需要什么（工作客戶除外）囊卜，而在于弄清楚現(xiàn)在的我們?yōu)榱顺砷L错沃，為了成為我們想要成為的人，想要或者渴望什么捎废，然后在這段關(guān)系的滋養(yǎng)中登疗，長成我們自己的樣子嫌蚤。
04 愛的目標(biāo)不是創(chuàng)造義務(wù)断傲，而是創(chuàng)造機(jī)會
長期關(guān)系脱吱，為相互發(fā)展认罩、相互表達(dá)和相互滿足提供了非凡的機(jī)會——這種機(jī)會本身就是很珍貴的。
但請確保你進(jìn)入關(guān)系的理由是對的宦搬，對是相對于你生活中持有的更大的目標(biāo)而言劫拗。絕大多數(shù)人進(jìn)入關(guān)系的理由是錯的，他們往往是為了結(jié)束寂寞页慷，填補(bǔ)空虛，為他們自己帶來愛滓彰，或者給別人帶去愛州袒，不過這些理由其實(shí)算比較好的。有些人進(jìn)入關(guān)系是為了擁有良好的自我感覺稳析、終止壓抑彰居、改善性生活、忘掉先前的關(guān)系陈惰，或者（說了你可能不信）為了消除煩悶。
這些目的沒有一個能夠得到實(shí)現(xiàn)井辆，除非交往過程中發(fā)生了某些戲劇性的變化溶握，否則這樣的關(guān)系也將不會長久。
你可能會說你進(jìn)入我的關(guān)系是因?yàn)閻凵狭怂埽銥槭裁磿凵狭伺塾埽渴鞘裁醋屇惝a(chǎn)生了這種反應(yīng)塘揣？受到滿足的是哪種或者哪些需求？對于絕大多數(shù)人來說才写，愛是需求滿足引起的反應(yīng)奖蔓。每個人都有需求，你需要這個锭硼，別人需要那個蜕劝。你們都在對方身上看到需求滿足的可能性，所以你們默默地同意進(jìn)行交易暑始，如果你把你擁有的給我婴削，我就把我擁有的給你，這是一種交換唉俗。但你不會說出真相：我跟你換了很多虫溜。你會說：我對你愛得和深。
維持長期關(guān)系的工具——帶著目標(biāo)進(jìn)入關(guān)系是其中一種衡楞。但要確保你和你的對象都認(rèn)可那個目標(biāo)。如果你們能夠在精神層面上認(rèn)可你們發(fā)展關(guān)系的目標(biāo)不是為了創(chuàng)造義務(wù)歧杏，而是為了創(chuàng)造機(jī)會——這個機(jī)會讓你們能夠成長迷守，能夠完整地表達(dá)自我，能夠在你們的生活中發(fā)揮你們最大的潛能兑凿，能夠糾正你們有過的每種錯誤想法和輕視自己的觀念眨业，能夠通過你們兩個靈魂的交流而最終達(dá)到各自靈魂無法達(dá)到的境界沮协，那么這樣的關(guān)系將會擁有非常好、非常正確的起點(diǎn)和開始聘殖。
然后你還需要拉高你的眼光行瑞，睜大你的雙眼，拓寬你的視野血久。你要明白氧吐，你身上有許多尚未看見的優(yōu)點(diǎn)，你的對象身上亦是如此筑舅。
就算這樣也不能保證必定成功。如果你想要生活有保證版仔，那么你要的就不是生活误墓。你要的是依照已經(jīng)定稿的劇本進(jìn)行彩排。生活的本質(zhì)決定了它不能擁有保證谜慌，所以對于一段關(guān)系也別太過執(zhí)著∮终矗回到起初熙卡，如果你們的目標(biāo)始終是給彼此創(chuàng)造機(jī)會，那么當(dāng)這段關(guān)系該結(jié)束的時候滑燃，你會感恩，而不是不甘表窘。
PS：這篇文章的靈感來源于最近看的兩本書，一本是《與神對話》乐严，一本是《巨嬰國》昂验，文中觀點(diǎn)結(jié)合了這兩本書中的觀點(diǎn)和自己的理解。
End.
