? 今天聽(tīng)了終結(jié)拖延癥這本書(shū)。感覺(jué)用四個(gè)字形容:受益非淺。

? ? 不知大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)奔垦？大年三十晚上鐘聲敲響的那一刻迈倍，回想自己過(guò)去一年好像沒(méi)什么特別的收獲，去年年初寫(xiě)的全年計(jì)劃，好像只完成了30%。列計(jì)劃的時(shí)候應(yīng)該是干勁十足，信心滿(mǎn)滿(mǎn)的吧规揪。

? 我們總覺(jué)得時(shí)間還長(zhǎng)，于是一再拖延温峭。所以猛铅，有了臨時(shí)抱佛腳這個(gè)詞。抱佛腳的感覺(jué)應(yīng)該是不好受的吧凤藏。大家上小學(xué)時(shí)喜歡放暑假嗎奸忽？哈哈，應(yīng)該沒(méi)人不喜歡揖庄，整整兩個(gè)月時(shí)間呢栗菜！語(yǔ)文數(shù)學(xué)兩本暑假作業(yè)在放假之初想的是:那不是小意思嗎？這么長(zhǎng)時(shí)間還怕做不完蹄梢，轉(zhuǎn)眼時(shí)間只剩下十天了疙筹。開(kāi)始每天做一點(diǎn)，一天比一天焦急禁炒，最后兩天都急哭了而咆，到處找同學(xué)要答案抄。呵呵齐苛，這就是我的童年翘盖。

? ? 你們的大學(xué)是怎樣的桂塞？在一個(gè)月黑風(fēng)高的晚上凹蜂。我和一個(gè)兄弟坐在操場(chǎng)上聊著大學(xué)四年的計(jì)劃。兄弟說(shuō)四年時(shí)間這么長(zhǎng)，什么事做不成玛痊。然而四年怎么轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了呢汰瘫？當(dāng)時(shí)的想法并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。

? ? 這種時(shí)間拖延大家有嗎擂煞？對(duì)人的影響真是太大了混弥。

? ? 昨天我把自己的養(yǎng)老保險(xiǎn)交了。因?yàn)榻坏姆绞疆a(chǎn)生了幾種版本对省。于是如何確定蝗拿，選擇？我對(duì)自己設(shè)置了障礙蒿涎，成功的拖延了幾天哀托。但終究拖不過(guò)去，早上聽(tīng)了這本書(shū)劳秋，決定分步解決仓手。一小時(shí)將事情辦好了。

? ? 今天你們看了朋友圈沒(méi)有玻淑？朋友圈旁邊的那個(gè)紅點(diǎn)像有魔力一樣嗽冒，讓我總是等著她的出現(xiàn)，并馬上點(diǎn)開(kāi)补履。然后紅點(diǎn)消失添坊，再出現(xiàn)再點(diǎn)開(kāi)，一天就這樣愉快的結(jié)束了箫锤。

? ? “交警打人了”帅腌，“董事長(zhǎng)穿農(nóng)民工衣服去聚會(huì)被瞧不起，結(jié)局亮了”麻汰，“老太太銀行取500元被拒速客，那就取兩億。銀行工作人員說(shuō)我錯(cuò)了五鲫∧缰埃”這一條條博人眼球的手機(jī)新聞。因?yàn)楹闷姹灰粋€(gè)個(gè)的點(diǎn)開(kāi)位喂。最后發(fā)現(xiàn)不是斷章取義就是太假了浪耘。但這些信息卻又不知不覺(jué)中占用了我們不少的時(shí)間。

? ? 前兩天看了一篇關(guān)于抖音的文章塑崖。一個(gè)媽媽告訴自己的孩子為什么不能玩抖音七冲。概括起來(lái)就是抖音，不知不覺(jué)占用人們太多的時(shí)間规婆，而這些時(shí)間被消耗后不能讓人感覺(jué)到充實(shí)澜躺。反而是一種空虛蝉稳。它殺人于無(wú)形，甚至可以毀掉人的一生掘鄙。讓人一生都在碌碌無(wú)為中度過(guò)耘戚，因?yàn)楫?dāng)你真正學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和讀書(shū)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些東西有多l(xiāng)ow操漠，多沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)收津。信息拖延真是影響了太多的人。

? 這么一看浊伙，我決定要向拖延宣戰(zhàn)撞秋，因?yàn)樗鼘?duì)我的影響太大了。如果我戰(zhàn)勝它嚣鄙，我每天的計(jì)劃就能完成部服。如果戰(zhàn)勝它，我的人生將發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變拗慨。

? ? 書(shū)里用騎士和馬來(lái)形容理智和情緒真是不錯(cuò)廓八。拖延其實(shí)就是騎士被馬帶走了，騎士要控制住馬兒赵抢，就要有方法剧蹂，還要會(huì)哄馬兒開(kāi)心。要想馬兒跑得快烦却，又想馬兒不吃草怎么行宠叼。首先，對(duì)于簡(jiǎn)單的很快能完成的其爵，毫不猶豫的立刻完成冒冬。對(duì)于復(fù)雜的，難的摩渺。先不要自設(shè)障礙简烤，理智分類(lèi)，先把簡(jiǎn)單的完成摇幻，這個(gè)應(yīng)該沒(méi)壓力吧横侦。再把困難的分時(shí)分步完成，完成幾步后可以哄哄馬兒绰姻，規(guī)定一個(gè)時(shí)間玩玩自己感興趣的東西枉侧。到時(shí)候馬上進(jìn)入下一步的任務(wù)，這樣一個(gè)大的工程就這樣被層層瓦解掉了狂芋。過(guò)程中不斷心理壓力減少不少榨馁，在每一步完成后都有成就感，讓自己自信起來(lái)帜矾，不知不覺(jué)就完成了任務(wù)翼虫。

? ? 下面回到17年前屑柔，那時(shí)我18歲，讀高三蛙讥。我沒(méi)參加高考，即使我參加灭衷，我也一定考不上大學(xué)次慢。我愛(ài)操場(chǎng)，我愛(ài)跑道翔曲。高中我的心思都在足球上迫像。高一我的心思不在學(xué)習(xí)上，老師的管教讓我多少學(xué)了點(diǎn)知識(shí)瞳遍。高二學(xué)習(xí)差分到了慢班闻妓，老師管松了，心思更加不在學(xué)習(xí)上掠械。高三大學(xué)擴(kuò)招由缆，學(xué)校“不放棄”我們猾蒂，又把我們平均分配到快班均唉。在慢班成績(jī)中等的我，到了快班變成了倒數(shù)肚菠。巨大的反差舔箭，學(xué)習(xí)氛圍的改變，高考的臨近蚊逢，給了我重重的一棒层扶。我懵了，同時(shí)我從沉睡中覺(jué)醒了烙荷。我要學(xué)習(xí)＞祷帷！然而一切太晚了终抽。高中幾年的課程稚叹，豈是想學(xué)就能趕上的。距離拉得太遠(yuǎn)了拿诸，我抑郁了扒袖。有天早上我買(mǎi)了兩個(gè)包子，拼命逼迫自己才吃了半個(gè)亩码。而那半個(gè)是我硬塞進(jìn)去的季率。我常常中午，晚上回家都要躲在床上哭一場(chǎng)描沟。我一邊拼命的學(xué)習(xí)飒泻，一邊被無(wú)情的打擊鞭光。作業(yè)幾乎不會(huì)做，數(shù)學(xué)老師揪起我的耳朵說(shuō):你怎么還是不會(huì)做泞遗？班主任說(shuō):我讓你跟英語(yǔ)課代表坐一起惰许，你怎么還是不行？每天早上五點(diǎn)多起床去學(xué)校史辙，到晚上十點(diǎn)下晚自習(xí)，我每天都在這種壓抑的環(huán)境中煎熬聊倔。如果只拿畢業(yè)證晦毙，不考大學(xué)“颐铮可以不參加高考见妒。有天中午，爸爸沒(méi)有午休甸陌，他在自己的店里忙著须揣，我跟他說(shuō):我不參加高考了。爸爸怔住了钱豁，眼神里透著:驚訝返敬，失望，低落和憤怒寥院。后來(lái)同學(xué)勸我堅(jiān)持劲赠，姑媽寫(xiě)信說(shuō)過(guò)程最重要。后來(lái)我依然沒(méi)高考秸谢。

? 新聞上有高三學(xué)生跳樓自殺的凛澎。我沒(méi)有，不過(guò)我已經(jīng)是比較壞的情況了估蹄。這幾乎屬于自設(shè)障礙的最高境界了塑煎。我在18歲那年嘗到了。那段日子臭蚁，騎士被情緒瘋狂的拉著奔跑最铁，沒(méi)有停息】宥遥回想起來(lái)冷尉，真的沒(méi)有更好的解決方法了嗎？只能放棄嗎系枪？應(yīng)該不是雀哨。但喊口號(hào)式的說(shuō)堅(jiān)持，在那種氣氛中，我想換做誰(shuí)也堅(jiān)持不了雾棺。怎么辦膊夹？這本書(shū)中的接納給了我參考。接納現(xiàn)在的自己捌浩。其實(shí)自己不是一無(wú)是處放刨。記得那個(gè)揪我耳朵的數(shù)學(xué)老師，自己說(shuō)去考計(jì)算機(jī)都不會(huì)尸饺，覺(jué)得不好意思进统。他當(dāng)時(shí)一定會(huì)很自卑吧。計(jì)算機(jī)老師也會(huì)覺(jué)得他太low侵佃。但如果講起數(shù)學(xué)麻昼，他一定口若懸河奠支，幾天幾夜講不完馋辈。又比如大家喜歡的毛不易。讓他說(shuō)話(huà)當(dāng)主持倍谜，你不跟他說(shuō)句話(huà)迈螟。都不知道節(jié)目中有他的存在。這種說(shuō)法當(dāng)然有點(diǎn)夸張尔崔。所以當(dāng)我們身處自己不擅長(zhǎng)的環(huán)境中答毫，常常失去了客觀，全面評(píng)價(jià)自己的能力季春∠绰В回到高三那時(shí)，如果我能客觀的宏觀的認(rèn)識(shí)到自己的處境或許可以有另一種處理方式载弄。首先從宏觀來(lái)說(shuō)高考不過(guò)是人生的一個(gè)小小的階段耘拇，不是獨(dú)木橋。人生路千萬(wàn)條宇攻，36行行行出狀元惫叛。所以沒(méi)必要有那么大壓力，甚至自殺逞刷。其次嘉涌，客觀認(rèn)識(shí)當(dāng)前的能力水平和很多同學(xué)不在一個(gè)層次上。非要讓一個(gè)只會(huì)直線(xiàn)駕駛的學(xué)員夸浅，跟教練去跑滴滴快車(chē)仑最，那不是要他的命嗎？所以做真實(shí)的自己帆喇，從自己本身的高度開(kāi)始往上爬词身。那怕最后爬不到終點(diǎn)，至少可以達(dá)到一定的高度番枚。至少爬的過(guò)程是可行的法严，是自己能勝任的损敷。這個(gè)需要跟老師有個(gè)正式的溝通。老師對(duì)我的侮辱是希望我好深啤，恨鐵不成鋼拗馒，學(xué)校政策的不斷變化是學(xué)校生存發(fā)展的需要。當(dāng)我用接納溯街，寬容的心態(tài)去思考這些時(shí)诱桂，一切似乎沒(méi)那么糟糕了。我又有路可走了呈昔。雖然我可能還是考不上大學(xué)挥等。但起碼我學(xué)習(xí)有所提升，起碼深刻認(rèn)識(shí)到循序漸進(jìn)和積累的重要性堤尾，起碼在人生的這個(gè)階段肝劲，我努力過(guò)了，起碼我在這種極端環(huán)境中郭宝，做了真實(shí)的自己辞槐。前段時(shí)間看了電影無(wú)問(wèn)西東。里面說(shuō)到不隨波逐流粘室，做真實(shí)的自己榄檬。清華大學(xué)校長(zhǎng)梅貽琦給出的答案是:人把自己置身于忙碌之中，有一種盲目的踏實(shí)衔统。但喪失了真實(shí)鹿榜。什么是真實(shí)？你看到什么锦爵，聽(tīng)到什么舱殿，做什么，和誰(shuí)在一起棉浸。有一種從心靈深處滿(mǎn)溢出來(lái)的不懊悔也不羞恥的平和與喜悅怀薛。

? ? 電影最后有段話(huà)發(fā)人深思:如果提前了解你們要面對(duì)的人生。不知你們是否還有勇氣前來(lái)迷郑？看見(jiàn)的和聽(tīng)到的經(jīng)常會(huì)令你們沮喪枝恋，強(qiáng)大的世俗讓你無(wú)法改變它們。如果有機(jī)會(huì)讓你們能看到自己的一生嗡害。知道青春也只不過(guò)有這些日子焚碌。不知你們是否還在意世俗的眼光。比如擁有多少才有面子霸妹？擁有什么才能被愛(ài)十电？等你們長(zhǎng)大，你們會(huì)因?yàn)榫G芽冒出大地而喜悅。會(huì)對(duì)初升的朝陽(yáng)歡呼跳躍鹃骂。也會(huì)給別人善意和溫暖台盯。但是卻會(huì)在贊美別的生命的同時(shí)。常常畏线，甚至永遠(yuǎn)的忘了自己的珍貴静盅。愿你在被打擊時(shí)，記起你的珍貴寝殴。抵抗惡意蒿叠。愿你在迷茫時(shí)，堅(jiān)信你的珍貴蚣常，愛(ài)你所愛(ài)市咽，行你所行。聽(tīng)從你心抵蚊，不問(wèn)西東施绎。

? ? 接納不完美的自己，不完美的別人泌射，不完美的世界粘姜，做真實(shí)的自己鬓照。接納的同時(shí)熔酷，緩解了不安和緊繃的情緒。同時(shí)心情變好豺裆，正能量占主導(dǎo)地位拒秘，最后達(dá)到最優(yōu)的效果。

? ? 講了這么多臭猜，回到主題上躺酒，關(guān)于這本書(shū)。聽(tīng)后感想頗多蔑歌，也有了戰(zhàn)勝它的決心羹应。我相信，如果我們戰(zhàn)勝了拖延癥次屠，我們可以隨時(shí)主導(dǎo)自己的生活园匹。我們可以每天完成許多小的夢(mèng)想，獲得持之以恒的成就感劫灶。我們的一生裸违，最后也必將會(huì)匯聚成一個(gè)豐滿(mǎn)的，值得回味的人生本昏。

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