回顧上周［9.11-9.17］日常完成情況：
一政敢、健康：
早睡廷区。比上周好了很多买窟，只有一天凌晨一點(diǎn)半入睡丰泊。本周我的平均睡眠時間是七小時十分鐘，哇始绍，我八月前每天的睡眠只有五六個小時趁耗，進(jìn)步很大額；
早餐疆虚，每天都有吃，有人做早餐的日子很幸福；? ?
喝水径簿，沒有記錄自己喝了幾杯罢屈，只是每天都有喝，喝的頻率比之前搞了很多篇亭。玫瑰花茶從早喝到晚缠捌，一天五朵。問有沒有什么身體上的反應(yīng)译蒂？嗯…痛經(jīng)的感覺沒那么明顯了曼月，那個也很正常；
水果柔昼。沒有天天吃哑芹，蘋果一周都沒碰了，對不住自己捕透。
二聪姿、個人成長
每天寫作500字，完成6篇乙嘀；
閱讀速度末购，2天，還是會默念虎谢，有段時間沒練習(xí)盟榴，壞毛病又冒出來；
扇貝閱讀婴噩，1次擎场；
閱讀，《如何閱讀一本書》讳推，沒看顶籽。?
三、工作
本周工作節(jié)奏快银觅，忙而亂礼饱，當(dāng)日的工作清單僅有一天完成90%，其他幾天50%就很好了究驴。上午松散沒目標(biāo)镊绪，下午就開始各種忙各種事多，三四點(diǎn)是高度繁忙期洒忧，以至于我基本到了七點(diǎn)才能出門蝴韭。我反省過，找到了問題的部分原因熙侍。目標(biāo)不明確榄鉴，沒有緊緊圍繞自己的工作待辦事項來開展工作履磨，甚至還幫別人做了很多本應(yīng)該是他要做的事情，完全分不清主次庆尘。我想告訴自己剃诅，認(rèn)清自己的職責(zé)所在，自己的事做完了驶忌，有空閑的再給別人幫忙矛辕。自信點(diǎn)，以自己為主付魔！
四聊品、護(hù)膚
睡前照樣一張面膜，即使凌晨一兩點(diǎn)睡几苍，動也動不了翻屈，也會敷面膜。
五擦剑、反思
1.紅榜：關(guān)鍵詞“早睡”妖胀。最近才知道我目前的早睡行為算是刻意練習(xí)的表現(xiàn)，這種練習(xí)方法可以幫助形成操作記憶惠勒。
2.黑榜：關(guān)鍵詞“無閱讀”赚抡。不閱讀的我越來越丑。
