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上面這張圖片你了解嗎朗恳？有多少人熟悉呢湿颅？是人體的脊柱沒錯载绿，這個您可能了解甚少粥诫，很正常，但是如果我說幾個病癥您們肯定都聽說過崭庸，比如：頸椎病怀浆，腰椎間盤突出癥谊囚，怎么樣，很多人不但聽說過执赡，而且不少年輕人都正在受這些病癥的折磨镰踏。
首先，咱們一同簡單的了解一下人體脊柱的結(jié)構(gòu)吧沙合，便于大家結(jié)合自己的情況奠伪，人體脊柱共有33節(jié)錐體，頸椎（C1--C7)7節(jié)首懈，胸椎（T1--T12)12節(jié)绊率，腰椎(L1--L5)五節(jié)，骶骨（S1--S5融合）五節(jié)究履，尾骨4節(jié)（融合）滤否，這是人體正常的生理曲度結(jié)構(gòu)。
作為常識也要稍微了解一下最仑，沒這個病的朋友還好藐俺，如果，不幸您正好有這樣的不舒服泥彤，還是有必要認(rèn)真看一看的欲芹，畢竟，那可是關(guān)系到您自己的身體健康問題吟吝，沒事耀石，當(dāng)然皆大歡喜，真有不適感爸黄，還是上點心為好滞伟，身體，可是您自己的炕贵。
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這張圖片比較生動的展示了椎間盤疾病的幾種狀況梆奈，您別害怕，不是說一個人能得這么好幾種疾病称开，只是為了看著方便亩钟，都放在了一張圖片上而已，仔細(xì)看的話鳖轰，得了其中的哪一種清酥，也是很嚇人的，正常的就不用說了蕴侣，先看退化的椎間盤焰轻，這個不難理解。
我說個例子您就明白了昆雀，比如：家里有老人的辱志，媽媽到了60多歲蝠筑，你會發(fā)現(xiàn)，她比年輕的時候矮了幾公分揩懒，就是這個椎間盤鬧的什乙，中間是髓核，富于彈性的膠狀物質(zhì)已球，歲數(shù)大了臣镣，水分減少，老化了智亮，變薄了退疫，一個變薄看起來沒什么，33個椎體鸽素，那么多的髓核褒繁，加起來也有幾厘米了。
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后面幾個椎間盤的問題馍忽，已經(jīng)比較嚴(yán)重了棒坏，最好找專業(yè)醫(yī)生就診治療，這個太專業(yè)了遭笋，我還沒有學(xué)這么深坝冕，無法解答，就是作為普及瓦呼，引起大家的重視程度喂窟。
平時還是要多多運動，注意合理休息央串，不要久坐不動磨澡，現(xiàn)在的人們都是工作一整天不再動幾下的，工作壓力大固然是一方面质和，可是仔細(xì)想想稳摄，偶爾站起來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰也不是不可以吧，哪個公司也不會變態(tài)到如此嚴(yán)格的程度饲宿，趁著上廁所厦酬，接水的瞬間都是可以小運動幾分鐘的。
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就算是工作量再大瘫想，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合仗阅，換換腦子也是再好不過了，不要傻乎乎的就是坐一整天国夜，休息非常非常的重要减噪。
一天的事情忙完后，晚上一定要休息好，人在晚間臥床休息的時候旋廷，人體脊柱得到了充分的恢復(fù)鸠按，早上起床礼搁，脊柱間的縫隙得到了最大的彈性饶碘，正常人可以預(yù)防，已經(jīng)得了椎間盤的可以使它緩解馒吴，生活習(xí)慣很重要的哦扎运。
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脊柱的問題，不及時重視起來饮戳，還會有相關(guān)的問題產(chǎn)生哦豪治，看看上面的圖片，各自對號入座吧扯罐，您是伏安工作的腦力工作者负拟，還是每天賣力氣的體力工作者呢，是不是一下子看到了自己的樣子呢歹河。
解決辦法就是
第一：休息好了掩浙。
第二：注意合理運動。
第三：求助專業(yè)醫(yī)生秸歧。
祝大家健康厨姚。
圖片來自于網(wǎng)絡(luò)和奈特簡明骨科學(xué)彩色圖譜
