今天要跟大家分享的這種體質(zhì)耍攘，是最復(fù)雜的一種了榕栏，就是上熱下寒，身體里寒熱錯雜蕾各。

這種人的身體里面特別矛盾扒磁，上半身就跟有一團(tuán)火一樣，下半身就跟冰窟窿一樣式曲。

上面老是冒火妨托，口腔潰瘍，臉上長痘痘吝羞，喉嚨經(jīng)常痛兰伤，心里煩得很，這一派熱像都集中在上面钧排；

但是再一看下半身敦腔，腿腳都是冰涼的，腹部也是涼的恨溜，容易拉肚子符衔，宮寒痛經(jīng)，這一派寒像又集中在身體的下肢糟袁。

你說用咱們中醫(yī)的方法來調(diào)吧柏腻，怎么都不對。吃點(diǎn)滋陰清熱的吧系吭，拉肚子了五嫂；如果吃點(diǎn)溫?zé)嵘⒑陌桑眢w上面上火就更嚴(yán)重了肯尺。

所以沃缘，這類朋友非常痛苦，說這體質(zhì)不知道該怎么調(diào)了则吟。今天咱們把這個最難調(diào)的體質(zhì)來跟大家分析清楚槐臀。

上熱下寒的人是這樣的，大家自己去對照一下：

上熱：

口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作

牙齦腫痛氓仲，咽喉痛

青春痘反復(fù)長

難入眠水慨，容易醒

虛不受補(bǔ)得糜，一吃熱的補(bǔ)的就上火

下寒：

雙腳常年冰涼

肚臍以下涼

女性會痛經(jīng)，經(jīng)量少

心里想吃偏涼的食物晰洒，但是吃了很容易拉肚子

舌像最好判別

舌頭尖是紅的朝抖，有些舌邊是紅色

舌頭中下部是白色，有些還有白厚膩苔

大家自己去對谍珊，是不是中獎率很高治宣。上熱下寒體質(zhì)在14歲到42歲這個年齡階段的人特別多。我來跟大家說說這種體質(zhì)是怎么形成的砌滞。

以女性為例侮邀，女子在14歲的時候，體內(nèi)陽氣達(dá)到最高峰贝润。這時候體內(nèi)的心火很旺绊茧，腎氣也很足，這樣子心和腎的陽氣相加打掘，導(dǎo)致體內(nèi)有熱按傅。而很多年輕人不懂這個熱有多寶貴，只想著要涼爽點(diǎn)胧卤，就特喜歡吃寒涼的東西唯绍，冰鎮(zhèn)西瓜啊，冰淇淋啊枝誊，沙拉水果啊等等况芒，總之什么東西越寒，她就越喜歡吃叶撒。

這些寒涼的食物就進(jìn)入到胃里绝骚，先把胃里的陽氣就撲滅了。

胃里的陽氣是非常寶貴的祠够。我一直以來喜歡把人放到大自然中去思考压汪，這個胃陽就好比土壤的溫度，如果胃里沒陽氣古瓤，就跟土壤沒溫度是一樣的止剖。

土壤沒溫度之后，大家去想一下落君，土里還能長出生命來嗎穿香？

所以，這些長期喝冷飲寒涼的小姑娘绎速，傷了胃的陽氣之后皮获，身體的生命力就在一點(diǎn)點(diǎn)消耗掉，首先表現(xiàn)出來的就是氣血不足纹冤。因為脾胃是氣血化生氣血洒宝，胃里沒有能量了怎么去化生氣血啊购公。

胃里沒有熱能之后，消化食物的能力就開始減退了雁歌，很多女孩子還經(jīng)常想著節(jié)食減肥的宏浩，這樣氣血就不能滿足供應(yīng)了。

如果只是氣血不足還比較好調(diào)将宪，更嚴(yán)重的是會出現(xiàn)上熱下寒這種錯雜復(fù)雜的問題。

那胃陽不足之后為什么會出現(xiàn)上熱下寒呢橡庞？胃火较坛，在中醫(yī)觀念里是屬于相火，跟胃火相連的還有肺火和膽火扒最，他們都是相火丑勤。這個相火是要下行的，是要把心的熱能引到腎水里面去的吧趣。

正常情況下是心里面的火要跟腎里面的水相交的法竞，這樣火不會太熱，水不會太寒强挫。

而現(xiàn)在這個胃火沒有了岔霸，相火不足了，就沒有能力把心火引到腎水里面去了俯渤。

心火不能降到水里去了呆细，這樣火就在上面燒，水就在身體底下卻結(jié)冰了八匠。就這樣絮爷，上熱下寒體質(zhì)開始形成了。

這時候梨树，人往往就非常難受了坑夯，就要去找醫(yī)生來治。但是大部分醫(yī)生對這種問題是認(rèn)識不足的抡四，看到你上火就去清火柜蜈，再是一派寒涼藥用下去。大家想想指巡，再用寒涼藥的后果是什么跨释？ 這樣只會更傷胃中陽氣啊，僅存的陽氣都可能被澆滅厌处。

這樣的治療方式只會適得其反鳖谈，只會讓身體越來越糟。

身體上面越來越熱阔涉，身體下面越來越寒缆娃，這種體質(zhì)要調(diào)整過來其實(shí)不太容易捷绒，赤腳今天來跟大家分享一組調(diào)理方法。

一贯要、上熱下寒體質(zhì)調(diào)理
1暖侨、先來說泡腳的調(diào)理方法。

上熱下寒泡腳方：黃連5g崇渗，黃芩8g字逗，干姜10g，法半夏10宅广，肉桂5g葫掉，艾葉8，炙甘草5g跟狱。

這個泡腳方是借了張仲景先生的經(jīng)方智慧俭厚，我來把方子思路跟大家拆解一下。

既然是上熱下寒驶臊，那么在調(diào)理思路上一定要寒熱并用挪挤，將上面的熱引下來，同時把下面的寒散出去关翎。

（1）扛门、第一梯隊，用半夏來把寒熱分出來纵寝。很多朋友很好奇尖飞，為什么身體里的寒和熱不能中和呢？一杯冷水倒進(jìn)一杯開水里面就成了不寒不熱的溫水店雅，這寒和熱是可以中和的政基，為什么就不行呢？實(shí)際上闹啦，因為身體里的氣機(jī)沒有形成對流沮明，熱在上寒在下，中間沒有形成漩渦窍奋，所以寒熱不能對流荐健。而半夏這個藥能消痞，它穿破力量強(qiáng)琳袄，能夠把寒熱錯雜的痞結(jié)分出來江场，而且半夏本身是降的，可以把心火往下降窖逗。

（2）址否、第二梯隊，用黃芩+黃連來清熱碎紊。用黃連來清心胃之火佑附，并且苦味的黃連作用力也是降的樊诺，可以沿著心胃腎這一條路把火降下來。

然后再配上黃芩音同，黃芩主要作用在在膽和肺词爬，從右路將相火降下來。這樣將上面的火從兩條通道一起往下降权均，最終目的就是要降到底下的水里面去顿膨。

（3）磕诊、第三梯隊呜师，用肉桂+干姜來溫陽散寒佩微。肉桂是溫?zé)岬奈够鳎芤饸w元，作用在肚臍偏下的位置啼肩，在這個地方將引下來的火繼續(xù)往下引，引到腎水中去。干姜大辛大熱取劫，辛味宣散，從左路把氣機(jī)宣發(fā)出去研侣，形成一個圓谱邪。同時干姜大熱，用來驅(qū)除下面的寒氣庶诡，再配合艾葉溫經(jīng)散寒惦银，艾葉可以溫散十二經(jīng)的寒氣，提升散寒的效果末誓。

（4）扯俱、第四梯隊就是這個甘草，用來調(diào)和寒熱喇澡，讓方子里這些藥物的氣機(jī)都能很好運(yùn)轉(zhuǎn)起來迅栅。

這個泡腳方的用方思路基本上是來自張仲景先生的經(jīng)方思路。

2晴玖、接下來读存，我們看下運(yùn)用中藥湯劑怎么來調(diào)這種上熱下寒體質(zhì)。

在用方上呕屎，傷寒論的《甘草瀉心湯》最為對證让簿。

法半夏9g，黃芩6g秀睛，干姜6g尔当，人參6g，黃連3g蹂安，大棗4枚居凶，炙甘草9g虫给。

好，咱們來分析下張仲景先生的這張方子侠碧。

咱們在分析上熱下寒這個體質(zhì)的時候火了抹估，主要問題是胃里沒有能量了。

（1）弄兜、第一步要去建中药蜻，把脾胃之土建立起來。用什么來建呢替饿？張仲景用的是人參+大棗+炙甘草语泽。

張仲景那時候的人參并不是咱們現(xiàn)在這個東北人參，而是黨參视卢。所以這個方子里的人參大家看實(shí)際情況吧踱卵，如果脾胃氣虛比較嚴(yán)重可以用人參的，如果脾胃氣虛不嚴(yán)重改為黨參遵從醫(yī)圣原方精神不要動它据过。

人參配上紅棗惋砂，就可以把中焦穩(wěn)固住了。

（2）绳锅、第二梯隊是用半夏來消除胃里的痞結(jié)西饵。我們很多朋友知道半夏是化痰的，實(shí)際上半夏還擅長消痞鳞芙。什么叫痞呢眷柔？就是痞塊硬塊。因為胃里寒熱交錯原朝，這些寒啊熱啊就交織在一起難解難分驯嘱。那咱們現(xiàn)在要來解決寒熱的問題，就要把這些病理產(chǎn)物分開喳坠，半夏非常擅長消除這些痞塊鞠评。

（3）、第三梯隊丙笋，就是寒熱并用谢澈。用黃連黃芩把心里的熱，肺里的熱御板，胃的熱清掉一部分锥忿，然后引相火下行，用大辛大熱干姜來散中下焦的寒氣怠肋。

所以呢敬鬓，張仲景之所以稱為醫(yī)圣自然是最高明的。方子有攻有守，寒熱并用钉答，針對咱們講的上熱下寒這種體質(zhì)自然是最適合不過的一張方础芍。

其實(shí)呢，經(jīng)方的這些方子数尿，我們現(xiàn)代人都不太會用仑性，就只簡單認(rèn)為這個方子治什么病，調(diào)什么體質(zhì)這樣右蹦。

經(jīng)方里100多個方子诊杆，整本書都沒出現(xiàn)一個病，如果說治病的話何陆，傷寒論只講了6個病晨汹，分別是太陽病，陽明病贷盲，少陽病淘这，太陰病，少陰病巩剖，厥陰病這6個铝穷。

我們現(xiàn)代人學(xué)中醫(yī)大多數(shù)讀不透傷寒論，都知道這里面方子都很經(jīng)典球及，但是不會用氧骤。實(shí)際上呻疹，如果咱們把這100多個方子都搞明白了吃引，90%以上的病都會治。但是很可惜刽锤，我們現(xiàn)代人智慧不夠镊尺，對經(jīng)方里面的東西研究不透。

就拿這首甘草瀉心湯為例并思，原文也沒說它治什么病庐氮，只列了幾個癥狀，就說用甘草瀉心湯宋彼。我們現(xiàn)代只能根據(jù)自己的理解來揣摩醫(yī)圣的意思弄砍，實(shí)際上，甘草瀉心湯可以治療很多種病癥输涕。

比如胃炎音婶，腸炎，胃潰瘍莱坎，胃粘膜受損衣式，口腔潰瘍等等，都是可以用這個方子的。

咱們現(xiàn)代治病的思路實(shí)際上是亂了的碴卧，而且越來越亂弱卡。我們現(xiàn)代分了很多很多的病名，我們就追著這些病名跑住册，結(jié)果一個病就去研究哪個方子最好婶博，研究來研究去，最終發(fā)現(xiàn)都解決不了荧飞。而傷寒論的治病思路就是化繁為簡凡蜻，把病只分成這么6種，所有的病不管你叫什么病名都逃不出這6經(jīng)框架垢箕，最終都能給你治好划栓。

所以，大家可以去看条获，我在跟大家分享方子的時候忠荞，優(yōu)先選用的都是經(jīng)方。自己擬的方也都是根據(jù)經(jīng)方思維來的帅掘，大家用起來效果好委煤，道理在這。

瀉心湯在傷寒論里面共有三張方修档，半夏瀉心湯碧绞，甘草瀉心湯，生姜瀉心湯吱窝。其中半夏瀉心湯和甘草瀉心湯差不多讥邻，只是在甘草的用量上有點(diǎn)變化，其他都一樣院峡。這里大家不用去分這么細(xì)兴使，把他們當(dāng)成一個就行。另外一個生姜瀉心湯照激，是在甘草瀉心湯的基礎(chǔ)上发魄，加了生姜12g。

生姜瀉心湯：

法半夏9g俩垃，黃芩6g励幼，干姜6g，人參6g口柳，黃連3g苹粟，大棗4枚，炙甘草9g啄清，生姜12g六水。

生姜主要是用來和胃止嘔俺孙，用來散水氣。所以掷贾，如果是平素胃不好睛榄，吃了藥容易反胃嘔吐，或者胃里水氣較多的人想帅，就用這個生姜瀉心湯來服用场靴。

一般而言，上熱下寒的人港准，用上張仲景的瀉心湯旨剥，同時配合給大家的《上熱下寒》泡腳方，這樣的體質(zhì)慢慢就會得到改善了浅缸。

【看到公眾號“赤腳說”轨帜，覺得挺好，以上摘自“赤腳說”衩椒“龈福】

聲明：本文圖均來源于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是為了更好地傳播知識毛萌。向原作者致敬苟弛，如侵權(quán)聯(lián)系即刪除！