【踐行時(shí)間】
總體踐行153日
2.0踐行第55日
親子踐行第27日
【日常感悟】
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? ? 語(yǔ)言的力量
語(yǔ)言可以煽動(dòng)和引燃沖突，也能喚起尊重斑举，增進(jìn)理解和激勵(lì)合作的力量搅轿。
? ? 反思一下病涨，昨天晚上發(fā)生沖突的原因富玷，也是由于語(yǔ)言開(kāi)始的。
? ? 我的語(yǔ)言不是帶有觀察既穆，而是帶有評(píng)判赎懦，讓孩子覺(jué)得我誤解了他，沒(méi)有尊重他幻工，所以他對(duì)我發(fā)了脾氣励两，而我又因?yàn)樗惶Y貌的語(yǔ)言而引發(fā)更大的脾氣。于是我又陷入了以前的循環(huán)囊颅，提出懲罰再被激怒当悔，然后斷開(kāi)聯(lián)結(jié)傅瞻。這個(gè)時(shí)候心理很奇怪，明明知道自己做的是不對(duì)的盲憎，但是卻停不下來(lái)嗅骄。像是被一種慣性又拉入了以前的循環(huán)當(dāng)中。
? 我現(xiàn)在在思考如何從一開(kāi)始就不要進(jìn)入這個(gè)循環(huán)饼疙，所以語(yǔ)言很重要溺森，因?yàn)橐磺械母词菑恼Z(yǔ)言的沖突開(kāi)始的。
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【關(guān)于親子溝通】
? ? 首先做到第1點(diǎn)給出沒(méi)有評(píng)判的觀察窑眯。
? ? 我覺(jué)得直接要做到這一點(diǎn)很難屏积。因?yàn)橐郧耙涣?xí)慣了評(píng)判，現(xiàn)在要把從自己從這個(gè)慣性中拉回來(lái)磅甩，要隨時(shí)的提醒自己炊林。這又回到了最初的親子踐行的目標(biāo)，話到嘴邊想三秒卷要，想要說(shuō)出來(lái)之前铛铁，先思考一下自己說(shuō)的這個(gè)句話，是不是評(píng)判却妨。
【健康習(xí)慣】
冥想??♀? ?
梳頭100下?
敲帶脈?
【今日閱讀】
《非暴力溝通》親子篇 第五把鑰匙
使用尊重的語(yǔ)言
【二階踐行】
沒(méi)有進(jìn)展
【2.0踐行】
小組目標(biāo)：早睡
【親子作息】
D 21:40
Ｋ21:40
我 23點(diǎn)前
【親子踐行檢視】
親子目標(biāo)
D 255專(zhuān)注法饵逐、一次只做一件事完成?
Ｋ 整理好第二天物品?
我自己：控制情緒，話到嘴前想三秒?
父母檢視?
