【Day93課后實(shí)踐】
這是2018年11月5日“崔律·100天精力和時(shí)間管理訓(xùn)練營”第14.1講的課后實(shí)踐蒸播。
<實(shí)踐事項(xiàng)>
找出你過去在利用碎片化時(shí)間時(shí)的錯(cuò)誤做法（1+個(gè)）睡榆，作出今后的改善計(jì)劃。
<實(shí)踐日志>
1.在本講中收獲的點(diǎn)&思考：
1.1）碎片化時(shí)間的元兇：手機(jī)的干擾與誘惑、突發(fā)事件/他人干擾肉微、專注力差匾鸥、自制力差、時(shí)間沒管理好碉纳，都被別人支配
這些總結(jié)是：都來源于我們自己勿负，而不是外界。也就是說劳曹，我們自己可以改變它奴愉。
1.2）碎片化誤區(qū)：分分鐘要填滿，列清單后再去選擇和填滿铁孵。A1：我之前就是使用GTD的經(jīng)典理論——2分鐘內(nèi)可以做的馬上行動(dòng)锭硼，但是我理解錯(cuò)了理論的真正目的是要讓你心動(dòng)起來，我卻是列了一堆2分鐘蜕劝，留著想利用沒有大塊時(shí)間的時(shí)候來執(zhí)行檀头。
A2：不知道這樣做到底好不好，本周在崔律的課程上帶著這個(gè)問題去聽岖沛。然后我想可以有更適合更好的優(yōu)化方案暑始。
1.3）用戰(zhàn)術(shù)勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰，缺乏目標(biāo)感和掌控感婴削，但是卻利用忙碌的生活來安慰自己廊镜。因?yàn)榧倜β凳窍鄬?duì)來說比較輕松！
2.我在實(shí)踐中的亮點(diǎn)：
【過去的做法】：剛才1.2講了唉俗，還有就是我對(duì)于刷手機(jī)控制力差嗤朴，自己設(shè)定了每次不能超過15分鐘，但是經(jīng)常沒法控制這個(gè)時(shí)間虫溜。另外對(duì)于碎片化時(shí)間雹姊，只考慮如何利用它。缺少了另外幾個(gè)維度吼渡。
【今后的計(jì)劃】對(duì)于碎片化時(shí)間容为，除了只考慮如何利用它。還要思考利用它來做什么寺酪？如何減少它坎背？如何整合它？這周課程寄雀，高能課程+我要高能聽講+我要高能輸出=超能收獲得滤。
3.我的疑問(周六答疑) ：
留給崔律周六的學(xué)霸題～
關(guān)于南寧分舵小伙伴現(xiàn)場最后的那個(gè)觀點(diǎn)，就是他說到的關(guān)于他自己的性格和平時(shí)的習(xí)慣是不那么自律的盒犹，他會(huì)沒有辦法接受這樣一種嚴(yán)格要求的方法懂更。
我也有一點(diǎn)點(diǎn)思考眨业，延伸到崔律的時(shí)間記錄法，我自己可以做得到沮协，但是自己觀察到的周圍的參加精時(shí)力課程的小伙伴都做不到龄捡，堅(jiān)持不下去，并且都覺得不能想象要怎樣才能做到堅(jiān)持慷暂。那么是不是有可以像昨天回應(yīng)南寧小伙伴那樣的思路聘殖，或者其他的思路？
1）不同的人做到不同的程度就可以了行瑞？
2）堅(jiān)持不了的人通常原因在哪奸腺？如何針對(duì)進(jìn)行克服？
3）如果放棄記錄這一塊血久，對(duì)于整個(gè)精時(shí)力管理影響有多大突照？（不這么做的壞處）
還有另一個(gè)問題就是跟我比較有關(guān)聯(lián)的，我堅(jiān)持了每天記氧吐，然后也提升了對(duì)時(shí)間的敏感度讹蘑。不過卻看得很少，因?yàn)椴恢涝撊绾螐幕仡欙灎顖D中發(fā)現(xiàn)問題筑舅。
[玫瑰]
4.其他想說的話(如有)：無
