距離2019年的來(lái)臨只有6天啦,手帳er們界酒，你們有準(zhǔn)備好新一年的手帳體系嗎?
從手帳小白到如今可以用手帳很完備的管理自己的生活珊肃，手帳已經(jīng)成為一個(gè)自律er的必備武器了纽什。在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)降盹，我的手帳是非秤敫蹋空白的，因?yàn)槲也恢缿?yīng)該寫(xiě)什么蓄坏，好像什么都可以寫(xiě)价捧，又還好像沒(méi)什么可寫(xiě)的。
如果只是單純的用手帳去記錄生活的話涡戳，有的時(shí)候生活是很平淡的结蟋，是沒(méi)有那么多精彩的火花去記錄的，如果是規(guī)劃的話渔彰，那手帳的功能又非常單一了嵌屎，它和日程本沒(méi)有什么區(qū)別。
所以恍涂，經(jīng)過(guò)冗長(zhǎng)的摸索宝惰，我最終開(kāi)辟了新的玩法，建立屬于你自己的獨(dú)特的手帳體系再沧，作為資深手帳er掌测，我們從來(lái)不用一本手帳本打天下。
我的手帳體系是這樣的：
1.日程管理
2.學(xué)習(xí)手帳
3.夢(mèng)想清單
4.情緒手帳
日程手帳
日程管理方面的手帳我是有兩本的产园，一本是日程汞斧，一本是隨手記。
關(guān)于日程什燕，在嘗試了時(shí)間軸粘勒，時(shí)間餅，以及各種手帳本以后屎即，我悟出了一個(gè)真諦：所有的方法都是可行的庙睡，一個(gè)人的自律并不依靠手帳來(lái)實(shí)現(xiàn)，依靠的是手賬本里藏著的自律力技俐，執(zhí)行力乘陪。最簡(jiǎn)單的有時(shí)候恰恰是最有效的。
所以我最后選擇了最為簡(jiǎn)單的一種方法雕擂，用沒(méi)有約束的方格本啡邑，寫(xiě)最簡(jiǎn)單的TO DO，并且記錄每天的運(yùn)動(dòng)飲食和理財(cái)井赌。
它是這樣的：
記錄方面很簡(jiǎn)單谤逼，分為兩列贵扰。左邊寫(xiě)上一整天的日程規(guī)劃，前面畫(huà)上圓圈流部，會(huì)讓你有強(qiáng)烈的想要打鉤的愿望戚绕，最重要的事情前面標(biāo)上星號(hào)，提醒自己不要忘記最重要的事情枝冀，如果一天之中你只做了零碎的事情舞丛，而把最重要的事情忘記了，那你應(yīng)該警醒了果漾。右邊一列我會(huì)寫(xiě)上一天的生活瓷马，從飲食，理財(cái)和運(yùn)動(dòng)三個(gè)維度來(lái)記錄跨晴。用一只喜歡的熒光筆把門類重點(diǎn)標(biāo)出來(lái)欧聘，這樣就不會(huì)一眼看過(guò)去都混在一起拉！這里用到的本子是德國(guó)燈塔方格本端盆，筆是斑馬的煙蘭色熒光筆怀骤。
提醒大家的是早上的TODO晚上一定要復(fù)盤(pán)，做完了的打鉤焕妙，沒(méi)有做完的思考是推遲還是劃掉蒋伦，并且寫(xiě)上一句話：寫(xiě)對(duì)于今天的反思，明天的應(yīng)對(duì)措施焚鹊。
第二個(gè)小本本是隨手記痕届，這個(gè)可能對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)很陌生，因?yàn)樗俏易詣?chuàng)的一個(gè)本子末患。很多時(shí)候我們沒(méi)有攜帶手賬本在身上研叫，但是有些東西又想要記錄下來(lái)，臨時(shí)記錄在手機(jī)上往往會(huì)忘記璧针，所以我又購(gòu)入了一個(gè)很迷你的手賬本嚷炉。它很小，小到基本上我所有包包里都放得下探橱，很多時(shí)候突然有了一個(gè)想法申屹，突然被朋友推薦了一本書(shū)，突然在微博看到了一個(gè)很棒的語(yǔ)錄隧膏，甚至是你今天看到了我寫(xiě)隨手記手帳的這個(gè)想法哗讥，都可以記錄下來(lái)。我一直都相信胞枕，正是那些一閃而過(guò)的瞬間杆煞，一點(diǎn)點(diǎn)的改變了我們的人生軌跡。我用的是note for的經(jīng)典方格本，設(shè)置一些符號(hào)索绪，比如圓圈表示TODO，空心三角形表示想法贫悄，實(shí)心三角形表示記錄瑞驱。
它長(zhǎng)這樣。
學(xué)習(xí)手帳
我的學(xué)習(xí)體系分成了3個(gè)部分窄坦，分別是課程手帳唤反，讀書(shū)手帳和TED手帳。
先說(shuō)讀書(shū)手帳鸭津，讀書(shū)手帳的設(shè)置是我在讀過(guò)《聰明人用方格筆記本》來(lái)設(shè)置的彤侍，根據(jù)書(shū)中的理念，我選擇了一個(gè)超級(jí)大的A4的本子逆趋，牌子是英國(guó)的派克盏阶，超級(jí)好看紙質(zhì)好而且很大很耐用，寫(xiě)讀書(shū)筆記的時(shí)候要注意標(biāo)題一定要大闻书，不需要像報(bào)紙上那樣夸張但一定要醒目名斟，醒目的方式可以是用熒光筆打底或者直接用熒光筆書(shū)寫(xiě)，很多時(shí)候在讀書(shū)的時(shí)候自己分類總結(jié)魄眉，用123進(jìn)行分點(diǎn)對(duì)知識(shí)進(jìn)行記錄砰盐，這樣調(diào)理非常清晰，更有利于回顧讀書(shū)筆記的時(shí)候可以一眼看到自己曾經(jīng)學(xué)到了哪些東西坑律。這個(gè)本子我采用了橫版的書(shū)寫(xiě)方式岩梳，分成3個(gè)部分，左邊兩列寫(xiě)的是書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)晃择，最右邊的一列空出來(lái)用于寫(xiě)自己的思考和行動(dòng)清單冀值。如果只讀書(shū)沒(méi)有任何的思考和對(duì)于生活的實(shí)踐，只能說(shuō)這本書(shū)讀的還很淺宫屠。
其次是課程手帳池摧，課程手帳的意思是我今年買的一些付費(fèi)課程的筆記。最好的投資是投資自己激况，所以說(shuō)這些課程是非常重要的作彤。筆記的寫(xiě)法和讀書(shū)是比較類似的，學(xué)習(xí)都是共通的乌逐，都是從未知開(kāi)始學(xué)習(xí)竭讳，模仿，最后轉(zhuǎn)化為自己的東西浙踢。唯一的區(qū)別就是課程的行動(dòng)清單后面我會(huì)再加上一個(gè)反思清單绢慢，在執(zhí)行之后繼續(xù)反思自己的不足，繼續(xù)提高自己。
最后是TED手帳胰舆，其實(shí)我更愿意把它叫做演講手帳骚露，大部分的內(nèi)容是記錄了TED的演講內(nèi)容，也有一部分我會(huì)寫(xiě)上類似于闞清子的星空演講之類的東西缚窿，我覺(jué)得所有有價(jià)值的東西都可以寫(xiě)上去棘幸。
夢(mèng)想清單
在看過(guò)了電影《遺愿清單》以后，我毫不猶豫的入手了趁早的Bucket list倦零。我真的很恐懼有一天我的生命走向盡頭误续，而我只能像主人公一樣訴說(shuō)想要做歷史老師的愿望終身沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。人總是在自己年輕的時(shí)候以為自己會(huì)一直年輕下去扫茅。
我害怕人生盡頭的時(shí)候蹋嵌，我還沒(méi)有和我愛(ài)的人說(shuō)我愛(ài)他，沒(méi)有去到自己超級(jí)喜歡的學(xué)校葫隙，沒(méi)有去到心心念念的法國(guó)巴黎栽烂，甚至我還沒(méi)有練出來(lái)自己的馬甲線。我就那么帶著悔恨遺憾甚至是一個(gè)很不美好的body走向了另外一個(gè)國(guó)度恋脚。
所以我的夢(mèng)想清單設(shè)置的都是人生終極夢(mèng)想愕鼓，我可能不能在一年甚至五年內(nèi)實(shí)現(xiàn)它，但是終有一天它會(huì)實(shí)現(xiàn)慧起。
情緒手帳
情緒手帳是我在備考考研的時(shí)候設(shè)置的菇晃，真的很辛苦很壓抑，而且很多時(shí)候也不愿意和別人說(shuō)蚓挤。情緒手帳更像是一個(gè)樹(shù)洞磺送，一個(gè)和自己對(duì)話的過(guò)程。不管是開(kāi)心還是難過(guò)灿意，或者是受了委屈或者是有了莫大的驚喜估灿，都可以悄悄的寫(xiě)在上面。
其次缤剧，當(dāng)你把自己的不好的情緒寫(xiě)在了本子里面馅袁，它就不會(huì)再跟隨著你啦，然后帶著所有陽(yáng)光的情緒繼續(xù)開(kāi)心的生活荒辕。
沒(méi)有什么特別的格式汗销，隨心所欲的寫(xiě)下來(lái)就好了。寫(xiě)了一段時(shí)間后還可以再次返回來(lái)看看自己曾經(jīng)的心路歷程抵窒，拼拼湊湊成了每一個(gè)不可多得的人生弛针。
手帳真的很重要嗎？不是這樣的李皇。重要是手帳所填滿的人生削茁，手帳是工具，人生才是目的。
所以茧跋，你的2019年手帳體系構(gòu)建好了嗎慰丛？你的手帳人生開(kāi)啟了嗎？
