人們的生活各式各樣捐韩，多姿多彩，那么在多姿多彩的生活中琴庵，你幸福嗎？你知道怎么獲得幸福的生活嗎？你能給你身邊的親人朋友帶來幸福的生活嗎轰豆？怎樣才能擁有幸福的生活呢？
我想沒有哪個人不想要得到幸福齿诞，但是怎樣才叫幸福呢酸休？是擁有美貌？還是擁有金錢祷杈？還是……
這個問題在《幸福的能力：如何獲得內(nèi)心安穩(wěn)的幸赴咚荆》中你能找到滿意的答案。
書的作者叫鹿雯立但汞，她是一位幸福教練聯(lián)盟的幸福老師宿刮。她和她的同伴們致力于將幸福傳授給更多的人，幫助人們找到幸福的鑰匙私蕾。
在書中作者認(rèn)為僵缺，想要擁有幸福的生活，你需要具備幸福的能力踩叭；想要擁有幸福的能力磕潮，你需做到：愛自己，愛要說出來容贝。
這是《幸福的能力：如何獲得內(nèi)心安穩(wěn)的幸缸愿》中給我們指出了一個獲得幸福的方法或途徑。
愛自己
你愛自己嗎嗤疯？你可能會說：我當(dāng)然愛自己啦冤今！那個人會不愛自己呢？
是呀茂缚，我們每個人都覺得我們是愛自己的戏罢∥萏罚可是你知道怎樣才算是真正的愛自己嗎？
作者說：檢驗標(biāo)準(zhǔn)是一個人是否感到無聊龟糕，是否能夠享受跟自己在一起的美妙時光桐磁。
我的理解是愛自己，就是要能夠完全接納自己讲岁，包括所有完美的和不完美的我擂，要有自信。
你可能會說：我當(dāng)然會完全接納自己缓艳，可是我還是會覺得自己不幸福校摩。
那么你可以靜下心來想一想：你什么時候覺得幸福呢？是不是你有人夸贊你或是你出色地完成了某項事情的時候阶淘？
當(dāng)你遇到不擅長的事情衙吩，或表現(xiàn)的不夠好的時候，就會覺得自己不幸福了溪窒。這類時刻就說明沒有完全接納自己坤塞。因為每個人都有自己的擅長和不擅長的事情，你不能要求自己是一個全能全才澈蚌。我們要學(xué)會接納不完美的那部分自己摹芙，這樣才能做到真正的愛自己。
幸福的能力不光針對自己宛瞄，我們只有學(xué)會了愛自己浮禾，那么我們才能夠由己及人，才會去愛他人坛悉。
愛要說出來
不管是夫妻之間伐厌，還是父母子女之間，愛都要說出來裸影。
作者說：語言挣轨，是有魔力的！每天說的話不是在給自己加分轩猩，就是減分卷扮。
人們都知道，會說話的人辦事情往往會更順利均践，人際關(guān)系也會更和諧晤锹。
會說話的人一句話能把人說笑，不會說話的人一句話能把人說跳彤委。特別是親人之間鞭铆，說話沒有顧忌，無意間可能因為一句話就把人傷到了焦影，自己還不知道车遂。
所以我們平時說話要把贊美和鼓勵的話牢牢記在心間封断，不斷地提醒自己，多加練習(xí)舶担，做到把正面的語言用到自己的日常生活中去坡疼。
我們?nèi)绻丫哂姓芰康脑捳Z運用到日常生活中，它能喚起人內(nèi)在的美好衣陶，能夠給人們帶來好的運氣柄瑰。
比如馬加爵事件。在馬家爵shahai寢室的同學(xué)時剪况，唯獨放過了同學(xué)林峰教沾。為什么呢？因為林峰在他生病時給他買過飯译断，幫助過他详囤，并且從來從沒有在言語上攻擊過他。
日常生活中镐作，我們把溫暖的語言帶給他人，給他人正能量隆箩，也是給自己正能量该贾。不但讓自己感到幸福，還能夠給他人帶來幸福捌臊。
俗話說：良言一句三冬暖杨蛋，惡語傷人六月寒。
言語擁有我們無法想象的力量理澎，我們應(yīng)該用好它逞力，用它給我們帶來幸福。
總結(jié)
幸福是一種能力糠爬，它可以幫助我們接納完整的自己寇荧，可以幫助需要幫助的人們，改善自己的人際交往關(guān)系执隧，營造一個快樂和諧的環(huán)境揩抡。
人人都應(yīng)該具備這樣的能力：
愛自己，接納自己镀琉，把愛用語言說出來峦嗤，把幸福的的鑰匙傳遞下去。
日常生活中屋摔，我們把溫暖的語言帶給他人烁设，給他人正能量，也是給自己正能量钓试。不但讓自己感到幸福装黑，還能夠給他人帶來幸福副瀑。
齊帆齊商學(xué)院影評書評變現(xiàn)課，第19次作業(yè)1293字曹体，累計24515字俗扇。
