文/職場魚美人
前世界500強高管你稚，現(xiàn)英語校長，馬拉松跑者朱躺，學(xué)霸媽媽刁赖，心理咨詢師
都說現(xiàn)在是個刷臉的時代，其實身材比臉更重要长搀。
我指的不僅僅是外在的宇弛，視角效果而已。更多的是源请，想去探索身材背后的本質(zhì)枪芒。
凡是身材較好的人，在職場上的發(fā)展?jié)摿Ω哂诜逝值娜怂辉谏钌细鼤斫夂透兄司俗伲辉谑聵I(yè)上更容易成功。
知名企業(yè)高管良蛮，有沒有肥頭大耳的抽碌；成功的企業(yè)家，《得到》里的老師們背镇，薛兆豐咬展、吳軍、Dr.魏瞒斩，還有世界男神Facebook的小扎，身材都是非常好涮总。
臉蛋和身材兩個都重要胸囱，但是臉蛋有天生麗質(zhì)而身材絕對沒有。
而且身材是可以改變的瀑梗，而臉蛋除了用較大風(fēng)險去整容烹笔，很難改變裳扯。
如何改變身材？唯一法則：運動谤职！并且饰豺，持續(xù)大量運動！
因此允蜈，身材好的人有三個相同特征：
1.對自己有要求：
30歲以后冤吨，代謝下降，優(yōu)質(zhì)的口糧和工作壓力饶套，使得大部分人都有肥胖和身材變形的風(fēng)險漩蟆。
所以，這個時候看身材就知道他是怎樣的人妓蛮？對自己有要求的人怠李，一定會花時間去參加各種健身活動，達到健康保持身材的目的蛤克。
優(yōu)秀的人捺癞，接受不了那身肉。因為那會泄露他們的不自律构挤，暴露他們的自我管理能力水平髓介。
2.堅持健身的毅力
健身是反人類的事情，花錢流汗儿倒，疲憊不堪版保，明明早上睡在床上就是比刷圈舒服，明明坐著喝茶比健身房出汗舒服夫否，但就有那么一批優(yōu)秀的人還偏要干彻犁；
健身一段時間，也沒有啥效果凰慈。一個女孩子第一次走完19公里汞幢，問一個天天健身的女孩說：今天消耗很大，明天再少吃一點微谓，會不會瘦一點森篷。天天健身的女孩回答：你要后天、再后天豺型、持續(xù)1個月都少吃仲智，而且繼續(xù)消耗，才能瘦一點點姻氨，并且以后就要這么消耗钓辆。
痛苦一次也就罷了，長期痛苦下去，不干前联，放棄了功戚。
3.愛家人，熱愛事業(yè)
健康的好身材不僅僅是為了取悅他人的眼球似嗤，也是一種責任和擔當啸臀。
愛，是一個動詞烁落，需要付出時間乘粒、精力、財力顽馋。沒有健康的體魄谓厘，哪里來的充沛精力去愛別人，處理高能的工作寸谜。連自己都不夠愛的人竟稳，可以輕易放棄的人，怎么可能去愛家人和同事熊痴。
記得他爸，一個HR的朋友說過，我在面試的時候果善，體重超標的人诊笤，我肯定不考慮。因為超重說明不愛自己更不愛家人巾陕，他沒有想過讨跟，如果不健康的他病了，家庭重擔就有應(yīng)該由另一半承擔鄙煤。那個時候晾匠，他的另一半不僅要伺候他，還要打理生活梯刚。又怎么可能愛公司凉馆。
而且這么胖，我無法安排重責給他亡资，一旦他的精力和體力不能承受澜共，我還需要再調(diào)整計劃。
你的身材里藏著你的修養(yǎng)锥腻；你的價值觀嗦董；你的生活品質(zhì)。
修養(yǎng)瘦黑，即約束自己行為的能力和素養(yǎng)展懈。一個連自己的形象都不關(guān)心销睁、不在乎供璧，怎么能夠證明其對自己人生的高度責任感呢存崖？一個人如果可以任由自己的體型橫向發(fā)展，怎么能夠說明其對生命質(zhì)量的精致追求呢睡毒？
沒有天生麗質(zhì)的臉蛋来惧，就去拼身材。
如果你覺得生命就是肆無忌憚的揮霍演顾，任它發(fā)展供搀，那就是錯誤的認知。
很多人問我钠至，為什么可以堅持跑馬拉松葛虐？這一篇就是答案。我接受不了那身肥肉棉钧，我要守住那條鑒定少女和婦女的腰線屿脐，我要配得上美好生活。
我想要最棒的自己出現(xiàn)在人生秀臺上宪卿；我想給女兒做一個健康的诵、積極、美麗媽媽的好榜樣佑钾；我想給員工一個有耐力和毅力的領(lǐng)導(dǎo)西疤；我想給生命里遇見的人帶去陽光……
生活是可以控制的日子，是通過自律可以改變狀態(tài)休溶。只要你愿意代赁，一定可以過上你想要的生活。
