昨天女兒初中考完試汰扭，今天就開始準備去跑步德崭，預(yù)計這個暑假如果沒有特殊情況每天早起和女兒一起晨跑。因為我覺得人是要鍛煉的弟胀，其次我覺得女兒的體質(zhì)不是很好楷力，學(xué)校運動會800米竟然都跑不動，這體質(zhì)太差了孵户，體質(zhì)這么差如果學(xué)習(xí)壓力一大根本無法應(yīng)對學(xué)習(xí)萧朝。學(xué)習(xí)偶爾也需要拼體力。
本來準備早上5點半起床夏哭，結(jié)果睡著了检柬，從睡夢中驚醒時已經(jīng)是6點22了，趕緊叫女兒起來方庭，迅速準備了一下就開啟了今日晨跑厕吉。路上我看到很多買菜的大叔阿姨們都已經(jīng)回來了，當我們到公園時械念，發(fā)現(xiàn)鍛煉的人好多头朱，大多都是在競走，跑步的人不是很多龄减，我們在跑的過程中聽到有的后來的项钮，他們在跟他們熟悉的人聊天，通過他們的聊天我知道原來那些競走的大多都已經(jīng)完成了跑的內(nèi)容了希停，公園里還有練劍烁巫，練武術(shù)的等等，雖然是早上七點多宠能，沒有還是得歡笑和吵鬧聲亚隙，但是都是大家的腳步聲。
出來怕不得大多都是70后和80后违崇，也許和網(wǎng)上說的一樣阿弃，他們經(jīng)濟壓力大，身體在走下坡路時羞延，為了健康他們更多都注重健康渣淳，注重健身。畢竟身體是革命的本錢伴箩，好的身體快活自己和全家甚至下一代入愧，所以我們每個人都應(yīng)該把健康放在第一位，運動健身是保持健康的最好良藥。
無論怎樣棺蛛，今天我們跨出一步的怔蚌，希望我們能堅持，至少這個暑假除了下雨要做到100%堅持鞠值。
