? ? ? ? 這一期的生命成長旅程班剖膳，我原本沒有太多的期望，可是三天的課程下來岭辣，我覺得自己特別有所收獲潮秘，頗有點仰取俯拾、受益匪淺的感覺易结。
? ? ? ? 在尋找自己內(nèi)在小孩的小組練習中枕荞，我找到自己曾經(jīng)快樂的柜候、特別有安全感的那個內(nèi)在小孩，那是三年級之前的我躏精，我看到那時無憂無慮渣刷、快樂的我。因為一些變故矗烛，四年級以后的我都沒有那么快樂過辅柴。當許老師讓我們對自己的內(nèi)在小孩說上一句話的時候，我眼睛濕潤瞭吃，聲音哽咽地對那個小朋友說碌嘀，你應(yīng)該好好享受你的童年時光，痛痛快快的去玩歪架，那一刻我完全沒有想到讓他去努力學習股冗。我聯(lián)想到我對女兒學習上的焦慮，是不是我特別希望她走我的成長道路?她長大以后回憶她的童年和蚪，會不會也像我一樣缺少快樂感止状？今天早上看到韋君和豐萍在群里的留言，覺得說得有些道理攒霹，追求認同真的是一個很大的坑怯疤，特別是當我們將自我成長當成追求認同的工具時，成長不再是為了自己催束，而是為了認同集峦。想明白這些道理，我感覺到自己沒有那么焦慮了抠刺，放下對她學習上的焦慮塔淤，也許她不會變得很差，而且她會很快樂成長矫付。
? ? ? 在表達憤怒的練習中凯沪，我釋放了自己的憤怒情緒第焰，后來許老師放了一首音樂买优，我在那音樂中睡著了，醒來以后我跟朱軍說挺举，這是我近幾年來唯二的一次好覺杀赢，跟上次在潿洲島教堂里吊床上睡得一樣香，有種醒來以后完全不知自己身在何處的感覺湘纵。
? ? ? 因為要出差脂崔，我提前做了個案，再次感謝許老師和同學們的關(guān)照梧喷。在個案中砌左，我觀察到我和我父親的關(guān)系脖咐，我和我父親缺少溝通交流，我有些自責汇歹，我想做點改變屁擅。
? ? ? 經(jīng)過一段時間的學習，我感覺自己的性格沒那么急躁了产弹，很多時候都能覺察到自己的情緒派歌，對于在成長旅程班的學習，我也轉(zhuǎn)變了認識痰哨，不再強迫自己非要在班上學到什么胶果，我能感覺到我在這個班上就可以，我這次也沒記筆記斤斧，我想放松一點早抠，隨性隨心隨緣的在場域中，也許很多東西會潤物細無聲地進入心田折欠，伴著萬紫千紅總是春的覺察贝或，也許在不知不覺間，會完成蛻變锐秦，化繭成蝶咪奖。
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