? ? ? 西瓜和芝麻的思考模式各有優(yōu)劣还最，所以最好的策略就是根據(jù)目標(biāo)的不同在兩種模式中轉(zhuǎn)換墓阀。有時這種轉(zhuǎn)換會自然發(fā)生，有時不會拓轻。確定自己啟用了最佳模式是非常重要的斯撮。如果沒有，要趕快轉(zhuǎn)換扶叉。你如果想更有干勁兒勿锅、增強(qiáng)自制力（或者幫別人達(dá)到這個目的）帕膜，則需要啟用“為什么”模式。想想行為背后更大的意義和目的溢十。
? ? 若要解決一件棘手的事垮刹，則用“是什么”思考更為恰當(dāng)。學(xué)習(xí)一套新體系時需要把它拆成幾個具體步驟张弛。
? 當(dāng)你遇到新知識時不妨一步步地記下來荒典，這是個促使新策略變成習(xí)慣的好方法⊥萄迹考慮一下專門為這本書準(zhǔn)備一個筆記本寺董。通過做記錄的練習(xí)，你的大腦會逐漸學(xué)會自動啟用新知識刻剥，到那時你就不用費(fèi)事做筆記了螃征。目前來講，做筆記肯定是值得的透敌。
? ? ?對目標(biāo)采取“為什么”式的大體思維能使你更有動力盯滚、備受鼓舞，專注于你能得到的回報酗电，并增強(qiáng)自制力與毅力魄藕。而“是什么”的細(xì)節(jié)式思維在你做困難或生疏的事時最有幫助。它能使你專注于操作性細(xì)節(jié)撵术，從而完成任務(wù)背率，并且能幫助你防止拖延。大的成就不是采用一種固定的思維方式就能得到的嫩与。你需要知道如何為排除特定的困難而選擇相應(yīng)的思考方式寝姿。
? ? ?“期望值理論”，這個理論大體上講述了人們有動力因下列兩個因素做任何事：一划滋、他們有多大可能成功（這是“期望”部分）饵筑；二、他們從中能收獲多大利益（這是“價值”部分）处坪。
? ? ? ?奧丁根的研究顯示根资，相信目標(biāo)艱巨的人會做更多準(zhǔn)備，下更大功夫同窘，為目標(biāo)做出更多行動玄帕。他們預(yù)料到要努力奮斗，便也是這樣做的想邦。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——摘自《成功裤纹，動機(jī)與目標(biāo)》
