今天阿哲給大家談?wù)勱P(guān)于祛濕的問題粥诫。大家可能有所發(fā)現(xiàn)油航，現(xiàn)在幾乎人人都知道“濕氣”，人人在談祛濕怀浆。不舒服了谊囚，一開口就說你濕氣重。其實很可笑的执赡。
大家知道“濕氣”是怎么來的嗎镰踏？總體而言，人體內(nèi)正常的津液輸布異常搀玖，就會產(chǎn)生濕氣余境。而這個“輸布異常”的原因灌诅，才是祛濕氣的關(guān)鍵芳来。
祛濕氣，說白了就兩條路子：扶正和祛邪猜拾。
如何扶正即舌，不是吃保健品，而是養(yǎng)成良好的生活方式挎袜。（注意：這句話不是套話顽聂，如果你是醫(yī)生，你會發(fā)現(xiàn)盯仪，正確的生活習(xí)慣會增強你身體的自愈機制紊搪，沒有什么藥物比得上身體的自我修復(fù)力）。言歸正傳全景，良好的生活方式包括：情緒耀石，作息，運動爸黄，食飲滞伟。
驅(qū)邪揭鳞，可以用一些祛濕的食物或藥物。（接下來幾期我會詳細(xì)給大家講）
濕氣不可怕梆奈，一般人多多少少都會有些野崇，只要它在人體可控范圍內(nèi)，不至于發(fā)病亩钟，就沒事乓梨。還有就是，濕氣径荔，好比“如油和面”督禽，無論藥療，食療总处，不可能短期內(nèi)速除狈惫，這個常識希望各位記住。
