從昨天開始看書，看了將近200頁(yè)砰苍，書名（當(dāng)下的力量）潦匈，剛剛開始看有點(diǎn)看不懂在說(shuō)什么，早幾年自己就對(duì)這種心靈的書籍很有興趣赚导，當(dāng)然也看過(guò)許多這類書茬缩，本以為這書應(yīng)該理解起來(lái)不難，沒(méi)想到自己是低估了吼旧，這個(gè)時(shí)候我想到的是大不了再多看幾遍寒屯，畢竟以前道德經(jīng)、論語(yǔ)等等是不那么容易理解的黍少，自己就多看了幾遍慢慢也就理解一些寡夹。
就是抱著這樣的態(tài)度，堅(jiān)持看下去厂置，慢慢發(fā)現(xiàn)并不難理解菩掏，本體、意志昵济、臨在智绸、活在當(dāng)下……
看到現(xiàn)在簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)自己的理解，就是活在當(dāng)下访忿，回憶過(guò)去容易讓你抱怨瞧栗、痛苦、幻想未來(lái)容易讓你焦慮海铆、恐懼迹恐、產(chǎn)生壓力等，只有活在當(dāng)下才能讓人寧?kù)o卧斟。
