前天聽《斷舍離》涯穷，試了三次棍掐，始終靜不下心來聽。決定放下拷况，聽了雁行的《整理朋友圈》作煌。今晚再聽掘殴，一下子就進(jìn)入狀態(tài)了，很平和粟誓。
時(shí)機(jī)好重要奏寨！當(dāng)你準(zhǔn)備好，你需要她了努酸，你就好容易進(jìn)入服爷。所以，我一般都不勉強(qiáng)自己获诈，先放一放仍源，舒服最重要呀。我想舔涎，這也是對(duì)自己好的一種方式吧笼踩。
老師說，要讓自己燃燒起來亡嫌，讓自己喜悅嚎于。想到自己的工作，每天跟天真無邪的孩子們在一起挟冠，好滋潤哦于购。雖然需要不斷學(xué)習(xí)，不停地讓自己變成最好的自己知染。因?yàn)槔呱覀兪窃谟蒙绊懮健５强氐瞄_心嫌吠，好滿足，好多可以重過童年的機(jī)會(huì)掺炭，很滿足辫诅、喜悅。能做自己喜歡的事情涧狮，就已經(jīng)是一筆好大的財(cái)富了炕矮。
老師介紹傘的時(shí)候提到“匠人精神”，個(gè)人是非常喜歡“匠人”二字的者冤。之前聽了羅輯思維吧享，曉松奇談關(guān)于“匠人精神”的專題，感覺好棒譬嚣，很感動(dòng)钢颂！老師說這會(huì)是具有溫度感的體貼，立刻就想到“心泉”拜银，這是一個(gè)有溫度感的體貼的地方殊鞭。這里的人兒遭垛、伙伴，何不是體現(xiàn)一種匠人精神操灿！我們用自己的生命去感受锯仪、去覺察，再用我們有溫度感的方式去傳播趾盐、去分享庶喜，大家從中的受益，得到的對(duì)生命的滋養(yǎng)救鲤，就是我們用心的“作品”呀久窟！
老師說，斷舍離對(duì)他來說是：自我滋潤本缠、發(fā)現(xiàn)自我斥扛、寵愛自我瓢剿。斷舍離不是目標(biāo)融涣，只是過程。通過這個(gè)過程别渔，透過扔?xùn)|西楣黍，精挑細(xì)選匾灶，沉淀下來跟我們有連接的物體，來實(shí)現(xiàn)我們想要的狀態(tài)租漂，美好的理想粘昨。
老師描述了一個(gè)非常形象的畫面：有一個(gè)湖泊，斷就是要在湖泊的入口裝一個(gè)柵欄窜锯，一個(gè)過濾器，把不符合你的目標(biāo)芭析，你的標(biāo)準(zhǔn)的東西锚扎，在門口放生，不要帶入馁启。舍是出口驾孔，要把已經(jīng)不匹配生命節(jié)奏的東西，大膽地流出去惯疙。因?yàn)楹词怯锌偭康南拗频拇涿悖刂坪昧顺鋈肟冢床拍苓_(dá)到平衡狀態(tài)霉颠，生命才會(huì)自如对碌、滋潤。離就是要后退一步蒿偎，站到更廣闊的空間朽们，看到所有的大局怀读。就像Google地圖一樣，站在月球上看地球骑脱。老師的形容好形象菜枷，這幅畫面已經(jīng)深深地印在我腦海里了。
老師還介紹了斷舍離的四要素叁丧，來幫助我們啤誊，通過一系列的問題來更加了解自己∮德Γ可以經(jīng)常做這個(gè)練習(xí)蚊锹，可以更深的覺察。
第一条舔，是你透過這個(gè)物品枫耳、關(guān)系看到什么什么。比如：衣服孟抗，看到它的款式迁杨、設(shè)計(jì)、顏色凄硼。
第二铅协，你的感受如何？看到這件衣服摊沉，你有什么感覺狐史。開心、喜悅说墨，還是羞愧骏全、排斥。
第三尼斧，問自己姜贡，你的什么生存需求被滿足了，什么沒被滿足棺棵？（注意楼咳，不是表層需求）像老師提到他有同款幾種顏色的皮夾克，他與父親的連接被滿足了烛恤。因?yàn)樾r(shí)候到軍營探望父親母怜，父親常穿皮夾克，擁抱父親時(shí)可以感受到皮的手感缚柏。
第四苹熏，思考下一步的行動(dòng)，怎么去優(yōu)化需求？如何能夠做到柜裸，付出更少缕陕，得到最大的效果，滿足生存的需求疙挺。老師意識(shí)到扛邑，買皮夾克其實(shí)是滿足了自己對(duì)男人該有品質(zhì)的追求，因?yàn)榇┢A克的父親是修飛機(jī)的铐然，覺得父親是有力量感蔬崩、自律、冷靜的男人搀暑，是個(gè)榜樣沥阳。意識(shí)到這些，老師就會(huì)通過其他方式去滿足自己這些生存需求自点。就像桐罕，每年拿出收入的10%—20%作為學(xué)習(xí)成長基金，來投資自己桂敛。
很開心功炮，自己每年都有在投資自己，學(xué)習(xí)成長术唬。去年參加了P.E.T.工作坊薪伏，今年3月再參加復(fù)訓(xùn)。遇到“心泉”這個(gè)平臺(tái)粗仓，好幸運(yùn)嫁怀，可以跟一群同頻的伙伴們結(jié)伴前行，感恩借浊。
以下這個(gè)有意思的觀點(diǎn)也讓我印象深刻塘淑，很愛聽。
在整理蚂斤、扔?xùn)|西的時(shí)候存捺，當(dāng)不舍得扔時(shí)，我們內(nèi)在可能存在羞愧感橡淆、罪惡感，覺得自己在浪費(fèi)母赵。也許還會(huì)有對(duì)未來的恐懼逸爵、擔(dān)心，因?yàn)榕掳汲埃f一扔了师倔，以后要用怎么辦。所以很容易造成雜物泛濫周蹭，很多多余的東西堆在一起趋艘，容易麻木我們的心靈疲恢，麻木未來的目標(biāo)，麻木對(duì)未來的追求瓷胧。
從另一面看：可惜显拳、浪費(fèi)、萬一的背后搓萧，都有一些美妙的正面動(dòng)機(jī)杂数。浪費(fèi)的背后是想告訴我們，物盡其用瘸洛。萬一是要我們做好對(duì)未來的預(yù)測與規(guī)劃揍移。
今晚最大的一個(gè)感受還是：原來斷舍離不僅在說物品，也在說人際關(guān)系反肋、溝通的模式那伐。這是我的新發(fā)現(xiàn)，開闊了我對(duì)斷舍離的認(rèn)識(shí)石蔗。期待未來老師有對(duì)于人際關(guān)系罕邀、溝通模式的斷舍離篇。
不想過算了抓督、將就的生活燃少，要過寵愛自己，不將就的生活铃在，就要學(xué)會(huì)跟自己的感受相處阵具，不要對(duì)自己太苛刻。（推薦風(fēng)鐸老師的文章《你為什么要對(duì)自己那么苛刻》定铜，好有共鳴阳液，很喜歡，看了又看）
接下來我要做更多關(guān)于“斷舍離”的練習(xí)揣炕，讓我的身心都更加輕盈帘皿，可以輕松跳躍、飛翔畸陡。
感謝齊文老師通過自己生活經(jīng)驗(yàn)鹰溜、學(xué)習(xí)成果得出的有溫度感的分享，受益匪淺丁恭，喜歡曹动。
