I 在一個不被外界干擾的時間段做自己堅持的事情重抖，并形成習慣。
A1 自己在需要完成持續(xù)性的事情時畔规，會安排出2到3個小時高效率去做恨统，但是時間段不宜過長，不然很難堅持畜埋。
A2 ? 在堅持某項事情或者養(yǎng)成習慣時，選擇安靜不宜被打擾的時間段兔综，盡量在三個小時之內(nèi)狞玛。在此之前，做好規(guī)劃心肪，處理完會打擾該時間段的事情，比如慧瘤，做一個規(guī)劃表格，按事情的輕重緩急處理糖儡。
#拆書學習法訓練營# 第1課作業(yè)―片段一
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