最近在豆瓣上看到一個(gè)帖子授药，是一名北美互聯(lián)網(wǎng)設(shè)計(jì)師發(fā)布的，講的是個(gè)人對(duì)設(shè)計(jì)評(píng)審會(huì)的恐懼呜魄。
這讓我想到了自己自求學(xué)一路以來(lái)悔叽，需要完成許多匯報(bào)作業(yè)。每次在面對(duì)一群人講話之前爵嗅，內(nèi)心都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢娇澎，上臺(tái)前的那段時(shí)間更是萬(wàn)分緊張和煎熬。
那時(shí)的我操骡，會(huì)用萬(wàn)全的準(zhǔn)備來(lái)對(duì)抗這種恐懼九火。提前寫(xiě)好逐字稿赚窃，在家脫稿練習(xí)幾遍，上臺(tái)前最后再演練一遍岔激。這樣一來(lái)勒极，雖然內(nèi)心緊張的情緒還在，至少能夠確甭嵌Γ現(xiàn)場(chǎng)不會(huì)拉垮辱匿。
之后在工作中，經(jīng)歷過(guò)越來(lái)越多需要做匯報(bào)的場(chǎng)合：講標(biāo)炫彩、工作坊匾七、項(xiàng)目匯報(bào)、培訓(xùn)等等江兢，發(fā)現(xiàn)自己似乎變得自如了一些昨忆。
盡管上臺(tái)前還是會(huì)有小小的忐忑，但一旦開(kāi)始匯報(bào)杉允，之前那股緊張勁似乎就逐漸松弛下來(lái)邑贴。回首自己的成長(zhǎng)歷程叔磷，我是如何做到的呢拢驾？
也許有人會(huì)說(shuō)：熟能生巧。 的確改基，積累匯報(bào)經(jīng)驗(yàn)有一定的作用繁疤。但增加經(jīng)驗(yàn)值對(duì)化解恐懼情緒這件事，治標(biāo)不治本秕狰。關(guān)鍵還是得轉(zhuǎn)換看待匯報(bào)這件事的角度稠腊。
是奇葩大會(huì)里的一段演講，帶給了我全新的視角鸣哀。還記得麻养，一位街頭籃球王講述了自己曾經(jīng)因?yàn)檫^(guò)度害怕失敗，導(dǎo)致很長(zhǎng)一段時(shí)間里诺舔，球場(chǎng)上的表現(xiàn)不夠理想。直到他有了一個(gè)頓悟：“‘想贏’和‘怕輸’在籃球世界里是不一樣的备畦〉挽” 從此，他找到了自己在球場(chǎng)想贏的初心懂盐，擺脫了對(duì)失敗的恐懼褥赊。
“想贏”和“怕輸”是不一樣的，啟發(fā)了我的思考莉恼。
對(duì)匯報(bào)的恐懼拌喉，就是怕自己在別人的眼里表現(xiàn)不夠好速那。當(dāng)我陷入對(duì)自我形象的糾結(jié)，全然已經(jīng)忘了做這場(chǎng)匯報(bào)的初衷：傳遞某些信息尿背，給一群聽(tīng)眾端仰。
把自己看輕些，聚焦于匯報(bào)真正的目標(biāo)田藐，而我呢荔烧？只是一個(gè)信息傳輸?shù)耐ǖ馈?/p>
這樣一來(lái)，恐懼感自然而然就消散了汽久。
最關(guān)鍵的是鹤竭，當(dāng)我停止關(guān)注自我，轉(zhuǎn)而關(guān)注聽(tīng)眾時(shí)景醇，才發(fā)現(xiàn)：“害臀稚！其實(shí)好大一部分人，根本都沒(méi)仔細(xì)聽(tīng)三痰！”
