【姓名】張莉 G192+197/GQ53+63/PPT21
【檢視日期】2018.05.13
【100天踐行3個目標(biāo)】
1.早睡早起（10:00-6:00）
2.每天中英文閱讀半小時以上
3.每周運(yùn)動兩次以上
【運(yùn)動與健康】
1.早睡早起：每天都有做到早起兄旬，有兩個晚上因?yàn)槭謾C(jī)沒及時放下，打卡以后過了半個多小時才睡焚挠，需要自省雳灵。
2.運(yùn)動：再次運(yùn)動失敗的一周地回，我的超級大青蛙，明天努力起來跑步。
3.飲食健康：已經(jīng)很久沒有晚上吃宵夜了铸题，早飯也都有按時吃好汇在，三餐正常且不吃過飽翰萨，把過去不正常的飲食習(xí)慣改善了許多，接下去開始慢慢研究3333飲食法糕殉。
【學(xué)習(xí)與效能】
1. 完成PPT錦囊作業(yè)——亮瞎眼的高橋流亩鬼，非常好看殖告，發(fā)出去嘚瑟了。
2. 閱讀《晨間日記的奇跡》雳锋，《薩提亞之新家庭如何塑造人》黄绩。薄荷英語第二期進(jìn)入尾聲，累計讀了195天玷过，快讀完英文原版《面紗》爽丹。
3.承擔(dān)最多會議責(zé)任的一周，分別擔(dān)任192小組會主持人辛蚊、197班會時間大臣粤蝎、63期親子班會協(xié)助孩子主持會議并擔(dān)任教練講解錦囊。雖然很忙碌袋马，但是也更體會到服務(wù)越多效能越大的理念初澎，每一次的責(zé)任都能促進(jìn)成長。
【人際關(guān)系】
1. 認(rèn)識一些非常積極可愛的效友飞蛹，在打造高效能人生的學(xué)習(xí)路上不分先后谤狡，一群人一起走，能走得更遠(yuǎn)卧檐。
2. 小項(xiàng)目的伙伴們這周進(jìn)一步溝通墓懂，大家都很努力相互理解和配合，積極共享霉囚，能遇到同頻的伙伴不容易捕仔，我們很珍惜。
【家庭生活】
1. 帶著孩子繼續(xù)親子時間管理踐行之路盈罐，這周孩子們在排程方面有進(jìn)步榜跌，清單還在繼續(xù)優(yōu)化。
2. 周六第一次召開家庭會議盅粪，一家四口都很感謝彼此的付出钓葫，也總結(jié)一周的情況，進(jìn)行了反思和嘉許票顾，非常好的家庭活動础浮，以后還要繼續(xù)。
【財富】
這周有一筆大的支出在孩子教育上奠骄，爸爸媽媽要繼續(xù)努力賺錢呀豆同。
【我這周有哪些進(jìn)步與收獲？（自我嘉許）】
承擔(dān)了好幾個會議任務(wù)含鳞，對我是挑戰(zhàn)影锈，也是收獲，從纏身多年的事務(wù)中解放出來一部分的時間，讓我可以做更多幫助自我成長的事鸭廷。我深深喜愛這種永不停歇的學(xué)習(xí)狀態(tài)枣抱，隨著年齡增長，容貌會越來越老靴姿，但內(nèi)在會讓我們越來越美麗沃但。
【我這周有哪些事還可以做得更好？（自我反思）】
1.運(yùn)動是眼前頭號需要攻克的難關(guān)佛吓，下周一定要運(yùn)動至少兩次。
2. 最近太忙垂攘，陪伴孩子的時間減少太多维雇，需要每天在家堅持有一段時間斷網(wǎng)陪伴家人。
【下一步計劃】
1. 重溫和深入學(xué)習(xí)時間管理喜馬拉雅音頻晒他。
2.繼續(xù)做閱讀筆記吱型。
3.運(yùn)動大事立刻做起。
4.少兒英語公眾號及時發(fā)文更新陨仅。
