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越了解自己驰弄，越能理解別人。
后天學(xué)習(xí)的都是理性的速客，是想通過學(xué)習(xí)改變效率戚篙，控制自己言行舉止，把人往認(rèn)為的優(yōu)秀方向拉溺职。而人的底層邏輯都是情緒化的岔擂，依靠個(gè)人感受的，怎么舒服怎么來(lái)浪耘，怎么爽怎么來(lái)智亮，很抗拒改變。
就比如每年制定的新年計(jì)劃点待，意識(shí)層面愿意改變，但潛意識(shí)層面并不認(rèn)同弃舒，所以才會(huì)總是無(wú)法真正按計(jì)劃執(zhí)行癞埠。
再比如減肥，減肥的核心是減脂聋呢，而很多人最直接的想法是少吃零食少吃肉多運(yùn)動(dòng)苗踪，大腦的意識(shí)層面直接感受就是不能吃東西，潛意識(shí)卻拒絕不吃東西的這個(gè)指令削锰，很多減肥的人都容易走進(jìn)暴飲暴食的誤區(qū)通铲。而正確簡(jiǎn)潔的方式早上吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，中午吃肉和蔬菜器贩，吃肉并不等于就會(huì)長(zhǎng)脂肪颅夺，不經(jīng)常吃肉，體內(nèi)才會(huì)自己形成脂肪蛹稍，下午只吃水果黃瓜那類的吧黄，芒果甜瓜等不?能吃，晚上7點(diǎn)后水都少喝唆姐，全天不吃主食拗慨，還包括糕點(diǎn)、全賣面包奉芦、餅干赵抢、麥片、牛奶声功、啤酒等烦却。
養(yǎng)成健康的飲食，規(guī)律的生活習(xí)慣先巴，才能更好的把學(xué)習(xí)的理性思維和原有的感性思維融合在一起短绸。少一些內(nèi)部消耗车吹，少一些糾結(jié)，才不至于總是為一些瑣碎事情產(chǎn)生一些情緒醋闭，浪費(fèi)注意力窄驹。
