成功的人生長(zhǎng)什么樣子质欲？錦衣玉食富可敵國(guó)树埠？翻手為云，覆手為雨嘶伟？天高海闊任我行怎憋？還是清心寡欲粗茶淡飯，讀書(shū)萬(wàn)卷九昧，家人朋友皆在身邊盛霎？
年少時(shí)不懂何為憂愁，卻又偏偏愛(ài)思索成功的意義耽装，人生的價(jià)值。現(xiàn)在年長(zhǎng)了一些期揪，讀的書(shū)也多了一些掉奄，才明白人生哪里有什么絕對(duì)的意義，成功哪里有什么精確的定義凤薛。一個(gè)人只有能夠全面了解自己姓建，活成自己喜歡的樣子，才配的上“成功”二字缤苫。
怎樣才能全面了解自己速兔？雖然我們與自己朝夕相對(duì)，但是誰(shuí)也不敢說(shuō)自己完全了解自己活玲，完全喜歡自己涣狗，接納自己。在美國(guó)著名演說(shuō)家丹尼斯?韋特利的《成功心理學(xué)》里舒憾，我們可以找到一些實(shí)用的方法镀钓。而掌握了這些方法，成功就離我們不遠(yuǎn)了镀迂。
書(shū)的第一章和后面的八章是總分關(guān)系丁溅，每一章的內(nèi)容有理論，也有針對(duì)自身情況的練習(xí)探遵。這讓讀者在閱讀這本厚厚的又不乏人情味的書(shū)籍時(shí)窟赏，不至于因?yàn)闊o(wú)聊而犯困。
第一章的標(biāo)題叫做“心理學(xué)與成功”箱季，意在說(shuō)明“成功心理學(xué)”的同時(shí)讓人理解自己涯穷。在書(shū)中，作者把成功定義為“人一生的成就藏雏，是一種人在工作和生活中創(chuàng)造的一種有意義的感覺(jué)求豫。”書(shū)中還提到了成功的構(gòu)成要素：自我意識(shí)（第二章）、自我引導(dǎo)（第三章）、自尊（第四章）蝠嘉、自律（第六章和第八章）最疆、自我激勵(lì)（第七章）、積極思考的態(tài)度（第五章）和人際關(guān)系（第九章）蚤告。這就是全書(shū)的脈絡(luò)努酸。
1.
“自我意識(shí)是關(guān)注自我（思想、感覺(jué)杜恰、態(tài)度获诈、動(dòng)機(jī)和行為）的過(guò)程⌒暮郑”它有利于人誠(chéng)實(shí)地審視自我舔涎，關(guān)注自我的興趣與長(zhǎng)處，而不是被他人的言行左右逗爹，從而做出正確的選擇亡嫌。通過(guò)認(rèn)識(shí)自我，明確自身的價(jià)值觀掘而，加強(qiáng)自省挟冠，人才能確定合乎實(shí)際的夢(mèng)想，增加實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的可能袍睡。很多人終其一生追求別人認(rèn)可知染，社會(huì)認(rèn)可的東西，而忽視了自己內(nèi)心的感受斑胜，這樣的人生控淡，又如何稱得上“成功”二字？
2.
目標(biāo)是一個(gè)人期望實(shí)現(xiàn)的結(jié)果和引導(dǎo)一個(gè)人努力的方向止潘∫菰ⅲ《成功心理學(xué)》里說(shuō)明了設(shè)置目標(biāo)的科學(xué)方法，即SMART（specific,measurable覆山，available,realistic and time-limited）竹伸。也就是說(shuō)目標(biāo)的設(shè)置要具體，可衡量簇宽，可實(shí)現(xiàn)勋篓，現(xiàn)實(shí)和具有時(shí)間限制。缺乏任何一個(gè)因素的目標(biāo)都是不合格的魏割。舉例說(shuō)明譬嚣，每周去三次健身房訓(xùn)練，每次一小時(shí)钞它。這個(gè)目標(biāo)缺乏具體性拜银。去健身房是去跑步還是做瑜伽殊鞭，亦或是跳拉丁尼桶？需要具體說(shuō)明操灿。此外，制定目標(biāo)的人是否能夠?qū)崿F(xiàn)該目標(biāo)也應(yīng)該被考慮在內(nèi)泵督。
“目標(biāo)和障礙”這一章還介紹了克服障礙的途徑以及控制壓力和憤怒的方法趾盐。這些都非常實(shí)用。比如過(guò)度追求完美反而會(huì)阻礙目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)小腊，鍛煉身體有利于壓力的控制等等救鲤。
3.
第四章說(shuō)明了自尊的重要性。自尊秩冈，是指信任并尊重自己本缠。高自尊的人都擁有自信。這樣的人愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)入问，對(duì)成功擁有信心丹锹，并且愿意把挫折當(dāng)成人生的重要?dú)v練。形成對(duì)比的是队他，低自尊的人容易質(zhì)疑自己，產(chǎn)生焦慮的情緒峻村，難以獲得人生的快樂(lè)麸折。
自尊與確立自我期望有密切的關(guān)系。確立自我期望有利于一個(gè)人樹(shù)立高自尊粘昨。期望自己得到自己想要的東西垢啼，創(chuàng)造自己的成功經(jīng)驗(yàn)，這些都有利于提高自信张肾，樹(shù)立高自尊芭析。成功經(jīng)驗(yàn)不一定是什么驚天動(dòng)地的事情，哪怕是戰(zhàn)勝一場(chǎng)疾病吞瞪，讀完一本書(shū)馁启，給家人做了一頓可口的飯菜......這些都可以包括在內(nèi)。
樹(shù)立自尊還需要做到學(xué)會(huì)喜歡自己芍秆。接受自己的外表惯疙，熱愛(ài)并且注重現(xiàn)在的自己，戒除比較的習(xí)慣妖啥。自尊來(lái)自內(nèi)在霉颠，而不是來(lái)自于與其他人沒(méi)有意義的比較。我們只要努力改善自己荆虱，離真實(shí)的自己越來(lái)越近就可以了蒿偎。比較不會(huì)讓我們快樂(lè)朽们，只會(huì)讓我們提醒自己的渺小。
運(yùn)用積極的方式與自己對(duì)話诉位，停止自我批評(píng)和抱怨骑脱，讓自己行動(dòng)起來(lái)，解決問(wèn)題不从。
不要抱怨自己出身普通惜姐，至少我們還有健康的身體，還有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì)椿息；不要自卑自己長(zhǎng)得不夠漂亮或者帥氣歹袁，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的美麗，喜歡自己寝优；不要好高騖遠(yuǎn)条舔，與人比較，每個(gè)人都有自己不一樣的人生乏矾。
4.
通過(guò)積極的自我對(duì)話方式孟抗，作者引申出了“積極思考”這一章。這一章提倡人們成為積極思考者钻心，采取積極的習(xí)慣凄硼，從而戰(zhàn)勝消極思考。消極思考包括自暴自棄的態(tài)度捷沸，過(guò)分的自我批評(píng)等內(nèi)容摊沉。
積極的思考，會(huì)讓世界隨時(shí)充滿陽(yáng)光痒给，會(huì)讓我們心理強(qiáng)大到不怕失敗说墨。
5.
“自我約束”這一章中，作者告訴了讀者自我約束的要素：堅(jiān)持和自我決定苍柏。堅(jiān)持讓人百折不撓尼斧，自我決定讓人主動(dòng)采取行動(dòng)。林肯试吁，海倫?凱勒棺棵，司馬遷，金星.......這些人都用自身經(jīng)歷詮釋了自我約束的內(nèi)涵熄捍。沒(méi)有堅(jiān)持不懈越挫越勇律秃，林肯不會(huì)成為美國(guó)總統(tǒng)；沒(méi)有旺盛的求知欲和幾十年的堅(jiān)持學(xué)習(xí)治唤，海倫不會(huì)成為著名作家棒动；沒(méi)有對(duì)于歷史的熱愛(ài)和對(duì)于后世的責(zé)任感，司馬遷不會(huì)在深受酷刑的情況下還忍辱負(fù)重宾添；沒(méi)有異于常人的自我認(rèn)知和對(duì)于舞蹈的熱愛(ài)船惨，金星不會(huì)成為著名的舞蹈家和深受歡迎的主持人......在人生面前柜裸，沒(méi)有命中注定，也沒(méi)有一勞永逸粱锐，沒(méi)有誰(shuí)的人生不需要自己做決定疙挺。人們不斷地選擇，決定怜浅，堅(jiān)持铐然，努力，這些構(gòu)成了人生的主旋律恶座。
6.
第八章“資源管理”給出了時(shí)間管理和金錢管理的一些方法搀暑。
時(shí)間管理里面分析了拖延癥，并指出只有行動(dòng)是治愈拖延癥的良藥跨琳；同時(shí)自点，作者還給出了管理時(shí)間的步驟。第一步脉让，分析如何利用時(shí)間桂敛。第二步，給自己的活動(dòng)根據(jù)輕重緩急排序溅潜。第三术唬，為自己的時(shí)間制定計(jì)劃。
金錢管理給出了管理財(cái)務(wù)的基礎(chǔ)知識(shí)滚澜，建議人們理性分析自己消費(fèi)的方式粗仓，關(guān)注自己的開(kāi)支，避免成為沖動(dòng)消費(fèi)的俘虜博秫。
只有管理好時(shí)間的人潦牛，才能掌控自己的人生眶掌。只有管理好金錢的人挡育，才不會(huì)為名利所累。
最后朴爬，積極的自我激勵(lì)和健康的人際關(guān)系即寒，也都是成功的人生不可或缺的組成部分。只有自我激勵(lì)召噩，才能讓我們一直有前進(jìn)的動(dòng)力母赵。只有良好的人際關(guān)系，才能保證我們的苦惱有處傾訴具滴，快樂(lè)有人分享凹嘲。
《成功心理學(xué)》把成功的人生圖景用文字做了生動(dòng)的說(shuō)明，讓原本對(duì)未來(lái)迷茫构韵，缺乏自信和方法的我開(kāi)始樹(shù)立自信周蹭，管理自身趋艘，試著了解自己，規(guī)劃未來(lái)的人生凶朗。我相信瓷胧，在以后的人生道路上，我一定會(huì)一次次的翻看這本書(shū)棚愤，重溫其中的方法搓萧，讓其中的文字鼓勵(lì)自己，提醒自己宛畦，管理自己瘸洛。我覺(jué)得，這本書(shū)值得每個(gè)人都讀一讀刃永，讓它成為指引自己人生路上的一盞明燈货矮。
成功的人生是什么樣子？我們?nèi)绾芜^(guò)好這一生斯够？讀完這本書(shū)囚玫，相信每個(gè)人都會(huì)有屬于自己的答案。
作者：讀書(shū)慢的小金牛读规，致力于寫(xiě)溫暖的文字抓督，愿我們被世界溫暖相待。
