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第一次做主持人需要注意什么令境？
文/天性使藍
一杠园、前言
我在大學的時候做過很多活動的主持人，并主持創(chuàng)立了學校的第一個主持團舔庶。
很多高中的同學知道后都很詫異：“你那么內(nèi)向害羞的性格是怎么做到的抛蚁？”
其實，想要成為一個合格的專業(yè)主持人確實不容易惕橙，需要大量地學習和長期的積累篮绿。但是若想成為學校晚會或是年會的主持人，卻并沒有大家想象中的困難難吕漂，只要經(jīng)過短時間的練習，絕大多數(shù)人都可以做到尘应。
二惶凝、如何克服心理恐懼
心理恐懼是最難過的一關：有時候臺下明明練得好好的，但是一走到臺上犬钢，手腳還是會不停地顫抖苍鲜，腦袋一片空白。玷犹。混滔。。。坯屿。
1油湖、找一個人多的地方（如廣場、路口等）领跛，想象這是晚會現(xiàn)場乏德，放聲來讀主持稿。
是不是有點“丟人”吠昭？沒錯喊括，要的就是這種效果：只有享受過路人“萬箭穿心”的目光后，才能慢慢習慣這種狀態(tài)矢棚。方法有點類似銷售在大街上唱歌尬舞郑什。
這一步挺難做到的，但是效果非常顯著蒲肋。以前帶小學弟小學妹的時候蘑拯，就找人最多的教學樓，在人來人往的環(huán)境中練習肉津。
每天練習半個小時到一個小時强胰，一個星期后你會發(fā)現(xiàn)自己會有一點不一樣。
2妹沙、在舞臺上練習讀主持稿偶洋，熟悉主持環(huán)境，并站在舞臺上找一個觀眾席上的點（可以是觀眾席最后一排）距糖。
主持時玄窝，你低頭時眼睛看主持稿，抬頭時看這個點悍引，可以減少很多掉觀眾帶給你的壓力恩脂。
3、主持稿要練習50遍以上趣斤，最忌諱的是主持詞不熟俩块。熟讀主持稿，也可以給自己建立心理上的安全感浓领。
4玉凯、在活動開始前一兩個小時，喝一杯水联贩。如果心跳像吃了炫邁停不下來漫仆，就不停地做深呼吸。
三泪幌、一些基本的練習
1盲厌、發(fā)音和語速
①普通話一定要標準署照，這算是主持人的基本條件（別的都可以忽略，就這個不行）吗浩。如果帶著口音建芙，短時間內(nèi)比較難改，需要專人指導并進行大量練習拓萌。
②把自己說話的語速降下來岁钓，吐字清晰，寧肯說的很慢微王，也不要說錯屡限。
③聲音的磁性這個大都是先天條件，大家可以不用刻意追求炕倘，本色就好钧大。
但是說話的時候應當注意有“底氣”，試著用丹田發(fā)聲（如果覺著難那就算了）罩旋。
④語調(diào)切忌輕佻啊央，要去掉口語，強迫自己別去說“那個”涨醋、“然后”等詞語瓜饥。
2、面帶微笑
①除了說話外浴骂，提醒自己時刻保持“蜜汁圍笑”（可以不露牙齒）乓土。
②在臺上如果實在笑不動了，那就把舌尖抵在上顎處溯警。
③一定要控制好自己的情緒趣苏，不論是哭、生氣或者大笑梯轻，都很失態(tài)食磕，而且會影響聲線。
3喳挑、站姿
①不論男女彬伦，身板要直，挺起胸來伊诵，切記不要弓著腰一副畏畏縮縮的樣子单绑。挺起胸可以讓人更有精神。
女生不建議穿鞋跟過高的高跟鞋日戈，否則會特別累，一旦累了走起路來就會松松垮垮的孙乖。
②改良站姿有兩種方法浙炼，分別是背靠墻邊站立和平板支撐份氧。不過都需要一定時間練習。
③在臺上的站姿弯屈，可以參考下圖的尼格買提和李思思蜗帜。
圖1是不拿手卡時的站姿：說話時左手自然下垂（李思思），不說話時雙手自然放在腹部资厉，右手蓋著話筒（尼格買提）厅缺；
圖2圖3是拿手卡時的兩種姿勢：說話時左手自然下垂（圖2李思思）、放在背后（圖3李思思）或放在腹部（圖3尼格買提）宴偿，不說話時雙手放在腹部（圖2尼格買提）湘捎。
④練習站姿最好是找一面全身鏡，對著鏡子練習效果會好很多窄刘。
拍攝你練習的過程也行窥妇，反復播放挑毛病，改正娩践。
4活翩、多多練習開場白
開場白大家要好好練習一下，這段要念的非常有氣勢翻伺，才能帶動起下場的氣氛材泄。
兩個主持人最好在一起對著練習。
主持的開場白大同小異吨岭，通常是：
男：尊敬的各位領導拉宗、各位來賓，
女：親愛的朋友們（同學們）未妹，
合：大家晚上好２痉稀（這句的音調(diào)要拖一下，讓大家有“需要鼓掌”的感覺络它。）
（觀眾鼓掌）
男：歡迎來到xx晚會的現(xiàn)場+一些客套話
女：今天晚會族檬，我們很榮幸地邀請到了各位嘉賓，他們是：張xx（觀眾鼓掌）化戳、李xx（觀眾鼓掌）单料。。点楼。扫尖。
（記住，每個人名都要提前問過掠廓，千萬不要念錯了换怖，別的地方出錯了沒關系，就這里絕不能出差錯ｓ扒啤３了獭条摸！每念完一個嘉賓的名字，都要給嘉賓起身和接受觀眾鼓掌的時間铸屉。）
男：讓我們再次用熱烈的掌聲钉蒲，歡迎各位嘉賓的到來！
（觀眾鼓掌）
PS:如果有嘉賓上臺發(fā)言彻坛，最后你千萬別說“請嘉賓下臺”顷啼。。昌屉。钙蒙。
說“請嘉賓就做”就可以了。強制自己別說“下臺”這個詞怠益。
四仪搔、主持稿、串詞和手卡
1蜻牢、主持稿和串詞
①有些年會的組織者會給你提供主持稿烤咧，有時則需要你自己寫。
但是開場和謝幕的詞最好讓主辦人幫你寫抢呆，因為這涉及到晚會的主題煮嫌，比較“假大空”，你未必有那個文筆抱虐。
②自己寫串詞的話昌阿，務必要跟組織者要整個晚會的策劃方案以及節(jié)目表，每個節(jié)目演多長時間最好也能弄清楚。
節(jié)目彩排的時候最好也提前看一下，發(fā)掘一些閃光點浅辙，寫進串詞里面祈噪。
③節(jié)目之間的串詞锄弱，比較常用的有：對話式和互動式。
舉例：剛演完了唱歌節(jié)目，馬上要有個舞蹈節(jié)目。
對話式：男：“xx内地，你覺得剛才的節(jié)目怎么樣？”女：“剛才的歌聲真的是余音繞梁赋除，我現(xiàn)在依然是沉浸在歌聲中阱缓。”男：“你先別急著沉浸举农，趕緊醒一醒荆针，因為下面還有更精彩的節(jié)目！”。航背。秸妥。。沃粗。。键畴。引出下一個節(jié)目最盅。
互動式：男：“大家說剛才的節(jié)目精不精彩？”觀眾：“精彩起惕！”女：“大家還想不想再看涡贱？”觀眾：“想！”男：“好惹想，那就讓我們用熱烈的掌聲问词，歡迎下個節(jié)目”。嘀粱。激挪。。锋叨。垄分。。娃磺。薄湿。引出下一個節(jié)目。
④主持稿越詳細越好偷卧，大家看到電視上很多節(jié)目主持人現(xiàn)場段子不停豺瘤、出口成章，其實并非是臨場發(fā)揮听诸，大多數(shù)都是事先準備好的坐求。
只有在有突發(fā)情況的時候，才需要你臨場發(fā)揮蛇更。
⑤如果臺上把詞念錯了瞻赶，就繼續(xù)錯下去好了，千萬不要卡殼或者回念派任，觀眾一般聽不出來砸逊。
⑥主持稿最好人手兩份，另一份備用掌逛。
2师逸、手卡
①手卡最好做的精致一點，做成一到兩個手掌大小就好豆混。
②手卡的內(nèi)容可以是提示詞篓像，也可是主持詞动知。
建議大家可以把主持稿打印出來，裁成條员辩，每次上臺往手卡上粘不同的主持詞盒粮。
③用手卡的技巧：一段話，前面的照著手卡念奠滑，最后一句話的時候丹皱，抬頭望向觀眾，這樣可以顯地更自然一些宋税。
五摊崭、主持人著裝、發(fā)型杰赛、妝容
1呢簸、著裝
①女生：穿裙裝/禮服+高跟鞋
女生可以選擇的衣服比較多。
小活動/晚會乏屯，女生可以穿A字裙或者連衣裙等裙裝根时，比較大型的晚會穿禮服。
小晚會可以穿白色辰晕，一般大晚會穿紅色啸箫、粉色、黃色比較多伞芹，不太建議穿黑色忘苛。
如果女生身材比較好，裙子長度可以到膝蓋唱较，如果腿粗扎唾，就穿及地的長度。
②男生：西裝+襯衫+領帶/領結+皮鞋
西裝建議深色南缓，黑色和深灰為主胸遇。
襯衫建議白色、淡藍色汉形。
領帶/領結可以紅色纸镊、藍色或者黑色。
男生的衣服盡量選擇修身一些的概疆。
注：如果雙扣西裝逗威，只扣上面一個就好。
③大家可以到那種專門租演出服的店里去租岔冀。選擇比較多凯旭。
④大家可以參考一下央視主持人的穿法，除了朱軍以外（有點老氣），其他人的都可以借鑒罐呼。
⑤如果是冬天或者是戶外主持鞠柄，一定記得帶上厚外套。
2嫉柴、發(fā)型
①男生以干凈利落為主厌杜，千萬不要過長，最好露出額頭计螺，必要時可以用發(fā)膠和發(fā)蠟定型期奔。大家可以參考上圖的眾多央視主持人。
前一天和活動結束后記得洗頭危尿。
②女生可以把頭發(fā)盤起來（一般大型晚會會有人幫你做發(fā)型）。
原則就是頭發(fā)最好不要太散亂馁痴，不要披到肩膀之前谊娇，盡量梳到耳后，可以參考李思思罗晕。
3济欢、妝容
①男生化妝一般很草率，很多小活動小渊，男生基本不化妝法褥。
②女生一般會化的比較細致。盡量選擇可以持久一點的化妝品酬屉，因為大活動一做一天半等，妝至少要待在你臉上6小時以上。
上臺之前務必再補一次妝呐萨，活動結束后也有及時卸妝杀饵。
③女生如果近視的話，最好提前買隱形眼鏡谬擦。
④夏天的時候備一點紙巾擦汗切距。
六、彩排惨远、臺前和幕后
1谜悟、彩排
①一定認真彩排，把主持稿跟著節(jié)目過一遍北秽，不合適及不順口的地方及時改掉葡幸。
②同時也認真看一下節(jié)目，最后發(fā)掘一下節(jié)目的閃光點贺氓，寫進主持稿礼患。帶一支筆。
③在舞臺上定點，找到主持時站的位置缅叠，因為晚會開場時黑燈瞎火的悄泥，容易走偏。參照物你可以用桌子椅子肤粱、燈弹囚、幕布、甚至是在地面貼上膠帶來定點领曼。也可以數(shù)步數(shù)鸥鹉。
④把話筒的音量調(diào)節(jié)好。
2庶骄、臺前
①確保主持稿毁渗、手卡無誤，多多練習单刁，盡量不要出差錯灸异。
②領導及嘉賓的名字一定不能念錯。在大活動上念錯一次羔飞，基本上等于斷送了以后主持生涯了肺樟。
而且你念錯的時候，臺下要么是哄笑逻淌，要么是大聲給你糾正么伯，會很影響你得心態(tài)。
③注意上下臺時的禮儀卡儒，不論上臺下臺都記得請女生先走田柔。
下臺的時候男生可以后退一步，給女搭檔做一個“請”的姿勢骨望。
男生注意點腳下凯楔，千萬不要跟女生貼的太近，防止踩到女生的裙子锦募。
搭檔說話的時候摆屯，你要把身體稍微轉向搭檔的方向。
④抽獎環(huán)節(jié)糠亩，會出現(xiàn)很多情況虐骑，盡量多備一些說辭，如果你不擅長赎线，那么請將這個環(huán)節(jié)的主導權交給你得搭檔廷没。
⑤再次提醒自己保持微笑，不要含胸垂寥。
3颠黎、幕后
①作為主持人另锋，并不是念念主持稿就夠了，你要負責主導現(xiàn)場的活動進程和氛圍狭归，所以你應該熟悉這場活動的方方面面夭坪，最好要一份策劃來認真閱讀。
②隨時準備應對突發(fā)情況过椎。晚會的突發(fā)情況有很多室梅，比如話筒突然沒有聲音了、燈突然不亮疚宇、臺上有人摔倒亡鼠。。敷待。你應當盡可能往壞處想间涵，提前思考出現(xiàn)了這些情況后該怎么辦，又改如何預防榜揖。
③遇到突發(fā)情況了不要慌勾哩，如果實在不知道該怎么辦，千萬不要在臺上傻愣著根盒，要么當做什么都沒發(fā)生，把晚會繼續(xù)下去物蝙，要么下臺來炎滞，再想怎么補救。
④給自己準備一杯水诬乞，如果緊張得口干舌燥就喝一點點册赛，千萬別喝太多，有潤喉糖也可以震嫉。另外森瘪，晚飯不能吃的太飽、太油膩票堵，對嗓子不好扼睬。
⑤活動前兩天一定要睡好覺，主持其實也特別耗費精力悴势，千萬不要到臺上后無精打采窗宇。
⑥最后提醒自己，從拿起話筒的那刻開始特纤，你就不一樣了军俊！
愿你享受聚光燈下的每一刻~
