中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)
王建花原創(chuàng)分享第332天第444篇
好媽媽成長(zhǎng)團(tuán)第八期第20天
咨詢挑戰(zhàn)本周4次啤月，總285次
【咨詢感悟】
我從13年開始學(xué)習(xí)焦點(diǎn)解決蚓庭，一直到現(xiàn)在娇跟，感覺是越來越喜歡葛碧！如果用三個(gè)詞來說明焦點(diǎn)解決，那就是“目標(biāo)-例外-一小步”碟婆。
用三句話來示范這個(gè)公式：
1.你希望實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)电抚？（目標(biāo)）
2.你曾經(jīng)做過什么惕稻，對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是有用的竖共？（例外）
3.在你的經(jīng)驗(yàn)中，接下來俺祠，可以開始的第一個(gè)小行動(dòng)是什么呢公给？（一小步）
如何把這些句子靈活運(yùn)用在生活中呢？
舉例說明蜘渣！
孩子不想學(xué)習(xí)淌铐，媽媽如何與孩子溝通？
在和孩子溝通之前蔫缸，媽媽需要先備課腿准，先問自己以上三個(gè)問題，把答案寫下來拾碌，自己反復(fù)練習(xí)琢磨吐葱，直到自己感覺順暢滿意即可。
媽媽問自己：
1.通過和孩子溝通校翔，希望達(dá)到什么目標(biāo)弟跑？
2.回想以前的經(jīng)驗(yàn)，用什么方法溝通比較有效防症？
3.接下來我可以開始做什么準(zhǔn)備孟辑？用什么技巧和孩子聊？
媽媽看到這些問題的答案蔫敲，就像寫作文的大綱一樣饲嗽，比較有清晰的思路，然后再組織一下語言奈嘿，找個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn)喝噪，邀請(qǐng)孩子一起聊，就可以了指么。
最重要的一點(diǎn)：父母和孩子溝通之前酝惧，需要做足功課榴鼎，穩(wěn)定情緒！否則可能前功盡棄晚唇！
這個(gè)“萬能公式”用在工作中巫财，和所有的關(guān)系中都是如此。幫助我們達(dá)到“事半功倍”的神奇效果哩陕！
2020.12.23
