早餐9:00
午餐14:00
晚餐18:00以后
今天休息日擎析，晚餐cheat meal套鹅，和男友吃了很多東西，但是我沒有暴飲暴食哦诅病，我大概只是吃了畫圈圈的部分哪亿。哈哈哈
我也發(fā)現(xiàn)一個(gè)控制嘴饞的新方法，那就是只吃一口嘗到味道就好了贤笆。其實(shí)我的身體也不需要吃那么多蝇棉，所以減肥期間身邊有一個(gè)吃貨也是蠻好的，反正都給男友吃了苏潜。哈哈
減肥日記-20190722
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