2017年12月，不知當時被什么觸發(fā)灵奖，我讀了《自控力》嚼沿，而且還抄了許多的筆記。之后瓷患，扔到了一堆讀書筆記里骡尽。 我?guī)缀跻呀?jīng)忘記。
一直到今年的3月份擅编，因為今年的工作里面多了一項攀细，每天1.5到2小時的郵件開發(fā)。 說是開發(fā)爱态，實際上就是每天熱情洋溢的寫信谭贪，但幾乎沒有人回你。 從18年1月開始寫的锦担，最開始俭识，把這事當了程序去作，幾乎是咬牙切齒的堅持洞渔。到了3月套媚，這種堅持讓人崩潰。我不明白為什么要作這樣耗費精力磁椒，時間堤瘤，而又幾乎沒有回報的事情。 （實際上回報在許久一定會有的^?_?^浆熔，這也是深刻自我鼓勵的話....）
每每坐到桌前宙橱，我感覺我從胃，到脖子，到身體的每一個部位师郑，都很不舒服环葵。 我簡直想要逃離，真的不想再寫再發(fā)了宝冕。 每天都在寫與不寫當中拉鋸. 當然张遭，盡管如此痛苦，我還是可憎在作這個事地梨。?
后來菊卷，3月的一天，外面雨橫風狂宝剖。我想到了《自控力》洁闰，像尋寶貝似的在一堆筆記中把它找出來了。
“自知之名是自控的基礎万细。認識到自己的意志力存在問題扑眉，則是自控的關鍵”。 我像從未讀過似的赖钞。結合自己的經(jīng)歷腰素，覺得他說得很對。?
“意志力就是駕馭”我要做“雪营，”我不要“和”我想要“這三種力量弓千。”要想在需要說不時說不献起，在需要說好是說好洋访，你還得有第三種力量：牢記自己真正想要的是什么“。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ”自控力是一個過程谴餐，在這個過程中捌显，人們不斷偏離目標，又不斷把注意力收回來“
”更進一步說总寒，問題是我們不能堅持自己的目標扶歪，而聽從了自己的感覺∩阏ⅲ“
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那段時間我每天都會去讀摘抄的筆記或則《自控力》善镰。我已經(jīng)像一頭野馬，憑著自己想干嘛就干嘛年枕，不想干嘛就不干嘛炫欺，橫沖直撞像條賴皮狗了這么多年。這突然要自己給自己帶上韁繩熏兄。各種身體品洛，心里的反抗树姨，潑天蓋地而來。
我慢慢的去理解和接受自己的這種反應都是正常的桥状。不再去像從前那樣批判自己帽揪，或則內心埋怨自己又沒有做到。 慢慢感覺自己本身輕松了學多辅斟。?
而《自控力》像極了拯救自己的繩子转晰，每天都會讀幾段，是大聲的讀士飒，有時候極盡夸張之能事查邢。
“忠于你的感受，但別相信你所有的想法酵幕∪排海”
“對內接受自我，對外控制行動芳撒〉松睿”
慢慢的到最后，我可以讀到更為平靜的部分番官。?
早上，中午钢属，有時候甚至是晚上徘熔，都會去念幾句。一直持續(xù)到了5月末淆党。這中間酷师，我也一直在寫信。有時候會很平靜染乌，偶爾也會有了客戶的回信山孔。 一些時候，又會失去耐心荷憋，真的很想扔掉這些事情台颠。深呼吸，或則站起身來倒杯咖啡勒庄。提醒自己串前，那個暴躁的自己又來惹麻煩了。 有時候实蔽，對那個暴躁的自我微微一笑荡碾。就想對偶爾耍潑的兒子微微一笑，并撫摸下他的頭局装。拍拍他的背一樣坛吁。
情緒的風雨也終將過去劳殖。?
認識自己，了解自己拨脉，就像去了解和認識一個陌生人一樣哆姻。?
一直在認知自己的路上。
