最近努力養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣焦辅，也在嘗試著反思自己的成長，但拖延癥一直都沒有改，一直在那么拖延著……
【Step1】選摘
對于學(xué)習(xí)臨界知識(shí)而言烤黍，首先要掌握的是底層思維和方法，其次才是具體的知識(shí)和技能傻盟。
跳出摘記更多知識(shí)的“低水平勤奮陷阱”速蕊，在原始方法的基礎(chǔ)上進(jìn)行努力，在新舊知識(shí)間建立聯(lián)系娘赴，將知識(shí)內(nèi)化成能力互例，升級(jí)讀書方法。
對于學(xué)習(xí)臨界知識(shí)而言筝闹，首先是心態(tài)媳叨，方法和習(xí)慣的養(yǎng)成，其次才是具體的知識(shí)和技能关顷。
學(xué)習(xí)的底層心態(tài)之一是綠燈思維糊秆，之二是以慢為快。
關(guān)于學(xué)習(xí)方法议双，維茨金在他的《學(xué)習(xí)之道》中提出痘番，人們大致有兩種觀點(diǎn)，一種是整體理論平痰，一種是漸進(jìn)理論汞舱。
快是結(jié)果，不是原因宗雇。想要能力提升得更快昂芜，不是說學(xué)習(xí)過程就要很快。相反赔蒲，越是快速提升的能力泌神，反而越想要下慢功夫。真正的快舞虱，是“以慢為快”欢际。
快速學(xué)習(xí)的前提是要能夠做到：結(jié)硬寨，打呆仗矾兜；把慢功夫花在真問題上损趋。
掌握臨界知識(shí)，首先要在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)有綠燈思維椅寺，而在具體學(xué)習(xí)時(shí)浑槽，又要有以慢為快的心態(tài)墙杯，把慢功夫用在真問題上。
學(xué)習(xí)臨界知識(shí)其實(shí)是用更合理的假設(shè)來替代我們過去相對不合理的假設(shè)括荡，從而讓我們的決策質(zhì)量更高。只有這樣做溉旋，我們才能夠知道自己過去的假設(shè)是否正確畸冲，并考慮應(yīng)該如何改進(jìn)，以便在未來以更正確的假設(shè)知道自己的決策和行為观腊。
真正高效的學(xué)習(xí)邑闲，其實(shí)是知識(shí)融會(huì)貫通的結(jié)果，一定要打破“自以為知道梧油，其實(shí)不知道”的“知識(shí)阻塞”苫耸。
我們應(yīng)該如何提升自己的學(xué)習(xí)能力？最常用的方法有三個(gè)：
- 反思：提升知識(shí)掌握的層次儡陨；
反思不是總結(jié)褪子，至少兩者的側(cè)重點(diǎn)非常不同∑澹總結(jié)是對結(jié)果的好壞進(jìn)行分析嫌褪，而反思是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析。反思的實(shí)質(zhì)是對假設(shè)進(jìn)行校正胚股。
反思在學(xué)習(xí)的過程中至少起著三方面的作用：（1）發(fā)現(xiàn)知識(shí)誤區(qū)笼痛；（2）促進(jìn)已有知識(shí)產(chǎn)生新知識(shí)；（3）檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的新知識(shí)是否用了起來琅拌。
訓(xùn)練反思能力的三個(gè)方法：（1）從小事反思缨伊，深入突破；（2）把生活案例化處理进宝；（3）培養(yǎng)寫反思日記的習(xí)慣刻坊。 - 以教為學(xué)：把教別人的過程作為幫助自己學(xué)習(xí)的過程；
這個(gè)過程中的三個(gè)額外價(jià)值：（1）因?yàn)橐虅e人党晋，就會(huì)督促自己發(fā)現(xiàn)知識(shí)阻塞紧唱，進(jìn)一步打通已有知識(shí)；（2）教別人的過程隶校，是一個(gè)強(qiáng)化記憶和認(rèn)識(shí)的過程漏益；（3）教別人之后，別人提出疑問深胳、質(zhì)疑和新想法绰疤，會(huì)增強(qiáng)我們的認(rèn)識(shí)。
以教為學(xué)方法應(yīng)用中的兩個(gè)值得注意的技巧：（1）備課不能知道多少講多少舞终，而要為講清楚這個(gè)問題大量查閱資料轻庆，購買書籍癣猾；（2）在備課中，一定要主動(dòng)查詢不同的觀點(diǎn)和不支持自己結(jié)論的反面案例余爆。 - 刻意練習(xí)：提升元認(rèn)知能力的過程纷宇。
我們思考的過程，決定了我們思考的結(jié)果蛾方。
元認(rèn)知與臨界知識(shí)像捶，一個(gè)是思考的過程，一個(gè)是思考的工具桩砰。
如何通過刻意聯(lián)系來掌握臨界知識(shí)和提升元認(rèn)知能力拓春？（1）對基本核心知識(shí)劃小圈；（2）將基本知識(shí)組合成更大的能力單元亚隅；（3）在各知識(shí)能力單元之間構(gòu)建認(rèn)知框架硼莽。
持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧：記錄、定期回顧與付費(fèi)購買煮纵。
【Step2】思考
書中提到一種很可怕的行為懂鸵，我們一直都不知道自己讀書的方法是低效落后的。我以為讀完書記不住行疏，是我記憶里的問題矾瑰，而且身邊的朋友基本也都是這樣的情況，還習(xí)慣性防衛(wèi)的用荒謬的結(jié)論安慰自己：讀書之后忘掉是正常的隘擎，因?yàn)槲覀儼阎R(shí)內(nèi)化成能力了……
這樣的事情殴穴，就發(fā)生在我的身上，并且發(fā)生了很多年货葬。從小到大采幌，無論是看書還是看電視，我永遠(yuǎn)都記不住震桶，尤其記不住主人公的名字休傍，唯一擁有的記憶就是在之后的某個(gè)時(shí)刻，看到這個(gè)書或者電視的時(shí)候蹲姐，我會(huì)知道我看過磨取。
其實(shí)我從小也沒少看書，特別清楚的記憶就是很小的時(shí)候柴墩，總是躲在廁所看小人書忙厌，然后被媽媽把所有小人書都扔掉，一本小說沒看完江咳，不吃飯不睡覺逢净，為此沒少挨打，但是看過以后，什么都沒有記住爹土，甚至于曾經(jīng)讓自己哭濕半本書的小說情節(jié)甥雕，也忘的一干二凈。
前幾年的時(shí)候胀茵，大家坐在一起討論看書讓你改變了什么社露，我還特別信誓旦旦的說，雖然我看完就忘記了琼娘，但我相信峭弟，它已經(jīng)深入到了我的思想和骨髓里。現(xiàn)在看來轨奄，那時(shí)候的自己，是多么無知可笑啊拒炎。有一句話不是說挪拟，最可怕的不是無知，而是不知自己無知击你。自己就是活生生的例子啊……
【Step3】行動(dòng)
隨著年齡的增長玉组，隨著自己的認(rèn)知改變，也隨著身邊人對我的影響丁侄，慢慢開始懂得惯雳，自己以前讀的書，并不是真正的書鸿摇，不過是一些暢銷的雞湯罷了石景。真正應(yīng)該讀的，是方法論拙吉、是管理類書籍潮孽、是歷史和哲學(xué)……讀對了書，用對了方法筷黔，才不會(huì)白讀書往史，不能再像曾經(jīng)一樣，沉迷在低水平的勤奮陷阱中佛舱。
選擇正確的書椎例，用正確的方法，正確的學(xué)習(xí)请祖，獲得更多的知識(shí)……
