會(huì)議議程：班委及教練亮相與90天踐行地圖講解
會(huì)議時(shí)間：7月6日 6:00~7:15? ? ?
會(huì)議地點(diǎn)：zoom會(huì)議室2420000242
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 密碼：0242?
參會(huì)人員? ：標(biāo)斌教練械媒、海菊教練、大軍教練偿衰、海明教練、高超教練项栏、文娟教練女蜈、兆雄教練澜共、紅英教練及全體242期學(xué)員
會(huì)議值班主席：剛海菊
會(huì)議承辦：班委宣傳部、學(xué)習(xí)部
主持人：黃杜鵑
排麥大臣：鄭友花
時(shí)間大臣:? 朱? ? 燕
記錄大臣：錢允娟
一样勃、主持人開場(chǎng)
大家好吠勘，我是易效能242期成都場(chǎng)第1次錦囊班會(huì)的主持人黃杜鵑性芬，大家可以稱呼我的昵稱杜鵑。我的三個(gè)標(biāo)簽是①兩男孩超能媽媽②時(shí)間管理踐行者③川媽親子沙龍創(chuàng)建人看幼，我的本職工作是大學(xué)hr批旺。前世500次的回眸才換得今生的擦肩而過(guò)，我們的緣分從此開啟……確認(rèn)過(guò)眼神诵姜，你就是那個(gè)陪我走完90天的人汽煮。感謝葉老師和所有的教練們、班委們的付出棚唆！讓我們一起爛開始慢發(fā)展暇赤，期待好結(jié)果吧。那我們共同用掌聲和鮮花拉開我們第一次錦囊班會(huì)的序幕宵凌，鮮花和掌聲響起來(lái)……麻辣班會(huì)開始了鞋囊！我們每個(gè)人都有料，才能算過(guò)精彩的人生瞎惫，本次會(huì)議主要圍繞90天踐行地圖講解來(lái)開展溜腐。
1,時(shí)間大臣朱燕——四川成都① 七歲女孩的媽媽②自由職業(yè)者③一個(gè)愛學(xué)習(xí)愛生活的人。
2,排麥大臣鄭友花①弘揚(yáng)中醫(yī)艾灸文化的傳播者②兩個(gè)孩子的寶媽③家庭教育志愿者瓜喇。
二挺益、班委及教練集體亮相
? ? ? 1.班委們
（1）秘書長(zhǎng)李瑤——成都。①兩個(gè)孩子的媽媽②法律工作者③斜桿青年
（2）本周的踐行得分通報(bào)：從7月1日開始踐行情況公布——上完課是22組乘寒，實(shí)際踐行有21組望众，共人數(shù)211人。龍虎榜的前三名按平均分是18組伞辛、19組烂翰、Q組。
（3）1·副秘書長(zhǎng)~趙合戰(zhàn)——成都①身心靈的修行者②易效能終身踐行者③終身學(xué)習(xí)愛好者蚤氏。
? ? ? ? ? 2·組織部~胡叢云 ①易效能踐行者甘耿，終身學(xué)習(xí)踐行者②專業(yè)知識(shí)產(chǎn)權(quán)代理，工商會(huì)計(jì)代理③立志與孩子一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的二寶媽竿滨。
? ? ? ? ? 3·財(cái)務(wù)部~劉曉輝——安徽①區(qū)塊鏈信仰者②英語(yǔ)愛好者③時(shí)間管理終身學(xué)習(xí)和踐行者佳恬。管理咱全班踐行金20900元。
? ? ? ? ? 4·宣傳部~黃杜鵑? ①②③
? ? ? ? ? 5·技術(shù)部~健康部~張蕓瀚 ①教育工作者②小升初教練③ 終身學(xué)習(xí)者
? ? ? ? 6·學(xué)習(xí)部~陳海容——成都①兩個(gè)孩子的媽媽②文具行業(yè)經(jīng)營(yíng)者③熱愛生活姐呐，終身學(xué)習(xí)的愛好者殿怜。
? ? ? ? 7·溫暖部~鄭友花——綿陽(yáng)①②③? ? ? ? ? ? ? ? 2.教練們
1·標(biāo)斌教練①時(shí)間管理首參②大表哥③242期政委
2·海菊教練①護(hù)理學(xué)老師②兩個(gè)女孩的媽媽③易效能時(shí)間管理踐行者典蝌、242期帶班教練
3·大軍教練①商貿(mào)公司總經(jīng)理得力文具代理②易效能時(shí)間管理教練③跑步班學(xué)員
4·海明教練①積極思考者②生活創(chuàng)意家③終身學(xué)習(xí)規(guī)律研究者
5·高超教練①孝心陪伴倡導(dǎo)者②白馬王子跑者江湖發(fā)起人③然媽有茶慢生活聯(lián)合創(chuàng)始人
6·文娟教練①80后花藝師②80后千里馬③西南區(qū)見習(xí)教練
7·兆雄教練①易效能時(shí)間管理教練②單身90后③馬拉松狂熱追隨者
8·紅英教練①②③
三曙砂、90天踐行地圖講解····海菊教練
? ? ? ? 大家好，很高興和大家一起來(lái)分享90天的踐行地圖骏掀，那么說(shuō)到地圖大家想到了什么呢鸠澈？暑假到來(lái)了柱告，有沒有計(jì)劃去旅行？那其實(shí)90天的劇情也是我們遇見自己的自己的一場(chǎng)旅程笑陈，為什么這么說(shuō)呢际度？因?yàn)槲覀冊(cè)谶@90年當(dāng)中同樣需要知道目的地，就像旅行一樣涵妥，知道我們沿途旅游的每一個(gè)旅游點(diǎn)乖菱，我們還要知道我們每一個(gè)的玩法，并且享受和輸出蓬网，和享受一場(chǎng)精彩的旅行旅游做的所有的準(zhǔn)備一樣窒所，90天的踐行地圖同樣也需要這些元素。接下來(lái)就給大家做一個(gè)分享帆锋，第1個(gè)就是我們的路徑吵取，那我們這90天的踐行分三個(gè)階段，初階锯厢、中階皮官、高階參考下圖。
圖上我們會(huì)看到实辑，從時(shí)間的劃分來(lái)捺氢，每4周為一個(gè)階段，借用這張地圖階段性的錦囊可以幫助大家把課堂上所學(xué)的知識(shí)徙菠，做一個(gè)全部的吸收讯沈、落地。沒有方向的小伙伴們也不要著急婿奔，這個(gè)90天是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程缺狠。
? ? ? ? 在初級(jí)階段，也就是我們進(jìn)行的1~4周萍摊，我們的重點(diǎn)就是確定自己和諧性的目標(biāo)挤茄，落地到我們的行動(dòng)三角形和培養(yǎng)線上好習(xí)慣。那什么又是和諧性目標(biāo)呢冰木？大家都在課堂上定了自己的三個(gè)目標(biāo)穷劈，那讓我們現(xiàn)在再對(duì)照著三個(gè)目標(biāo)來(lái)看一看，當(dāng)時(shí)有沒有沖動(dòng)踊沸？有沒有可能在完成率上完全沒有給自己彈性的空間歇终？比如有的同學(xué)說(shuō)，我每天跑步逼龟。那我希望大家去重新去梳理一下评凝，確認(rèn)你的目標(biāo)。我們要檢視一下目標(biāo)是不是和諧的腺律，是不是符合smart原則奕短？就是能不能達(dá)成宜肉，目標(biāo)是不是可量化的？90天的預(yù)期里翎碑，是不是真的能夠?qū)崿F(xiàn)谬返？所以說(shuō)，結(jié)合這3點(diǎn)才能制定出真正適合自己的日杈，說(shuō)到做到的遣铝，去遵循這種承諾的的踐行目標(biāo)，這是非常非常重要的莉擒。那么另外一個(gè)方面翰蠢，這階段我們主要學(xué)習(xí)一個(gè)行動(dòng)三角形。大家還記得上課的時(shí)候啰劲，我們易效能的logo嗎梁沧？上面是一個(gè)皇冠，下面是一個(gè)空心的三角形蝇裤，最底下是實(shí)心三角形廷支，指的就是我們的行動(dòng)三角形。大家對(duì)工具的使用也要在第一階段開啟栓辜，工具能夠幫助我們更好的記錄恋拍、排程和執(zhí)行。這個(gè)階段最重要的就是養(yǎng)成我們?cè)缢缙鸷瓦\(yùn)動(dòng)的習(xí)慣藕甩，希望我們著重來(lái)培養(yǎng)這樣一個(gè)線上人生的好習(xí)慣施敢。
? ? ? ? 到第二個(gè)階段就是第5到第8周。這一階段主要是監(jiān)視目標(biāo)的完成情況落地我們的計(jì)劃三角形狭莱，同時(shí)還要培養(yǎng)我們的閱讀僵娃、空間整理、感恩的習(xí)慣腋妙。在我們的錦囊講解當(dāng)中默怨，重點(diǎn)帶著我們?nèi)シ植饓?mèng)想關(guān)注和項(xiàng)目。那么在我們的logo當(dāng)中骤素，由整個(gè)項(xiàng)目的一個(gè)構(gòu)成來(lái)及時(shí)反思和行動(dòng)匙睹，PNAS系統(tǒng)會(huì)貫穿著我們進(jìn)行的整個(gè)過(guò)程，所以在第2個(gè)階段主要和大家分解人生夢(mèng)想济竹，帶領(lǐng)著大家學(xué)習(xí)PNAS項(xiàng)目管理法痕檬，讓我們生活中都以項(xiàng)目的視角來(lái)管理。? ? ?
? ? ? 緊接著高級(jí)階段9~12周送浊，所以這個(gè)階段同樣監(jiān)視目標(biāo)的完成情況梦谜，并且落地反思系統(tǒng)探索夢(mèng)想的力量，這個(gè)階段特別重要。因?yàn)檫M(jìn)入了反思的系統(tǒng)改淑，就意味著我們已經(jīng)有了一個(gè)更高的視角，在這個(gè)階段我們的教練會(huì)通過(guò)錦囊的方式告訴大家這個(gè)過(guò)程中我們?cè)鯓舆\(yùn)用不同的工具去學(xué)會(huì)融會(huì)貫通浴讯。
? ? ? 最后就是我們的畢業(yè)班會(huì)朵夏，也就是13周。在整個(gè)的踐行過(guò)程中榆纽，我們會(huì)有三次的線下班會(huì)仰猖，他們分別是在第3周，第8周和13周奈籽，這一次的線下班會(huì)在成都和重慶同時(shí)開啟饥侵。不知道，我們第242期的小伙伴們會(huì)創(chuàng)造一個(gè)怎樣獨(dú)特的畢業(yè)典禮呢衣屏？很期待躏升。大家都可以提前做一個(gè)規(guī)劃。
? ? ? 那么緊接著說(shuō)一說(shuō)狼忱，我們?nèi)绾螐男膽B(tài)方面做一個(gè)準(zhǔn)備膨疏，我們都說(shuō)如果你有一個(gè)好心情，那么我們的旅游就會(huì)變成旅行钻弄，旅游很多時(shí)候就是到處走走看看佃却，而旅行呢，帶著一顆清醒的心情去享受窘俺，去分享饲帅，所以好的心情會(huì)讓我們擁有一段好的旅程，所以送給大家一句話瘤泪，也就是葉老師在會(huì)場(chǎng)上給我們分享的——爛開始灶泵。要對(duì)自己講，我不是超人对途，學(xué)了易效能之后丘逸，我也不是什么都可以做，然后再結(jié)合第一階段去梳理我們的目標(biāo)掀宋，讓我們有時(shí)間和空間可以慢慢的開始深纲。爛開始好結(jié)果。還有就是檢視而不檢討劲妙，希望大家能夠正面的看到自己能夠做到的部分湃鹊，關(guān)注自己已經(jīng)成長(zhǎng)的部分。相信經(jīng)過(guò)90天的踐行之后镣奋，大家都會(huì)喜歡這段旅行币呵，它會(huì)讓我們更熱愛生活，喜歡自己。另外愿我們不斷的分享余赢，不斷的溫暖芯义，用生命影響生命。在易效能的圈子里妻柒，有一句口號(hào)叫做得瑟光榮扛拨，悶騷可恥，每一次分享都融合了不同的人不同的心路歷程举塔，不發(fā)聲就不發(fā)生绑警，積極主動(dòng)去參加每周三會(huì)并參與分享。
班委們另外有個(gè)專門的會(huì)議要參加央渣，周日的6點(diǎn)——7點(diǎn)计盒。在這里要感謝一下班委們?cè)?0天里為這個(gè)班級(jí)所做的事情，你們的付出大家都看得到芽丹。
? ? ? ? 另外請(qǐng)小伙伴們關(guān)注一下易效能公眾號(hào)里面的知識(shí)商城北启，里面有我們很多寶藏，也歡迎學(xué)員們把你們的踐行心得寫下來(lái)拔第，進(jìn)行投稿暖庄。
? ? ? ? 最后記得獲得易效能時(shí)間管理結(jié)業(yè)證書的要求：提交90天踐行總結(jié)；全程參與踐行楼肪。祝愿大家能順利畢業(yè)培廓，找到自己、愛上自己春叫。
四肩钠、優(yōu)秀學(xué)員踐行分享，教練回應(yīng)與總結(jié)
? ? ? 1.優(yōu)秀學(xué)員分享
? ? ? L-11-A-組長(zhǎng)? 宋 雨
? ? ? ? 各位優(yōu)秀的易效能同學(xué)們暂殖，大家早上好价匠，先做個(gè)自我介紹，我叫宋雨呛每，宋是宋江的宋踩窖，雨是及時(shí)雨的雨分预，只要大家記住宋江送來(lái)了一場(chǎng)及時(shí)雨俗他，就記住宋雨了鹿蜀，我的三個(gè)標(biāo)簽是：1轰坊，一名85后創(chuàng)業(yè)者，2侧巨，人工智能兒童教育推廣者忘伞；3房產(chǎn)經(jīng)濟(jì)人奶段。我接觸易效能的一個(gè)過(guò)程是因?yàn)槔掀攀且粋€(gè)非常愛學(xué)習(xí)的人库糠，由于她帶團(tuán)隊(duì)時(shí)間不夠用而在網(wǎng)上了解到了時(shí)間管理易效能的課程伙狐，當(dāng)時(shí)是去到了重慶參加了公開課，覺得課程非常好，由于為了節(jié)約所以當(dāng)時(shí)沒有舍得報(bào)這個(gè)課程贷屎，但是她的內(nèi)心是非常喜歡的罢防，在網(wǎng)上學(xué)了一些公開課，自己平時(shí)生活一直也在用唉侄。然后我們偶然的一次機(jī)會(huì)去重慶考察項(xiàng)目咒吐，剛好遇見易效能湯子豪老師的公開課，本來(lái)打算聽一個(gè)小時(shí)就要回成都的美旧，，但是沒有想到湯老師的課程非常精彩贬墩，他的故事深深的吸引了我榴嗅，因?yàn)槲易约簝?nèi)心是一個(gè)想要改變的人，但是有惰性陶舞，不能堅(jiān)持嗽测，目標(biāo)感也不強(qiáng)，自己有時(shí)候定了目標(biāo)也會(huì)完成不了肿孵，以前是總喜歡找借口唠粥，找外界的原因，由于這兩年參加很多外面的學(xué)習(xí)停做，還是有些改變晤愧，同時(shí)花費(fèi)的費(fèi)用也是非常多，在課堂中的時(shí)候激情狀態(tài)都是非常不錯(cuò)的蛉腌，因?yàn)槿耸黔h(huán)境的產(chǎn)物嘛官份，但是離開會(huì)場(chǎng)后一段時(shí)間又打回了圓形，不知道有沒有伙伴也有我的這個(gè)情況烙丛。在重慶參加完湯老師的公開課舅巷，報(bào)名后拿到了一本葉武濱老師的（善用時(shí)間）這本書，這本書我先大概看了一半河咽，里面很多觀念和做事的方式钠右，非常的認(rèn)可；有幾句話我覺得非常的好忘蟹，分享給大家飒房，1“如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生”，2媚值，“用最少的精力做最有意義的事情”情屹；3“最好的學(xué)習(xí)是教會(huì)別人”4，“大腦是CPU杂腰，而不是存儲(chǔ)器”等等垃你，非常多有道理，有內(nèi)涵的語(yǔ)句，然后對(duì)這個(gè)踐行90天的一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成方式非常感興趣惜颇，就這樣帶著期望參加了易效能葉武濱老師的課程皆刺。在重慶參加完湯老師的公開課，報(bào)名后拿到了一本葉武濱老師的（善用時(shí)間）這本書凌摄，這本書我先大概看了一半羡蛾，里面很多觀念和做事的方式，非常的認(rèn)可锨亏；有幾句話我覺得非常的好痴怨，分享給大家，1“如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生”器予，2浪藻，“用最少的精力做最有意義的事情”；3“最好的學(xué)習(xí)是教會(huì)別人”4乾翔，“大腦是CPU爱葵，而不是存儲(chǔ)器”等等，非常多有道理反浓，有內(nèi)涵的語(yǔ)句萌丈，然后對(duì)這個(gè)踐行90天的一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成方式非常感興趣，就這樣帶著期望參加了易效能葉武濱老師的課程雷则。
? ? ? ? 6月26號(hào)早上帶著激動(dòng)的心情來(lái)到了會(huì)場(chǎng)辆雾，其實(shí)前天晚上就已經(jīng)到達(dá)會(huì)場(chǎng)認(rèn)識(shí)了一些助教老師，安裝了提前需要準(zhǔn)備的APP工具月劈，非常有幸的分在了我們12組乾颁，自己毛遂自薦做了12組的組長(zhǎng)，結(jié)果大家做自我介紹后才發(fā)現(xiàn)我們組是人才濟(jì)濟(jì)艺栈，有老師英岭、有研究生、有商會(huì)秘書長(zhǎng)湿右、有設(shè)計(jì)師诅妹、有連鎖店老板、有企業(yè)管理者毅人，等等吭狡，突然發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的伙伴都在參加時(shí)間管理學(xué)習(xí)，做這個(gè)組長(zhǎng)還是蠻有壓力的丈莺，當(dāng)時(shí)內(nèi)心也是安慰自己划煮，雖然我文化不高、能力不強(qiáng)缔俄，但我能吃苦弛秋，我就努力給大家做好服務(wù)器躏，兩天的時(shí)間堅(jiān)持一下很快就過(guò)去了。這兩天葉武濱老師的課程讓我真的是打開了眼界蟹略，完全顛覆了我的很多認(rèn)知登失，“50塊錢可以做頭等艙、免費(fèi)升級(jí)五星級(jí)酒店挖炬，家里面的智能家居家電揽浙，還有旅游路線的規(guī)劃，”以前從來(lái)沒有去思考過(guò)這樣的問(wèn)題意敛，只是以為把錢交了馅巷，就看看主要路線，其他的就交給導(dǎo)游吧草姻，葉武濱老師都是把事情做到了極致钓猬，也是把時(shí)間用到了極致；同時(shí)葉武濱老師把自己孩子的教育也是做的非常好碴倾，讓孩子從小養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣逗噩，制定目標(biāo)掉丽，然后去達(dá)成目標(biāo)跌榔，自己反思后發(fā)現(xiàn)對(duì)于女兒的教育完全是放養(yǎng)似的，平時(shí)都是忙于工作捶障，忽視了孩子的關(guān)注和教育僧须，這一點(diǎn)是我以后必須去改正的，做好一個(gè)爸爸的職責(zé)项炼。
? ? ? ? 參加這兩天的學(xué)習(xí)担平，我都是住在家里，原計(jì)劃是不打算參加第二天的晨跑的锭部，但是在教練的盛情邀請(qǐng)下暂论，最終決定參加了晨跑運(yùn)動(dòng)，加這兩天的學(xué)習(xí)拌禾，我都是住在家里取胎，原計(jì)劃是不打算參加第二天的晨跑的，但是在教練的盛情邀請(qǐng)下湃窍，最終決定參加了晨跑運(yùn)動(dòng)闻蛀，當(dāng)時(shí)心里想的是反正錢都花了，干嘛不多學(xué)一點(diǎn)呢您市，同時(shí)課程中老師也是多次講了晨跑的很多好處和對(duì)他們的改變觉痛，特別是身材都保養(yǎng)的非常好，最終決定了第二天早上五點(diǎn)起床茵休，參加六點(diǎn)的晨跑薪棒，平時(shí)偶爾會(huì)運(yùn)動(dòng)手蝎，一般跑個(gè)一兩公里就差不多了，在這次晨跑中才知道盗尸，如果要減肥是需要堅(jiān)持慢跑半小時(shí)以上的柑船，這下才明白沒有瘦下來(lái)的原因，不跑不知道泼各，一跑起來(lái)自己跑了5.6公里鞍时，跑在了前三名，當(dāng)在跑下來(lái)后才發(fā)現(xiàn)扣蜻，整個(gè)人非常的舒服逆巍，神清氣爽，這時(shí)我才明白要擁有一個(gè)健康的身體莽使，才能承載住財(cái)富锐极，才能承載起責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。參加完整個(gè)課程結(jié)束后芳肌，我才發(fā)現(xiàn)灵再，時(shí)間管理這兩天的課程讓我們?nèi)チ私馊~武濱老師使用時(shí)間管理后拿到的一個(gè)成果，想要讓自己變的更優(yōu)秀亿笤，需要是后面90天的習(xí)慣養(yǎng)成翎迁，需要帶著自己小組的伙伴一起踐行，這時(shí)自己肩上的責(zé)任感覺重了很多净薛，但是在參加這個(gè)課程的時(shí)候汪榔，我自己內(nèi)心定的一個(gè)目標(biāo)，我參加這個(gè)課程一定要改變自己的人生肃拜，不能再像以前沒有清晰的目標(biāo)的過(guò)痴腌，人生應(yīng)該活的更有價(jià)值和意義。今天是課程結(jié)束后的第九天燃领，因?yàn)樽罱佑|新的一個(gè)行業(yè)在學(xué)習(xí)士聪，真的是特別的費(fèi)精力和時(shí)間，非常慶幸自己參加了時(shí)間管理課程猛蔽，讓自己每天早上6剥悟；30起床，逐步讓自己養(yǎng)成早期的習(xí)慣枢舶，然后開始冥想懦胞，整個(gè)大腦的思路清晰很多，以前一般都是七點(diǎn)半或八點(diǎn)起床凉泄，整個(gè)人一天都是暈的躏尉，現(xiàn)在是在每天完成自己原有的基礎(chǔ)工作的同時(shí)，也完成了時(shí)間管理需要完成的任務(wù)后众，同時(shí)這周還組織了我們12小組的線上會(huì)議胀糜，雖然還不夠完美颅拦，但是就向老師講的“好心態(tài)，爛開始教藻，不斷優(yōu)化距帅，就會(huì)拿到好的結(jié)果”，我以前完全是沒有這樣的一個(gè)規(guī)劃括堤，都是忙到那里就算那里碌秸，累了就休息，呈現(xiàn)的結(jié)果總是不理想悄窃，所以非常感恩能夠遇見葉武濱讥电、湯子豪老師，以及我們班非常努力轧抗、大愛恩敌、付出的班委，想給你們說(shuō)一句“你們辛苦了”横媚，最后祝愿所有的伙伴們能夠通過(guò)90天的踐行拿到自己想要的結(jié)果纠炮，我們一起加油！程灯蝴，讓自己每天早上6恢口；30起床，逐步讓自己養(yǎng)成早期的習(xí)慣绽乔，然后開始冥想弧蝇，整個(gè)大腦的思路清晰很多碳褒，以前一般都是七點(diǎn)半或八點(diǎn)起床折砸，整個(gè)人一天都是暈的，現(xiàn)在是在每天完成自己原有的基礎(chǔ)工作的同時(shí)沙峻，也完成了時(shí)間管理需要完成的任務(wù)睦授，同時(shí)這周還組織了我們12小組的線上會(huì)議，雖然還不夠完美摔寨，但是就向老師講的“好心態(tài)去枷，爛開始，不斷優(yōu)化是复，就會(huì)拿到好的結(jié)果”删顶，我以前完全是沒有這樣的一個(gè)規(guī)劃，都是忙到那里就算那里淑廊，累了就休息逗余，呈現(xiàn)的結(jié)果總是不理想，所以非常感恩能夠遇見葉武濱季惩、湯子豪老師录粱，以及我們班非常努力腻格、大愛、付出的班委啥繁，想給你們說(shuō)一句“你們辛苦了”菜职，最后祝愿所有的伙伴們能夠通過(guò)90天的踐行拿到自己想要的結(jié)果，我們一起加油旗闽！
? ? ? I-02-B-夏俊玲? ?
? ? ? ? 大家好酬核！我叫夏俊玲，來(lái)自成都适室，我的三個(gè)標(biāo)簽是：1.我是一個(gè)18歲孩子的母親愁茁；2.心靈成長(zhǎng)愛好者（參加過(guò)一些心靈成長(zhǎng)類的學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)亭病，學(xué)會(huì)了往內(nèi)看鹅很，在平日的生活的一言一行中真正開始為自己的一切負(fù)責(zé)）3.技術(shù)工作者，我是一個(gè)理工女罪帖，目前在石化行業(yè)從事技術(shù)管理工作促煮，在一個(gè)科研單位上班，曾經(jīng)四年多在國(guó)外做技術(shù)支持工作整袁。
? ? ? ? 感謝大家給我這個(gè)分享的機(jī)會(huì)菠齿，其實(shí)我接觸易效能是在2015年聽過(guò)葉老師的課，踐行了一段時(shí)間不了了之坐昙。直到2019年孩子讀大學(xué)去了绳匀，才有更多的時(shí)間，報(bào)名參加線下學(xué)習(xí)炸客。課堂上收獲太大了疾棵。很佩服葉老師對(duì)生活的態(tài)度，對(duì)目標(biāo)的極致痹仙。在我迷茫時(shí)給了我方向也讓我明白了是尔，需要每天朝著目標(biāo)努力一點(diǎn)點(diǎn)。學(xué)了很多工具的使用开仰，讓我的心也安靜下來(lái)了拟枚。90天踐行我定的三個(gè)目標(biāo)是：6點(diǎn)起床，10點(diǎn)睡覺众弓，跑步半個(gè)小時(shí)恩溅，通過(guò)踐行感到精力充沛。以前是晚睡早起谓娃，精力不太好〗畔纾現(xiàn)在和很多優(yōu)秀的小伙伴們?cè)谝黄鸶杏X也非常棒。我這樣進(jìn)行下去相信一定能遇見最好的自己傻粘。謝謝大家每窖！
? ? ? L-01-B- 羅 倩?
? ? ? ? 親愛的242期的教練們同學(xué)們?cè)缟虾冒锏簦∥医辛_倩，三個(gè)標(biāo)簽介紹自己:1.政府工作人員2.電子科技大學(xué)MBA在讀研究生3.易效能終身踐行者窒典。要分享的主題就是不忘初心得始終蟆炊。我是通過(guò)先學(xué)習(xí)課程9段然后再來(lái)到地面上來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)一階的課程。就相當(dāng)于我再回過(guò)頭來(lái)重新梳理一遍瀑志。也是一個(gè)完善的一個(gè)過(guò)程涩搓。希望通過(guò)分享9段的經(jīng)驗(yàn)，給大家有些啟發(fā)劈猪。第一積極主動(dòng)勇于嘗試昧甘，付出越多成長(zhǎng)越多。我在線上踐行的過(guò)程當(dāng)中去當(dāng)班委也通過(guò)簡(jiǎn)書輸出文字感受战得，整個(gè)過(guò)程中得到了充分的鍛煉充边，大家給我的評(píng)價(jià)是以火箭的速度來(lái)成長(zhǎng)。第二聽話照做常侦，落地執(zhí)行浇冰。今天我也在重慶參加三階的學(xué)習(xí)。90天過(guò)程當(dāng)中聋亡，按照教練們的要求去完成任務(wù)肘习，參加每一次的班會(huì)和小組會(huì)議，以及每天踐行打卡的這些內(nèi)容坡倔。結(jié)合輸入輸出漂佩，讓自己能夠得到一個(gè)更好的效果。第三要不斷的反思復(fù)盤精進(jìn)罪塔，沒有反思的人生不值得過(guò)投蝉。我自己就是通過(guò)不斷的反思找到人生愿景和方向的一個(gè)受益者。成長(zhǎng)是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)自我重組自我的過(guò)程垢袱。希望我們242期的小伙伴們不忘初心墓拜，不斷前行港柜，最終獲得我們想要的結(jié)果请契。謝謝大家！
? ? ? 2.教練答疑現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)：夢(mèng)想版如何做夏醉？
鐘標(biāo)斌教練答：關(guān)于夢(mèng)想版爽锥，我們會(huì)在兩天之后在大群里發(fā)夢(mèng)想版的模板。包括蘋果和Office的畔柔。前期你可以參考這里面的模板氯夷，再結(jié)合你自己的情況去做修改回頭再優(yōu)化。如果還有不清楚的地方靶擦，可以私下和我聯(lián)系腮考。
五雇毫、會(huì)議總結(jié)
? ? ? 海菊教練：本次班會(huì)能量滿滿，班委們熱情付出踩蔚，小伙伴們也一定收獲滿滿吧棚放。別忘了我們踐行的核心是以終為始，不忘初心馅闽。
主持人總結(jié)
學(xué)習(xí)部陳海容布置下周作業(yè)? ：
1.重新梳理自己90天個(gè)人目標(biāo)和90天踐行易效能計(jì)劃飘蚯，并在小組群發(fā)布，或者通過(guò)簡(jiǎn)書記錄福也。
2.檢視本周個(gè)人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達(dá)成情況
金牌任務(wù)：
? ? ? ? 1.每日發(fā)布3只青蛙
? ? ? ? 2.制作夢(mèng)想版（可在90天內(nèi)不斷優(yōu)化）
? ? ? ? 3.寫周檢視到簡(jiǎn)書局骤，分享到班級(jí)群。
六暴凑、會(huì)后會(huì)
交接下一個(gè)承辦組7月13日峦甩，V.T兩組。
附：此次錦囊班會(huì)的參會(huì)人員截圖
