? ? ? ? ?此篇重點(diǎn)記錄看斷舍離的令人鼓舞的話。
? ? ? ?最重要的不是活著凉泄，而是過(guò)活出美好躏尉。——柏拉圖《克力同篇》
? ? ? ? 斷舍離可以給你帶來(lái)改變后众，每天都是好心情胀糜！
? ? ?“斷舍離”具有普遍性，無(wú)論何人蒂誉，無(wú)論何時(shí)教藻，均可使用本方法。篩選和舍棄物品會(huì)給生活方式帶來(lái)積極影響右锨，人由此變得輕松自在怖竭。 ? ? ? ? ? ? ? ——山下英子
? ? ? ? 原本是整理術(shù)的斷舍離，其實(shí)更是心靈的充能劑陡蝇。
? ? ?“倘若只是單純的整理術(shù)痊臭，斷舍離不會(huì)如此廣為人知吧？身為一名醫(yī)生登夫，我從親身實(shí)踐中意識(shí)到广匙，斷舍離對(duì)治療抑郁癥具有神奇的功效∧詹撸”——中村究
? ? ? ? ?想幸福鸦致，先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。
? ? ? ? 具體有三步：斷涣楷，停止負(fù)面的思考模式分唾；舍，順從自己的內(nèi)心狮斗；割舍既有绽乔；離，松開(kāi)多久是好的念頭碳褒。 ? ? ? ? ?——張德芬
? ? ? ? ? 不到兩個(gè)小時(shí)就可以翻看完折砸，卻足以改變你人生。
我們?cè)谏町?dāng)中沙峻，經(jīng)常用不斷的獲取睦授、占有來(lái)獲得某種安全感和滿足感，其實(shí)摔寨，我們的生活中充滿了垃圾去枷，那些我們并不需要的衣服，本應(yīng)該扔掉的食物，還有情感生活中的那些傷害删顶，那些該斷掉的疗隶，該舍棄的，就讓它離開(kāi)吧翼闹！——楊瀾
欲望極簡(jiǎn)
? ? ? 每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真的去了解自己的真實(shí)欲望斑鼻，不受外界潮流，言語(yǔ)猎荠，評(píng)價(jià)的影響坚弱，不去盲從，跟風(fēng)关摇，把自己的精力全部用在自己最迫求的欲望上荒叶。（照顧家庭，提升專業(yè)素養(yǎng)输虱，關(guān)心朋友些楣，追求美食）
精神極簡(jiǎn)
? ? ? ?了解，選擇宪睹，專注1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)愁茁，充分學(xué)習(xí)，提升自己亭病，不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力鹅很。人，生而短暫罪帖，時(shí)間的每一分鐘都是自己的促煮，如何讓物質(zhì)極簡(jiǎn)，精神上極簡(jiǎn)而豐滿則是我一生的追求整袁。
物質(zhì)極簡(jiǎn)
? ? ? ? 明確自己的欲望和需求菠齿，不買不需要的物品。比如：拒絕沖動(dòng)消費(fèi)坐昙。將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄绳匀，送人，出售或捐贈(zèng)民珍。用布袋代替塑料袋襟士。用一支好用的鋼筆替代堆積如山的中性筆。用瓷杯嚷量，鋼杯替代紙杯。用電腦寫東西逆趣，少用紙蝶溶，養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描存檔的習(xí)慣。整合，精簡(jiǎn)電源線抖所，充電設(shè)備梨州，不重復(fù)購(gòu)買電子產(chǎn)品。精簡(jiǎn)出門行頭田轧，只帶“身手鑰紙錢”暴匠。
信息極簡(jiǎn)
? ? ? ? ?控制“手機(jī)癌”的蔓延，精簡(jiǎn)信息輸入源頭傻粘，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)每窖，即時(shí)通訊。平時(shí)會(huì)看很多社交網(wǎng)弦悉，但是我們的圈子和已相關(guān)的內(nèi)容就那么多窒典，選擇一個(gè)高質(zhì)量的社交平臺(tái)，精簡(jiǎn)一下吧稽莉！
少看微博瀑志，朋友圈。學(xué)會(huì)篩選信息污秆，篩選社交劈猪。不常用的應(yīng)用一直占著我們內(nèi)存，刪Ａ计础岸霹！
表達(dá)極簡(jiǎn)
? ? ? ?寫東西，說(shuō)話将饺，盡可能簡(jiǎn)單贡避，直接，清楚予弧。多用名詞刮吧，動(dòng)詞，少用形容詞掖蛤，副詞杀捻。
生活極簡(jiǎn)
? ? ? ? 我們?cè)谏钪腥ンw會(huì)，很多生活細(xì)節(jié)蚓庭，越簡(jiǎn)單越好致讥，復(fù)雜了不僅不會(huì)讓生活更加精彩，反而會(huì)讓我們的生活更加累器赞，增添很多苦惱垢袱。慢生活，不做無(wú)效的社交港柜，鍛煉请契，穿著簡(jiǎn)潔咳榜，不花哨。少吃有添加劑的食品爽锥，多喝白開(kāi)水和純果汁涌韩。
