讀《時(shí)間是良藥》
日本 比留間榮子
這是今天早上跑步時(shí)聽(tīng)的一本書(shū)裳涛，回來(lái)又看了電子書(shū)挣输。
榮子奶奶丛塌，2018年時(shí)，以95歲的高齡帽驯，獲得吉尼斯世界紀(jì)錄“世界最高齡的在職藥濟(jì)師》。這是一本小冊(cè)子书闸，最簡(jiǎn)樸的語(yǔ)言界拦，講述了榮子奶奶一直工作到95歲的心路歷程。
我自己因?yàn)楣ぷ鞯牟豁槙彻＝伲恢卑炎约憾ㄎ辉诳煲诵莸哪昙o(jì)享甸，總是給自己找借口，但是通過(guò)早上這書(shū)的聽(tīng)讀梳侨，才發(fā)現(xiàn)蛉威，我從25歲開(kāi)始工作，也就僅僅才工作21年走哺。雖然有家有孩子了蚯嫌，但是現(xiàn)在健康壽命提升這么多，如果我也活到95歲，我可以工作49年择示。這個(gè)數(shù)據(jù)將是我之前工作的2.3倍束凑，我的人生，還有2.3倍的工作時(shí)間栅盲，那么汪诉，我，如何看谈秫，我的未來(lái)扒寄。
榮子奶奶，從4個(gè)方面來(lái)剖析拟烫，我也一一看來(lái)：
1该编、好奇心是良藥
早在樊登講《達(dá)芬奇》時(shí)，就在不斷的說(shuō)道硕淑，向前的最大動(dòng)力课竣，就是保有好奇心。任何年齡都要保持好奇心置媳，要時(shí)刻學(xué)習(xí)稠氮，才能擁有新的體驗(yàn)，要活在現(xiàn)在半开，做現(xiàn)在能做的事情，不要懊惱過(guò)去赃份，也不要盲目焦慮寂拆。沒(méi)有發(fā)生的事情，等到發(fā)生時(shí)再焦慮抓韩，或者是未雨綢繆纠永，建立可以應(yīng)對(duì)的方案。我最近工作很不努力谒拴，反思下自己尝江，出門(mén)見(jiàn)人，每天做自己應(yīng)該做的事情英上，不要管別人炭序，也不要想著躲了一天是一天。除了這本書(shū)苍日，最近看的惭聂，富有的習(xí)慣、人間值得相恃，暮色將近辜纲，都在談到，工作，是保持激情的動(dòng)力耕腾。今天晚上就是安排好明天的工作见剩，每天認(rèn)真的工作，活好”今天”扫俺。
2苍苞、前進(jìn)是良藥
這一段時(shí)，作者談到牵舵，早上第一身問(wèn)候柒啤，會(huì)喚來(lái)美好的一天，習(xí)慣畸颅，造就了新的空間担巩，生活會(huì)帶來(lái)全新的改變。時(shí)刻向前没炒，我今年新?lián)Q的工作涛癌，并不如我自己的意，但是送火，我又沒(méi)有放棄的勇氣拳话，每天在跟自己內(nèi)耗。今天開(kāi)始种吸，把明天的工作計(jì)劃放在今天晚上安排好弃衍，明天按計(jì)劃執(zhí)行。就把這一件事做好坚俗。當(dāng)然镜盯，這里，我要表白一下自己猖败，24年開(kāi)始速缆，我已經(jīng)培養(yǎng)了好幾個(gè)好的習(xí)慣。1恩闻、早起艺糜，2、跑步幢尚，3破停、聽(tīng)書(shū)，4尉剩、省錢(qián)辱挥，節(jié)約。4月里边涕，要培養(yǎng)自己的晤碘，就是工作的要求褂微，前一天做好計(jì)劃，第2天按計(jì)劃執(zhí)行园爷。
3宠蚂、溫暖是良藥
最近追的《承歡記》，就在說(shuō)童社，女主有多強(qiáng)大的精神內(nèi)核求厕，遇到任何事情，不慌不亂扰楼，解決問(wèn)題最為重要呀癣。最近在穩(wěn)定情緒這塊，我感覺(jué)弦赖，我們家也是有進(jìn)步项栏，尤其遇到孩子學(xué)習(xí)步調(diào)不一致時(shí)，成年人蹬竖，控制好自己的情緒沼沈，才是給孩子做好的最好的榜樣。雖然情緒有低落時(shí)币厕，能有個(gè)好友聊一下列另，療愈自己。出門(mén)見(jiàn)人旦装，是最好的方式页衙，讓自己忙起來(lái)。上一本書(shū)也談到阴绢，人脈店乐，其實(shí)是，你能給別人帶好什么旱函。每個(gè)人都是自我療愈，方案全是自己解決描滔。能與別人聊一下棒妨，也希望能給別人帶來(lái)一絲溫暖，只需要傾聽(tīng)含长。算是一個(gè)種利他券腔，希望能為別人做點(diǎn)事。照顧好自己的情緒拘泞，是最有效的藥纷纫，做個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人。
4陪腌、時(shí)間是良藥
不斷積繼的時(shí)間辱魁，是能治愈我們的最好的藥烟瞧。過(guò)去已然，不必懊惱染簇，懊惱也無(wú)濟(jì)于事参滴，放下過(guò)去，無(wú)論是好與不好锻弓。再花一段時(shí)間砾赔，更好的愛(ài)自己。過(guò)去的20年工作青灼，算大部分是順利的暴心。后面的時(shí)間，我自己希望的是杂拨，能慢下來(lái)专普，過(guò)一些更穩(wěn)定的生活。除了工作上事扳躬，我要學(xué)點(diǎn)東西脆诉，已經(jīng)在箭上的2個(gè)證，需要不斷的學(xué)習(xí)贷币』魇ぃ回家來(lái)，我也有時(shí)間役纹，更應(yīng)該按自己的想法來(lái)做偶摔。如果暫時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)活著的意義，那么就不要尋找促脉，活在今天吧辰斋。每天發(fā)現(xiàn)生活的小確幸。能找到幸福瘸味，就會(huì)更幸福宫仗，現(xiàn)在的我，每天陪在家人身邊旁仿，給他們做可口的晚飯藕夫，非常幸福。
90歲的恒子奶奶也在說(shuō)枯冈，人生不必太用力毅贮，坦率地接受每一天。
本來(lái)上一周尘奏，我是過(guò)的很焦慮的滩褥，有家人陪伴，有周末休息炫加，偶然間看了比留間榮子奶奶的這本《時(shí)間是良藥》瑰煎。我感覺(jué)铺然，我被療愈，期待下周可以更好丢间，如果沒(méi)能踐行探熔，也不要苛責(zé)自己。認(rèn)真鍛煉烘挫、認(rèn)真工作诀艰、認(rèn)真準(zhǔn)備考證。
