最近電視劇《長安十二時辰》火了
跟著電視劇火的
還有導演的一句話：讀懂了十二時辰，就讀懂了中國人的一天
十二時辰是什么拗踢？
現(xiàn)在我們把時間分成24個小時
但古人不是這樣劃分的，他們把一天24小時分為十二時辰向臀，每個時辰分管兩小時
十二時辰分別是：子(zǐ)巢墅、丑(chǒu)、寅(yín)券膀、卯(mǎo)君纫、辰(chén)、巳(sì)芹彬、午(wǔ)蓄髓、未(wèi)、申(shēn)舒帮、酉(yǒu)会喝、戌(xū)、亥(hài)
十二時辰與中國人的一天有什么關系玩郊？
不解肢执，不懂，不明白
時辰译红，時間预茄，歸根到底是干什么用的？
7點太陽升起來了侦厚，該叫孩子起床上學了
12點中午耻陕，該叫孩子吃午飯了
18:00太陽落山昵慌，該回家了
21:00該叫孩子睡覺了
時間，時辰淮蜈，無非是提醒你：到了什么點，該干什么事兒了
有沒有想過：
為什么多數(shù)人要按照這時間排序來活
為什么不是反過來的：
早上7點太陽升起來了已卷，該叫孩子睡覺了
晚上太陽落山了梧田，該叫孩子起床吃飯寫作業(yè)了
這其中的奧秘就蘊藏在中醫(yī)的陰陽理論，中醫(yī)的子午流注里侧蘸，中醫(yī)認為：人的十二條經(jīng)脈對應著十二個時辰
中醫(yī)里甚至有：“因時施治”裁眯、“按時針灸”、“按時給藥”讳癌。穿稳。。晌坤。
十二時辰不僅僅代表時間節(jié)點
它更與人的臟腑逢艘，經(jīng)絡，氣血骤菠，陰陽都密切相關
當你解開十二時辰與人體十二經(jīng)脈的密碼
你就會知道：
為什么早上9點以前一定要吃早飯
為什么晚上11點必須睡了
一它改，子時 (23點至1點)，膽經(jīng)上班商乎，膽經(jīng)正旺
膽經(jīng)是晚上11點上班的央拖，它會對膽汁進行清潔加工。鹉戚。鲜戒。。
膽很重要抹凳、遏餐、、中醫(yī)里有句話叫做“凡十一藏皆取于膽”
膽帶頭沒帶好却桶，后面的臟腑也別好過
膽在11點陰氣最重時境输，開始一陽生發(fā)
很多人吃好晚飯，八九點時會犯困颖系，可到了11 點嗅剖，反而興奮得睡不著了，這就是子時一陽生發(fā)的表現(xiàn)
一陽生發(fā)嘁扼，陽氣還很微弱信粮，怎么保護獨陽苗苗呢？
子時趁啸，一定要睡覺保護一根陽氣生發(fā)了
二督惰，丑時 (1點至3點)，肝經(jīng)最旺
膽后面就輪到肝了，肝膽相照是一對好兄弟，1點過后肝經(jīng)最旺割笙，它負責小肝兒解毒、造血
如果丑時不睡覺谈火，熬夜糯耍，酗酒扭粱。琢蛤。博其。有毒的血排不掉背伴，新鮮的血造不出來，對身體傷害別提多大了
請記茁в：丑時，養(yǎng)肝正當時
三，寅時 (3點至5點)广恢，肺經(jīng)最旺
3點到5點是深度睡眠的時間钠署，很多熬夜的能熬過1點，但很難熬過3點
因為在這個時間段里，肺經(jīng)就像給花散水一樣身害，讓氣血充滿身體里的各個角落（肺朝百脈）
這個氣血充電的過程，一定是在深度睡眠中完成的丙猬，如果這個時間段醒來，說明氣血嚴重不足了袜腥。
寅時醒來，氣血虧虛的警示
四酒来，卯時 (5點至7點)，大腸經(jīng)最旺
5點到7點就乓，大部分人開始起床、刷牙戏自，還有便便了邦投、、擅笔、
卯時：是排便清腸的最佳時機
五志衣，辰時 (7點至9點)，胃經(jīng)最旺
從7點開始猛们，胃經(jīng)最旺蠢涝，它上班就是幫你腐化胃里食物的、阅懦、和二、
所以這個時間段，人就應該乖乖吃早飯耳胎，此時陽氣正盛惯吕，吃下去的東西也最容易被消化
7點至9點是吃早飯的時間
六，巳時 (9點至11點)怕午，脾經(jīng)最旺
脾是主運化的废登，它的工作就是把你吃過的早飯，經(jīng)胃腐化后郁惜，把營養(yǎng)輸送到各個臟腑
脾把營養(yǎng)輸送到各個臟腑后堡距，9點元氣滿滿開始工作
七：午時 (11點至13點)，心經(jīng)最旺
11點，輪到心經(jīng)上班了
此時陽氣到達鼎盛羽戒，一陰初生缤沦，陰氣微弱，最適宜小憩睡一會養(yǎng)陰
那些中午去健身房拼命流汗的易稠，都是在加速心臟耗電（傷陰）
八：未時 (13點至15點)缸废，小腸經(jīng)最旺
吃過的午飯需要消化吧。驶社。企量。小腸是分清別濁的，說白了亡电，它在垃圾分類届巩，把食物渣渣里有營養(yǎng)價值的，再二傳手給到脾份乒，輸送給全身恕汇。所有很多香港人會在這個時間午飯。
剩下再移交給下一站：膀胱冒嫡，大腸
九：申時 (15點至17點)，膀胱經(jīng)最旺
吃過午飯后很多人會犯困四苇，但這種困在下午3點后會消散孝凌。。月腋。蟀架。此時小腸和脾已把午餐營養(yǎng)輸送到五臟六腑，人的精力又會變好
申時榆骚，是工作學習效率超高的第二個黃金段
十：酉時 (17點至19點)片拍，腎經(jīng)最旺
晚上五點，腎經(jīng)上班妓肢，腎主藏捌省，這時候太陽落山了，人們開始收工回家碉钠，這時間要適當放松纲缓，減少勞累
十一：戌時 (19點至21點)，心包經(jīng)最旺
心包是心臟外膜組織喊废，它是保護心的祝高，就像心臟的保安，這個時間點心包已經(jīng)在清理心臟周邊保修污筷，以便后面利于入睡了
十二：亥時 (21點至23點)工闺，三焦經(jīng)最旺
三焦是連著五臟六腑的那個網(wǎng)膜狀的區(qū)域
三焦通百脈，身體全面幫你休養(yǎng)生息，準備上床睡覺了陆蟆。
到這里我們可以發(fā)現(xiàn)：十二時辰對應十二條臟腑經(jīng)絡雷厂，上下交班，環(huán)環(huán)相扣遍搞，不拖泥罗侯、、溪猿、不帶水
如果看懂了钩杰，你就會知道：
為什么9點以前要吃早飯
為什么11點前要睡覺
為什么17點之后不要大汗淋漓運動
什么時間該做什么事，是老祖宗留下來的天人相應智慧诊县，而不是教條
智慧是什么讲弄？
踩準點do it：事半功倍
錯過點 do ?it ：事倍功半
時間飛快
距離2020年，也只有6個月了
什么時辰該做什么事依痊？
什么時間遇到怎樣的人避除？
這都是注定好的結局
活好每一個當下。胸嘁。瓶摆。愿你不枉此生
