分享一道吃完就可以躺下睡覺的快手午餐

? 西葫蘆雞蛋鍋貼

立夏后瓜果輪番上市帖汞,看見清甜水靈又低卡的西葫蘆(也叫小瓜、菜瓜凑术、筍瓜)翩蘸,就忍不住買兩條回來嘗鮮。??

往年也分享過不少西葫蘆的做法淮逊,這次切絲來和雞蛋搭配做餡催首,是我在東北餃子館里學來的:調(diào)味簡單,口味清爽泄鹏,西葫蘆的清甜+雞蛋的鮮美融合得特別妙郎任,是想吃素又想有點鮮頭時的最佳選擇。

今天菜菜還往里頭加了點魔芋絲和木耳絲命满,增加脆脆的口感涝滴,也更營養(yǎng)低脂〗禾ǎ或者也可以切些胡蘿卜絲進去,可以和西葫蘆一起殺殺水杂抽,吃起來會很爽口诈唬。

這個餡料搭配,拿來做餃子缩麸、包子或者之前教的蔬菜蒸包?都一樣美味铸磅。最快手的當然還是這道鍋貼,不用另外揉面,買西葫蘆的時候順便捎一疊云吞皮阅仔,送上餡兒一捏就成了吹散。云吞皮做鍋貼還有個優(yōu)點,因為皮薄八酒,煎出來也比較透空民。花最短的時間就能有完美的薄脆口感羞迷。

撿幾只下鍋界轩,剩下的速凍起來,未來幾天的早餐宵夜都有著落啦~

-?西葫蘆雞蛋鍋貼?-

[?食材 ]

云吞皮30張 雞蛋2個 西葫蘆1根 魔芋絲100g 新鮮木耳80g?蝦皮1大勺 鹽1小勺 糖1小勺 芝麻油1小勺 蠔油1大勺

[?食譜 ]

1.西葫蘆洗凈切成絲衔瓮,放入1小勺鹽拌勻浊猾,腌10分鐘殺出水分,擠干備用

西葫蘆容易出水热鞍,殺出水分才不會軟趴趴的

2.新鮮木耳葫慎、魔芋切成細絲,雞蛋打散備用??

3.鍋中放入1大勺食用油薇宠,涼油倒入雞蛋中火快速炒散幅疼,再放入木耳絲、魔芋絲翻炒??

4.放入1小勺糖昼接、1小勺芝麻油爽篷、1大勺蠔油、1大勺洗凈的蝦皮慢睡、西葫蘆絲拌勻備用??

5.云吞皮上放入餡料逐工,兩邊抹上水把邊緣捏緊備用??

6.平底鍋倒入1大勺食用油,油溫5成熱放入鍋貼小火煎2分鐘漂辐,倒入剛沒過鍋底熱水蓋好鍋蓋中火燜1分鐘泪喊,打開鍋蓋大火收干水分即可

緊著燙咬開第一口鍋貼,脆脆軟軟的餡料帶著騰騰香氣髓涯,是恰到好處的咸鮮袒啼,回味有余的清新,和讓人滿足又貪戀的爽口纬纪。只后悔沒再多煎10個蚓再!

沒填飽的那一絲胃口,可以再用一盤涼拌西葫蘆“面”來收尾包各。

這是一道十分騙人的菜~絲絲縷縷的面不是真面條摘仅,而是長條的西葫蘆絲;火艷艷的紅不是辣椒问畅,而是番茄膏娃属;那嘗起來酸酸的調(diào)調(diào)六荒,不是尋常的醋,而是用蘋果醋+話梅調(diào)制出的清新滋味矾端。一口驚艷的夏日解暑涼拌菜掏击,可供反復(fù)回味。

從疫情發(fā)生秩铆,全國抗疫砚亭,常態(tài)化防疫,熱盼疫苗豺旬,到現(xiàn)在全民可接種疫苗钠惩,也才不過一年多的時間。習慣了出門必口罩族阅,回家先洗手篓跛。也格外享受每一次在郊外的自在呼吸,珍惜和家人吃的每一餐飯坦刀。也許過去的很多事情不可逆轉(zhuǎn)愧沟,但新的西葫蘆總會再來的,人生只要一直向前看鲤遥,一切都會越來越好的吧沐寺。

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