自律本質(zhì)上是對(duì)自我的調(diào)節(jié)和控制女坑，有了自律的力量薇宠，它就能拽著你一直往前走偷办，用行動(dòng)化解情緒。
比如堅(jiān)持每晚睡前閱讀一小時(shí)澄港，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)15分鐘椒涯，為自己好好做一頓飯……千萬(wàn)不要小看這些小改變，一旦行動(dòng)開(kāi)始回梧，你就啟動(dòng)了新的行為模式废岂。堅(jiān)持一段時(shí)間，自律所帶來(lái)的積累終會(huì)讓你迎來(lái)華麗的蛻變狱意。
對(duì)自己負(fù)責(zé)湖苞，找到對(duì)生活的主動(dòng)權(quán)，靠自己的力量详囤，慢慢靠近想要的生活财骨，就是自律給我們最大的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)你全力以赴藏姐，你的每一份努力隆箩，都會(huì)為夢(mèng)想助力。
