?初讀這本書(shū)是在7年前了序苏，還記得那時(shí)剛畢業(yè)，在一家傳媒公司上班这弧，當(dāng)時(shí)只覺(jué)得自己需要讀本書(shū)娃闲，卻不知道讀什么虚汛，于是問(wèn)起了我公司里的師父。他給我推薦了此書(shū)還借給我讀皇帮。 現(xiàn)在想起來(lái)的畫(huà)面是下班后在自己租的小屋里趴在床上看書(shū)的情景卷哩。讀起來(lái)有種若即若離的感覺(jué)。如今属拾，7年時(shí)間整個(gè)人都細(xì)胞都換了一次将谊，又重復(fù)這本書(shū)，確實(shí)有不少感悟渐白。
?這本書(shū)整體感覺(jué)確實(shí)如書(shū)名所寫(xiě) 遇見(jiàn)未知的自己尊浓，那個(gè)未知的自己就是真我！ 每個(gè)人都有小我和真我纯衍，工作中的你不是真正的你栋齿，生活中的你也不是你，那如何才能找到真正的自我呢托酸？ 書(shū)中的智者老人用同心圓的方式表達(dá)出真我是愛(ài)褒颈，喜悅和平和的，這些才是我們生命能量的來(lái)源励堡。而真我被我們現(xiàn)實(shí)生活中的小我所阻擋谷丸，小我有我們的身體，情緒应结，思想 刨疼，身份認(rèn)同等。只有通過(guò)小我鏈接到潛意識(shí)鹅龄，把潛意識(shí)的部分盡量帶到意識(shí)層面揩慕，才就會(huì)離真我越來(lái)越近！ 最令我感受深刻的是老人說(shuō)其實(shí)人生就像一輛行走中的馬車(chē)扮休，馬車(chē)的構(gòu)造和質(zhì)量代表我們的命迎卤，有些人命好，架著六輪大車(chē)玷坠，或是聰明能干蜗搔，或是貌美如花。有些人命不佳八堡，架著兩個(gè)輪子的小車(chē)還要廝混一生樟凄，出生貧困，材質(zhì)平庸兄渺。而這路程就是我們的運(yùn)缝龄，有時(shí)候康莊大道，有事羊場(chǎng)小路。馬車(chē)的前進(jìn)是要靠這匹馬的叔壤，你問(wèn)這匹馬：你有沒(méi)有權(quán)利決定怎么走呢瞎饲？ 馬兒會(huì)說(shuō) ：“有啊，有啊百新，我這不是在努力的前行嗎”但是你要問(wèn)他企软，剛才為什么左轉(zhuǎn) 它會(huì)說(shuō) 我覺(jué)得左邊的臉緊緊的 就左轉(zhuǎn)了 。 好好體會(huì)會(huì)明白其實(shí)馬就是我們的表意識(shí)饭望， 我們自以為可以操縱我們的生活仗哨，做出自由的選擇，但實(shí)際上铅辞，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器厌漂，很多時(shí)候身不由己。車(chē)夫就代表了我們的潛意識(shí)斟珊，而真正發(fā)號(hào)施令的是坐在馬車(chē)?yán)锏某丝臀３丝痛淼木褪钦嫖摇?/p>
?剛才有提到小我通過(guò)我們的身體，情緒 囤踩，思想等阻斷了我們與真我的鏈接 那有哪些方法可以打破這些阻斷呢旨椒？ 關(guān)于如何通過(guò)身體鏈接到真我，瑜伽就是方式之一堵漱，通過(guò)瑜伽的腹式呼吸總能把我們的意識(shí)帶到自己身體僵硬的部分综慎，讓呼吸 和意識(shí)好好對(duì)話，進(jìn)而一步步接近真我勤庐！
情緒也是小我的一種表現(xiàn)示惊，破解情緒障礙之道，最重要的就是臣服愉镰！我們面對(duì)每天的生活米罚，都去試著活在當(dāng)下，臣服于當(dāng)下所發(fā)生的一切丈探。只有真正接受了情緒录择，才能做出最好的選擇，而且最好的食物也會(huì)因?yàn)槲覀冇幸庾R(shí)的選擇而發(fā)生碗降。
?平時(shí)我們的思想總是千頭萬(wàn)緒隘竭，但是只有學(xué)會(huì)讓思想靜下來(lái)，從靜心和冥想開(kāi)始遗锣，才能好好看看自己货裹。當(dāng)然嗤形，整個(gè)過(guò)程并不會(huì)那么簡(jiǎn)單精偿，要經(jīng)過(guò)很多努力和等待。有些道理懂了，并不代表能真正的做到笔咽。第一步就是要下定決心搔预，不再被你的思想干擾，然后再花很長(zhǎng)時(shí)間去培養(yǎng)覺(jué)察和定靜的功夫叶组！好好體驗(yàn)拯田，別有一番滋味。
?7年的時(shí)間讓我慢慢體會(huì)到謙卑和感恩是解決一切問(wèn)題的萬(wàn)靈丹甩十，重讀這本書(shū)讓我更加愿意了解自我鏈接真我船庇。希望在一段時(shí)間的執(zhí)行后，自己在某個(gè)領(lǐng)域或是某種情境能夠做到先知先覺(jué)侣监，能夠遇到更美的自己鸭轮。
