片段一：選自《堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
I：用自己的語言重述知識
將自己安排的計劃的執(zhí)行時間選在可以不被侵犯的時間段，可以在實際生活中多加嘗試，找到最佳方案巴刻，并將此“嵌入”日常生活中。那么蛉签，堅持也就沒有那么難以實現(xiàn)了胡陪。
A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
從2016年3月起至今，每周二四六的晚上八點至八點四十五碍舍，我會在這個時間段中柠座，上英語口語一對一網(wǎng)絡(luò)課程。我將這個安排放入自己的每周日程本中片橡，并告訴家人妈经，請不要在這個時間段內(nèi)打擾我，我要學(xué)習(xí)英語。這樣吹泡，我在執(zhí)行的過程中不太會受到外界的干擾骤星。其次，就是需要調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)心態(tài)爆哑。這樣洞难，外因與內(nèi)因全齊備之后，才能有更完美的學(xué)習(xí)效果泪漂。
A2：以后我怎么應(yīng)用
通過2017年初開始列年計劃廊营、月計劃（這個可以在我的微信公眾號：yanyantalk中查看到）歪泳、周計劃萝勤、日計劃開始，至今已堅持有近四個月的時間了呐伞。我最大的體會是敌卓，不要把生活安排得太滿，會很累很疲憊伶氢，要留出休息娛樂的時間趟径，這樣勞逸結(jié)合，有益身心健康癣防，也會更有精力和動力來學(xué)習(xí)提升自我蜗巧。我要學(xué)會排出事情的優(yōu)先級，選出最重要的事蕾盯，然后堅持執(zhí)行下去幕屹，一段時間過后，就會明顯體會到自己的成長级遭！
