經(jīng)城凹疲看到別人說什么“舒適區(qū)”胞谭，卻對具體理論不太了解，就上網(wǎng)查了查男杈。
心理舒適區(qū)概念是由美國人Noel Tichy提出來的丈屹。圖中的三個區(qū)可以表示為你想學(xué)習(xí)的知識的等級。舒適區(qū)表示很容易就掌握的知識伶棒，或者已經(jīng)熟能生巧的技能旺垒。心里處于一個很舒適的狀態(tài)。學(xué)習(xí)區(qū)表示有一定挑戰(zhàn)性肤无，但是經(jīng)過一定努力可以掌握的先蒋，會有一點不適，但是不至于太難受宛渐【貉恐慌區(qū)表示超出自己能力太多眯搭，努力學(xué)習(xí)也難以掌握以至于可能崩潰，因而會放棄學(xué)習(xí)业岁。
對于一個人來說鳞仙，“學(xué)習(xí)區(qū)”是最理想的狀態(tài)，比舒適區(qū)更高一層讓人容易有成就感叨襟，且經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)繁扎，也可以轉(zhuǎn)變成“舒適區(qū)”，且可以把部分的恐慌區(qū)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)區(qū)糊闽。
從心理學(xué)的角度來說梳玫，你的舒適區(qū)是你人為構(gòu)想出來的讓你保持安全感和免受不舒服感覺的邊界。通俗的講右犹，舒適區(qū)就是一個讓你放松提澎，不受壓力，不會引起焦慮的邊界念链。
舒適區(qū)到底是好是壞呢盼忌？
從好的方面來講，舒適區(qū)可以讓我們獲得一塊讓心靈保持安靜的區(qū)域掂墓，讓我們免于焦慮谦纱，心靈可以得到放松與慰藉，是一塊不可缺少的區(qū)域君编。
但是從壞的方面來說跨嘉，過于沉湎于舒適區(qū)又會讓我們失去面對未知的勇氣，敢于挑戰(zhàn)的魄力吃嘿，讓我們畏縮不前祠乃，瞻前顧后。
這讓我想到自己兑燥，大學(xué)畢業(yè)后回到家鄉(xiāng)工作亮瓷，正好離家不遠就有對口的工作，這一干就是十來年降瞳。因為離家近嘱支，每天可以回家，因為工作已經(jīng)熟悉了挣饥，很容易上手斗塘，所以雖然個人發(fā)展前景不太好還是很難再換工作。
因為在當?shù)匾埠茈y再另找到更合適的工作亮靴。而如果去外地的話馍盟，老人，家庭茧吊，孩子都是不得不考慮的因素贞岭。所以這幾年就有點懈怠了八毯，只是每天把本職工作做好，其余時間都用來刷網(wǎng)瞄桨，消磨時間话速。白白浪費了幾年時光，卻沒有任何進步芯侥。
對我來說去外地就好像步入了一個恐慌區(qū)一樣泊交，那我可以避開這個，從學(xué)習(xí)區(qū)開始柱查。每天學(xué)習(xí)一點新知識廓俭，例如現(xiàn)在練習(xí)寫作，可以從每天記日記開始唉工，每天都堅持記錄研乒，容易操作又不會因為太難而放棄。
